Лаборатория «CMD» на Лобова

Обычные овощи с грядки все еще могут удивлять! Их полезные свойства ничуть не уступают «волшебству» более редких и дорогих продуктов. Обязательно как можно чаще давайте им шанс попасть к вам в тарелку этим летом.

🥦 Брокколи

То, что люди ищут в спирулине и хлорелле, есть в этой «кудрявой» капусте. И очень много витаминов, особенно А и К.

🥕 Морковь

Большое количество клетчатки и каратионоиды помогают работе кишечника, печени, почек и желчного пузыря.

🥬Сельдерей

Препятствует отложению мочевой кислоты в суставах и действует как легкий диуретик, улучшая работу почек и мочевого пузыря.

#суперфуды #полезныесвойстваовощей

Центр молекулярной диагностики CMD поздравляет всех, для кого третье воскресенье июня не просто очередной летний выходной, а профессиональный праздник.

1⃣6⃣ июня наши самые искренние пожелания адресованы тем, кто выбрал благородные профессии, связанные с сохранением здоровья и жизни людей.

Для нас – коллектива Центра молекулярной диагностики CMD, этот день, как и многие другие, посвящен заботе о вас – наших пациентах.
От всей души желаем вам здоровья, счастья, процветания!

Наш квалифицированный медицинский и административный персонал проведет первичную консультацию, медицинский осмотр, назначит необходимые лабораторные и инструментальные исследования.

Для вас доступно:

🔹более 1500 анализов;
🔹действуют различные акции;
🔹работает выездная служба, благодаря которой вы можете получить необходимую помощь, не выходя из дома.

Спасибо, что выбираете CMD, ваше доверие – самая лучшая награда в этот праздничный день!

📜 Список актуальных акций – https://vk.cc/ctCTn3.

С Днем медицинского работника!

Техника скандинавской ходьбы предполагает меньшую нагрузку на суставы по сравнению с обычным шагом. Ударная нагрузка невысокая, тренировка при этом – полноценная, задействована большая часть мышц. В чем выгода ходить «по-скандинавски», рассказывает хирург CMD Свердловский Жанна Бодякина. Листайте карточки. ⬇

Противозачаточные таблетки в итоге вредят здоровью женщины? Не опасно ли принимать их годами? И на эти вопросы ответ есть у Аркадия Владимировича Котляра, врача-гинеколога Центральной медицинской клиники CMD.

Существует такое мнение, что «противозачаточные таблетки» это одно из немногих лекарственных средств, которые могут принимать все здоровые женщины. И принимать их можно по совету подруги, по рекомендации фармацевта в аптеке, после просмотра рекламы по телевизору, в интернете и т.д. Принимать сколь угодно долго, пока в этом есть необходимость и желание. Это не совсем так.

Практически все препараты имеют противопоказания, «противозачаточные таблетки» – не исключение. Как и все лекарственные средства, они должны быть назначены врачом, желательно профильной специальности, после определенного объема предварительного обследования.

При назначении того или иного препарата лечащий врач не скажет вам пить его постоянно, пока «не надоест». Как правило (о чем не все женщины догадываются) посещения гинеколога должны быть ежегодными, а иногда и чаще. При ежегодном осмотре и профилактическом обследовании ваш лечащий врач примет решение о продолжении приема, смене препарата или способа контрацепции, об отмене или перерыве в приеме.

На фоне длительного (и бесконтрольного) приема препаратов «проблемы» могут быть. Их перечень описан в аннотации к каждому препарату и зависит от состояния здоровья, возраста, наличия каких-либо хронических (необязательно гинекологических) заболеваний.

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cpwoIo.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001.

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.😊

#спроситеCMD #ЦентральнаяКлиникаCMD #гинекологПерово #клиникаCMD #противозачаточныетаблетки #гинекологCMD

Каждый год в третье воскресенье мая мы вспоминаем о людях, жизни которых унёс синдром приобретённого иммунодефицита.

Активисты по всему миру завтра наденут красные ленты – символ Всемирного дня памяти жертв СПИДа. Этот же символ поможет вам находить в группе CMD видео нашего нового проекта "Ответы про ВИЧ".

Мы попросили самых разных людей, неравнодушных к проблеме распространения ВИЧ-инфекции, откровенно и подробно поговорить с нами о вирусе и людях – о страхах, заблуждениях, способах защиты и путях поиска поддержки, когда человек или его близкий оказывается инфицированным, а также о личном опыте. Вы можете узнать о том, что волнует, у тех, кто понимает.

В проекте "Ответы про ВИЧ" принимают участие исследователи, специалисты в области профилактики и лечения инфекций, вызываемых вирусом иммунодефицита человека, врачи, люди с положительным ВИЧ-стаусом.

Что вы хотели бы узнать о ВИЧ❓ Пишите нам в комментарии или личные сообщения. ⬇

#ВИЧ #СПИД #ответыпроВИЧ #вирусиммунодефицитачеловека #всемирныйденьпамятижертвСПИДа

Центр молекулярной диагностики CMD – Генеральный партнер [https://vk.com/nbc_rus|GRAND PRIX NBC X (National Bodybuilding Community)].

Все, кто любят спорт и практикуют здоровый образ жизни – не только регулярно тренируются, правильно питаются, но и следят за своим здоровьем.

CMD поддерживает и разделяет увлечение спортом, которое приобретает все больше сторонников среди жителей России всех возрастов.

Поэтому, 1⃣9⃣ мая мы поддерживаем GRAND PRIX NBC X❗

На нашем стенде Генерального партнёра мероприятия гости смогут получить купон на лабораторные исследования* и бесплатно измерить индекс массы тела.

