Даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие.

Физическая активность - это самый доступный метод профилактики!

Регулярная физическая активность поможет:
– снизить риск развития хронических неинфекционных заболеваний;
– нормализовать вес;
– снизить риск инфарктов и инсультов;
– справиться с последствиями стресса;
– нормализовать сон;
– улучшить самочувствие и настроение.

Двигательная активность не менее 40 минут в день!