Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья.
Помогает организму усваивать кальций и фосфор, что необходимо для развития, функционирования и поддержания здоровья костей - для профилактики рахита у детей и остеопороза у взрослых.
При остеопорозе кости становятся хрупкими и склонными к переломам.

Лучшие источники витамина D в продуктах:
✅ ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ
✅ ЛОСОСЬ
✅ РЫБИЙ ЖИР
✅ СЕЛЬДЬ
✅ Рыбные консервы, такие как сардины, тунец и другие.
✅ Икра различных пород рыб
✅ Масло сливочное
✅ Яйца