Приходите на праздник здоровья и спорта! 🎉

Участники финального состязания, среди которых звезды российского бодибилдинга покажут, чего можно добиться, совмещая увлечение спортом и заботу о здоровье.

⚡Ознакомиться с условиями посещения мероприятия GRAND PRIX NBC X можно на сайте партнера – https://nbcpro.ru/.

* при предоставлении персональных данных сотрудникам Центра молекулярной диагностики CMD.

Проявления возрастной забывчивости иногда становятся анекдотами для семейных праздников, но может быть есть таблетки или упражнения в помощь пожилым родственникам❓Отвечает врач-невролог Центральной клиники CMD Алексей Львович Шибалев.

В первую очередь необходимо установить причины снижения памяти, которых у пожилых людей достаточно много: начиная от «нормального протекания старости» до деменций «альцгеймаровского» или «сосудистого» типа. Лечение основного заболевания позволяет задержать прогрессирование нарушений памяти. Для этого необходимо обратиться к неврологу или психиатру.

Лекарств, достоверно улучшающих память, на сегодняшний день не существует. Нельзя улучшить память, лежа «под капельницей» или на диване, принимая многочисленные «таблетки для памяти».

Наиболее эффективно на поддержание и развитие памяти действуют:

🔹 активный образ жизни,
🔹 вовлеченность в социальные и семейные процессы,
🔹 чтение,
🔹 заучивание стихов,
🔹 разгадывание кроссвордов,
🔹 получение новых навыков,
🔹 посещение выставок, театров.

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/chpJVB.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001.

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам. 🙂

#спроситеCMD #ЦентральнаяКлиникаCMD #неврологМосква #неврологCMD

Открылась новая медицинская клиника CMD в Салехарде🎉

Медицинский центр расположен в 5 минутах от автобусных остановок «Администрация» и «Школа №1».

📍Точный адрес: улица Свердлова, дом 42.

«Профессиональный коллектив CMD Салехард сделает все возможное, чтобы пребывание в клинике было для вас максимально комфортным. У нас можно сдать более 1500 исследований самых различных направлений; от аллергологии до тестов на инфекции, которые всегда дают максимально точные результаты. Также в клинике принимают онколог и оториноларинголог. Желаем продуктивных и позитивных майских выходных!
Добро пожаловать!» – приглашает директор CMD Салехард Евгений Кириллов.

В клинике ведут прием:

✅ онколог,
✅ оториноларинголог.

Услуги

✅ Лабораторная диагностика

✏ Узнать график работы и записаться на прием к специалистам можно на сайте CMD: https://vk.cc/cwrOBn.

📞 Дополнительная информация: +7 495 120 1312 , +7 495 788 00 01.

#МедицинскиеАнализыCMD #ЦНИИЭпидемиологии #АнализыСалехард #CMDСалехар #онкологСалехард #оториноларингологСалехард

Процветайте!

Пусть плоды вашего труда радуют каждый день. А хорошо работает тот, кто умеет отдыхать и не забывает о здоровье 🌺

В праздничные дни офисы и клиники CMD продолжают свою работу по индивидуальным графикам. Заходите к нам на сайт, чтобы узнать часы работы ближайшего офиса: https://vk.cc/colvuz.

🚑 Как вызвать CMD на дом: https://vk.cc/9gmSiH.

🔹Ограничения по приему биоматериала: https://vk.cc/cws0cc.

Можно ли совместить принципы здорового питания и строгие ограничения в период Великого поста❓ Можно.

Основные правила здорового питания во время поста от эксперта CMD, врача-диетолога Полины Васильевой:

▪умеренность;
▪разнообразие;
▪регулярность (3 основных приема пищи и 2-3 перекуса);
▪белок: не менее 85-90 г в сутки;
▪достаточное количество жидкости – можно ориентироваться на норму 30 мл на 1 кг веса в сутки.

Чувство голода во время поста часто связано с недостатком белка, от этого меню смещается в сторону быстрых углеводов – держитесь. Макароны, булочки и сладкие напитки не насыщают надолго. А если очень хочется сладкого, подойдут финики, изюм, курага, чернослив, варенье, джем, повидло, мармелад, карамель, фруктово-желейные конфеты, халва.

Каких биологически активных веществ не хватает без пищи животного происхождения и как это исправить ⬇

🔹 Белок

Орехи, каши и другие блюда из гречневой и овсяной крупы, горох, фасоли и другие бобовые, морепродукты (мидии, кальмары, устрицы, креветки).

🔹 Железо

Зелень, семечки тыквы и подсолнуха, фисташки, кешью, кедровый орех, курага, листовая свекла, бурый рис, чечевица.

🔹 Витамин В12

Пищевые дрожжи, злаки, некоторые грибы и водоросли, морепродукты, обогащенные витамином пищевые продукты (злаки, растительное молоко, соки, тофу).

🔹 Витамин D

Грибы (лисички, майтаке, сморчки, вешенки, шампиньоны), морепродукты.

🔹 Цинк

Семена тыквы и подсолнечника, кунжут, отруби, кедровые орехи, кешью, тмин, морепродукты.

🔹 Йод

Водоросли, морепродукты, хурма, шпинат, черника, чернослив, йодированная соль.

🔹 Кальций

Кунжут, соевые бобы, чеснок, миндаль, зеленые листовые овощи.

🔹 Полиненасыщенные жирные кислоты

Растительные масла: подсолнечное, кукурузное, оливковое, соевое, льняное, виноградное, рыжиковое, амарантовое и т.п., орехи, морепродукты.

🔗 Проверить, хватает ли витаминов: https://vk.cc/cedZ9E.

#Постноеменю #здоровоепитание