Поддерживайте здоровье зубов зимой!

💧 Пейте больше воды!
Вода поставляет в организм фториды, которые укрепляют зубную эмаль.

И сохраняйте себе список полезных веществ, которые можно найти в ваших любимых продуктах!

🦷 Кальций, например, в молочных продуктах.
🦷 Витамин С, которым богаты лимоны и яблоки.
🦷 Фтор: рыба, грецкие орехи.
🦷 Грубая пища для дёсен: редис, морковь.

Будьте здоровы, друзья! Одевайтесь теплее 💚