Что такое рациональное питание?

Рациональное питание – один из самых важных компонентов здорового образа жизни. Под ним подразумевается сбалансированный рацион, обеспечивающий человека всеми необходимыми нутриентами и энергией, организованный с учетом множества индивидуальных факторов.

📎Об основных принципах рационального питания рассказывается в лекции в рамках проекта «Медсанпросвет».

📌Лекция доступна к просмотру по ссылке👉https://medsanprosvet.ru/events/razberyomsya-chto-takoe-raczionalnoe-pitanie/