Вряд ли остался человек, который не слышал про вред алкоголя и табака, однако огромное число людей продолжает следовать этим пагубным привычкам.

Курение:
✅повышает уровень артериального давления и холестерина;
✅увеличивает риск инфаркта миокарда, ишемического инсульта, атеросклероза сосудов, внезапной смерти,
✅многократно увеличивает риск бронхолегочных и многих онкологических заболеваний,
✅повышает риск импотенции у мужчин и вызывает нарушение репродуктивного здоровья;
✅сокращает продолжительность жизни (в среднем на 7 лет).

Курящим считается человек, который выкуривает одну и более сигарет в день. Уменьшение числа сигарет, курение «легких» или электронных сигарет, трубки, кальяна и другие формы потребления табака не снижают риск, необходим полный отказ от курения.

Да и вред алкоголя весьма не безобиден, под ударом оказываются практически все органы и системы организма:
✅сердце;
✅сосуды;
✅поджелудочная железа и даже кровь.
Также страдает и внешний вид:
✅алкоголь нарушает обмен веществ;
✅цвет кожи становится менее здоровым, сероватым, сама кожа начинает сохнуть;
✅белки глаз мутнеют;
✅волосы секутся и выпадают.

Если отказаться от вредных привычек в одиночку очень тяжело, вы всегда можете обратиться к врачу, который поможет сформировать план борьбы с зависимостью и ответит на возникающие вопросы.