Публикации

👪Здоровые семейные традиции — залог успеха!

С 3 по 9 апреля 2023 года в России проходит "Неделя продвижения здорового образа жизни", приуроченная ко Всемирному дню здоровья.

❗Здоровый образ жизни:
✅снижает количество рецидивов хронических заболеваний;
✅повышает выносливость: человек полон сил, реже испытывает физическую и эмоциональную усталость;
✅улучшает внешний вид: здоровые кожа, волосы и ногти;
✅нормализует вес, что положительно сказывается на фигуре и качестве тела, физических возможностях и самооценке!
✅заряжает энергией, необходимой для того, чтобы быть эффективным и успешным в любых делах;
✅помогает в поисках работы, так как является несомненным плюсом для работодателей;

Именно поэтому с каждым годом ЗОЖ набирает всё большую популярность.

А еще здоровый образ жизни является отличным примером для наших родных и близких. Здоровые семейные традиции способствуют общению, сплочению, развитию взаимопонимания и взаимопомощи, укрепляют семейные связи и улучшают внутрисемейные отношения.

Давайте подавать пример нашим детям и внукам, ведь личный пример - это лучший метод воспитания. Поддержим близких, которым трудно решиться поменять свой образ жизни - не оставим их наедине с проблемами! Соберёмся с друзьями, начнём путь к здоровью с простого: ходьбы с палками в компании единомышленников, утренних или вечерних парных или групповых пробежек, ведь мы помним, что "путь в тысячу ли начинается с первого шага".

Желаем удачи на нелёгком пути к здоровому образу жизни!

⚕В период с 17.04.2023 по 28.04.2023 проводится Единая неделя иммунизации в России. Иммунизация каждого человека имеет важнейшее значение для профилактики заболевания и защиты жизни. В рамках Единой недели иммунизации проводится не только плановая иммунизация населения в соответствии с Национальным календарём профилактических прививок, но и так называемая подчищающая иммунизация против кори и дифтерии. [https://vk.com/mgpol2?w=wall-140477511_1911|Про корь и связанные с недостаточной иммунизацией против этого заболевания проблемы мы уже писали].

Есть вопросы по вакцинации? С 17 по 28 апреля Роспотребнадзор проводит Всероссийскую "горячую линию" по вакцинопрофилактике. Специалисты службы готовы ответить на вопросы о вакцинации, вакциноуправляемых инфекциях, Национальном календаре профилактических прививок, иммунизации по эпидемиологическим показаниям.

✍Круглосуточный Единый консультационный центр Роспотребнадзора: 8 800 555 49 43. Звонок на "горячую линию" бесплатный.

‼О режиме работы поликлиники в период с 29.04.2023 по 10.05.2023:

✅30 апреля, 1, 7 и 9 мая - выходные и праздничные дни: поликлиника не работает.

✅29 апреля, 6 и 8 мая поликлиника работает по режиму субботнего дня: кабинеты неотложной помощи, кабинеты для пациентов с признаками ОРВИ работают в филиалах поликлиники на ул. Морской, 9, а также проспекте Кольском, 149а, с 09:00 до 15:00.

✍Вызова на дом в эти дежурные дни принимаются с 09:00 до 13:00.

✅Кабинеты для пациентов с признаками ОРВИ ведут приём пациентов строго по предварительной записи. Запись по телефону 47-49-90, а также через портал госуслуг и региональный портал записи reg.polarmed.ru.

✅Женская консультация в филиале поликлиники на Кольском, 149а, будет принимать пациенток по неотложным показаниям 8 мая с 09:00 до 15:00.

2, 3, 4, 5, а также 10 мая и в последующие дни поликлиника работает в привычном режиме.

На лечение детей со спинальной мышечной атрофией (СМА) фонд «Круг добра» направил более 16 млрд рублей

В фонде рассказали об итогах работы в 2022 году. «Круг добра» помогает 5214 подопечным с тяжелыми, жизнеугрожающими, редкими заболеваниями, в том числе и детям из Мурманской области.

В планах фонда – повышение оперативности поставок лекарственных препаратов, медицинских изделий, технических средств реабилитации путем перехода на электронный документооборот с поставщиками и медицинскими учреждениями.

☑️За 2022-2023 год Фондом «Круг добра» обеспечено лекарственными препаратами 23 несовершеннолетних пациента Мурманской области и медицинскими изделиями 1 несовершеннолетний пациент.

#Мурманскаягородскаяполиклиника2

🗣Дни с 22 по 28 мая объявлены Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы.

Слово "эндокринные" относится к работе желёз внутренней секреции, а частота заболеваний эндокринной системы в последние годы растёт. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: нерациональное питание, низкая физическая активность, опухоли тканей желёз, кисты, инфекционные заболевания, наследственность, хронические заболевания других органов и систем, сердечно-сосудистая недостаточность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов.

Важно иметь ввиду, что гормоны, которые вырабатываются железами внутренней секреции, регулируют работу других органов и систем. Таким образом, при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и других органов.

‼Потребление достаточного количества йода эффективно профилактирует заболевания щитовидной железы, а также целого ряда заболеваний нервной системы у новорожденных и маленьких детей.

Рекомендованное количество йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг в сутки - это обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.

🧂Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическим путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной соли.

❗Мы не призываем начать принимать соль как лекарство! Надо помнить о том, что избыточное потребление соли вредит организму: она задерживает воду и приводит к повышению артериального давления. Однако, если вам не удаётся исключить соль из рациона, имеет смысл заменить её на йодированную.

#профилактика
#поликлиника2мурманск