Чем полезна квашеная капуста 🥬

✅ Полезна для пищеварения

Квашеная капуста полезна для кишечника и улучшает общее состояние его микрофлоры.

✅ Хороший источник железа

Важный элемент для нашего организма. Оно необходимо для производства крови и обмена веществ.

✅ Защищает нервную систему и улучшает настроение

Влияет на работу мозга и нервной системы, улучшая настроение и способствуя лечению депрессивных симптомов

✅ Помогает сохранить крепкие кости

Комбинация витаминов и минералов, содержащихся в квашеной капусте, делают ее почти идеальным продуктом для поддержания здоровья костей