Профилактика онкологических заболеваний у детей.
Советы родителям:

✅ Подавайте хороший пример детям. Исследования показывают: если родители ведут здоровый образ жизни и правильно питаются, дети с большой вероятностью следуют их примеру

✅ Не курите!
Токсины табака накапливаются в помещениях и в предметах одежды, увеличивая риск онкозаболеваний, к тому же, дурной пример заразителен

✅ Кормите грудью дольше - для полноценного формирования иммунной системы ребёнка и профилактики рака нужно 9-12 месяцев лактации

✅ Приучайте детей есть фрукты, овощи, зелень.
Они содержат природные антиоксиданты, флавоноиды, полифенолы, противовоспалительные и иные вещества, способные устранять негативные последствия воздействия канцерогенов и препятствовать канцерогенезу.

✅ Печень трески, красная рыба, рыбий жир, содержащие Омега-3 жирные кислоты, - одно из условий правильной работы иммунной системы, ее способности вовремя распознать и устранить мутировавшие клетки.

✅ Ограничьте сахар
Избыточное потребление простых углеводов неизбежно приведет к набору лишнего веса, который, как известно, повышает риск развития онкологических заболеваний.

✅ Долой гамбургеры - ответственные мамы и папы должны забыть слово «фастфуд» - набор вредных и потенциально опасных пищевых добавок

✅ Делайте зарядку, больше гуляйте: физическая активность насыщает организм кислородом, активизирует обменные процессы и укрепляет иммунитет.

✅ Делайте прививки
Помните, что папилломавирус и вирус гепатита В играют важную роль в развитии опухолевых заболеваний.

✅ Рассказывайте детям «про это».
Сексуальное воспитание ребенка - это обязанность родителей. Если молодежь будет понимать все риски и пользоваться средствами защиты, то можно избежать, например, рака яичников или шейки матки.

✅ Помните, что регулярные медицинские осмотры - один из важных моментов в профилактике, современной диагностике и раннем лечении злокачественных заболеваний.

Будьте здоровы, берегите ваших близких!

#профилактика_онко#здоровье#здоровый_регион_51