18.09-24.09.2023 НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ

Гражданам старше 65 лет в обязательном порядке необходимо проходить профилактические мероприятия.
В первую очередь для раннего выявления заболеваний и состояний, связанных с возрастом, основными из которых являются:
онкологические заболевания;
сердечная недостаточность;
неконтролируемые нарушения слуха и зрения;
риск падений;
остеопороз;
депрессия.
При своевременном выявлении данных заболеваний и состояний возможна их коррекция и увеличение продолжительности здоровой жизни.
Также в данной возрастной группе у всех без исключения граждан высокий сердечно-сосудистый риск. За такими пациентами необходимо осуществлять постоянное диспансерное наблюдение в поликлинике по месту жительства и, как правило, им требуется дополнительное обследование вне рамок диспансеризации.
Обследования, выполненные в рамках диспансеризации, помогут своевременно выявить заболевания, а при их наличии будут способствовать снижению количества обострений и минимизировать риски осложнений.

Пожилые люди и физическая активность

Для того чтобы пожилой человек мог заниматься физической активностью, должно быть разрешение от врача, тогда занятия физической активности принесут здоровье и счастье.

Физическая активность способствует замедлению процесса старения, развивает гибкость и способствуют увеличению независимости в делах.

Пользу от занятий физической активности пожилые люди начинают ощущать, как только встают со своего кресла. Начинать занятия надо с разминки, постепенно увеличивая занятие до 30 минут в день. Если до этого пожилой человек вел малоподвижный образ жизни, то этот период должен продолжаться не менее 3 недель, для адаптации организма к нагрузкам.