Список полезных привычек для ваших зубов 👍🏻
Сохраняйте, чтобы не потерять пост 😉

1. Пить сладкую газировку через трубочку.
В сладких газированных напитках сочетаются сахар и ортофосфорная кислота, которые очень вредны для зубов.

2. Вовремя менять зубную щетку.
При чистке зубов часть микроорганизмов и бактерий остается на щетке и не погибает. Поэтому зубную щетку нужно периодически антисептически обрабатывать.

Из-за частого использования щетинки начинают разволокняться, ломаться и пушиться, что значительно ухудшает возможности щётки и создаёт дополнительные возможности для сохранения бактерий на щетине. Поэтому необходимо менять щётку примерно раз в 3 месяца.

3. Полоскать рот после еды.
Между зубов застревают остатки пищи, чтобы избавиться от них и предотвратить развитие гингивит и пародонтита полощите рот после еды, применяйте ирригатор и пользуйтесь зубной нитью.
❗Зубочистками пользоваться можно, НО очень аккуратно, т.к. они могу вызвать травму дёсен.

4 Избегать контрастных температур во время еды.
Для эмали резкая смена температур губительна - на эмали образуются микротрещины, из-за чего зубы становятся гораздо более подвержены к сколам и развитию кариеса.

5. Избегать механических повреждений.
У многих людей есть привычка грызть ручки, дужки очков. Многие грызут семечки зубами, из-за чего возникают дефекты на режущей поверхности зубов. Этого делать не рекомендуется.

Здоровья вам и вашим зубам ❤

Стоматологическая клиника "Стомлайн"
☎8 (815-2) 52-57-08.
📞+7 953 755 70 70