Успокаивая или воодушевляя нас, музыка может быть полезна для сердца❤

🎶Еще в древности греческие врачи использовали для лечения флейты и струнные инструменты.

🎶Музыкальная терапия облегчает боль, тревогу и депрессию у людей, выздоравливающих после операции коронарного шунтирования. Точно так же люди с приступами боли в груди вскоре после сердечного приступа, которые слушали музыку по 30 минут в день в течение семи лет, сообщали о меньшем беспокойстве и боли в груди - и имели более низкий уровень сердечной смерти, чем те, кто этого не делал.
🎼Музыкальная терапия может сделать лекарства от гипертонии более эффективными.

Даже не посоветовавшись с профессионалом, здоровые люди могут заставить музыку работать на них каждый день - и ночь.
Найдите подходящий аккомпанемент, чтобы зарядиться энергией на тренировке, а затем выберете более успокаивающую мелодию, чтобы лучше выспаться.
Будьте здоровы!