Полноценный сон очень важен для здоровья и развития ребенка:

✅ во время сна вырабатывается гормон роста, который способствует росту и развитию ребенка;

✅ во время сна происходит энергетическое "восстановление" клеток мозга, формирование новых синапсов (связей);

✅ хороший сон позволяет более эффективно работать иммунной системе;

✅ информация, полученная ребенком во время бодрствования, перерабатывается во сне, что способствует улучшению памяти и обучения.