Репродуктивное здоровье

Репродуктивное здоровье - ключевой элемент общего благополучия. Чтобы поддерживать его нужно учесть ряд факторов и правил.

Что негативно влияет на репродуктивное здоровье?

❌Генетика и наследственность: знание своей наследственности и генетических отклонений поможет исключить данную проблему.
❌Окружающая среда: нужно избегать длительного влияния негативного фона окружающей среды на организм, а также избегать усиленного химического воздействия.
❌Образ жизни и питание: вредные привычки, несбалансированный рацион состоящий из большого количества рафинированных продуктов, сахара, трансжиров негативно сказывается на репродуктивном здоровье.
❌Хронический стресс: стресс и другие проблемы затрагивающие нервную систему влияют на функцию репродуктивной системы.
❌ЗППП и инфекционные заболевания мочеполовой системы: пагубно влияют на репродуктивное здоровье.

Что помогает поддержать репродуктивное здоровье?

✅Обследования: регулярное посещения врача, проведение исследований поможет убрать негативные риски связанный с репродуктивной системной.
✅Исключение стресса: по возможности нужно избегать стресса в повседневной жизни, включение методов управления стрессом, таких как, физическая активность, здоровый сон, могут сократить его.
✅Избавление от вредных привычек: правильное питание, отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя кардинально изменят репродуктивное здоровье в лучшую сторону.
✅Планирование беременности: поможет исключить множество рисков и заранее определит возможные отклонения репродуктивной функции.

С учетом данных факторов можно сохранить свое репродуктивное здоровье, ведь оно является важной частью вашего будущего.

#профнеделя #профнеделя_мокб51