☝️Поговорим сегодня с нашим детским гастроэнтерологом Гридневой Евгенией Сергеевной о профилактике запоров у детей.

😞Запор-это нарушение функции кишечника, проявляющееся удлинением интервалов между дефекациями , с недостаточным и затрудненным опорожнением кишечника, сопровождающееся продолжительными натуживаниями, болезненностью при дефекации.
‼️Профилактика нарушений дефекации начинается еще до рождения ребенка.
🔹Рацион беременной женщины должен быть разнообразным, ребенок будет предпочитать ту пищу, которую мать регулярно употребляла во время беременности
🔹После рождения необходимо сохранять грудное вскармливание и в положенные сроки вводить прикормы. У детей с тенденцией к запорам рекомендуется начинать с овощного прикорма
🔹К возрасту 1 года нужно приучить ребенка употреблять пищу кусочками, использовать продукты, богатые клетчаткой, кроме того необходимо ограничить употребление рафинированной пищи, не есть в сухомятку
🔹Утром после пробуждения необходимо пить прохладную воду, прием которой стимулирует гастроцекальный рефлекс
‼️Важно приучить ребенка посещать туалет в одно и тоже время. Если ребенок застенчивый и стесняется опорожнять кишечник в детском саду, сдерживает позывы на дефекацию, то это может привести к запорам.
☝️Чтобы этого избежать, необходимо сформировать рефлекс на опорожнение рано утром до завтрака или вечером после ужина, чтобы в детском саду ребенок чувствовал себя комфортно.
☝️Важна поза во время дефекации – обязателен упор для ног, туловище должно быть наклонено слегка вперед. Некоторые дети предпочитают опорожнять кишечник на корточках – это тоже правильное положение для дефекации.
🔹Значительную роль в профилактике запоров играет физическая активность. Основные формы занятий для детей первого года жизни – это массаж и гимнастика.

☝️Психологический климат в семье, в детском учреждении – очень важен при появлении у ребенка запоров
Таким детям и родителям полезна помощь психолога, так как психотравмирующие ситуации, которые спровоцировали запор могут повторяться и может сформироваться хронический запор, который лечить намного труднее
#гастроэнтеролог #здоровыйребенок