Факторы, которые влияют на возникновение артериальной гипертонии, называются факторы риска. В их число входят:
📌 нерациональное питание с избыточным потреблением соли и холестерина
📌 низкая физическая активность
📌 курение и употребление иной никотинсодержащей продукции
📌 избыточный вес
📌 чрезмерное потребление алкоголя
📌 стресс

Предупредить развитие гипертонии поможет:
✅ правильное питание
✅ адекватные физические нагрузки
✅ отказ от вредных привычек
✅ поддержание оптимальной массы тела
✅ полноценный отдых, ночной сон не менее 7 часов
✅ чувство юмора и позитивное отношение к жизни

#тематические_недели #гипертония #ЗдоровыйРегион51