Осанка и ее роль в сохранении молодости лица
Знаете ли вы, что нет красоты лица без осанки? Как бы мы ни ухаживали за кожей, какие бы маски ни намазывали, что бы ни кололи и — даже! — какими упражнениями бы ни тренировали мышцы — при плохой осанке неизбежен двойной подбродок, носогубные складки, опущенные углы губ и дряблые «брыли».
Зависимость проблем на лице от дефектов осанки хорошо видна в табличке.
Не верится? Попробуйте поэкспериментировать. Поднимите плечи и посмотрите на себя в зеркало. Обратите внимание на то, как прижался подбородок к шее, образуя некрасивые складки. Теперь ссутульте плечи. Почувствуйте, как напряглись большие грудные мышцы и потянули за собой подкожную мышцу шеи (платизму). Верхние пучки этой мышцы вплетаются в круговую мышцу рта и участвуют в формировании овала лица — и если платизма перенапряжена, то она оттягивает кожу вниз, образуя брыли. Наклоните таз вперед — при этом поясница сильно прогнется, голова немного запрокинется, а брови инстинктивно «поползут» вверх, собирая кожу лба в поперечные морщины. Конечно, в обычной жизни мы не утрируем эти движения, они менее заметны — но зато, увы, постоянны.
Особенно предательски выдает возраст шея. И дело здесь не столько в коже, почти лишенной подкожной жировой клетчатки и старящейся особенно быстро. Основная проблема в состоянии шейного отдела позвоночника. С возрастом семь шейных позвонков словно «проваливаются» вперед и возникает чрезмерный изгиб (гиперлордоз) шейного отдела. Гиперлордоз укорачивает шею и формирует пресловутый «вдовий горбик» — не говоря уже о том, что возникает риск смещения позвонков и нарушается кровообращение (как на картинке)
Такое, как на картинке слева, положение шеи выдает возраст вернее, чем все морщины, вместе взятые. Поэтому, чем ни мажь лицо, сколько ботокса ни вкалывай, как ни натягиваю кожу с помощью хирургии, предательский гиперлордоз раскроет всем тайну паспортного возраста.
Вот почему осанка — это наше всё! Сохраняйте осанку любыми средствами! Занимайтесь йогой и пилатесом, плавайте, ходите к остеопату и массажисту — делайте всё, что угодно, но сохраните правильное положение позвоночника.
⚠ Информация предоставлена для ознакомления, необходима консультация специалиста
Знаете ли вы, что нет красоты лица без осанки? Как бы мы ни ухаживали за кожей, какие бы маски ни намазывали, что бы ни кололи и — даже! — какими упражнениями бы ни тренировали мышцы — при плохой осанке неизбежен двойной подбродок, носогубные складки, опущенные углы губ и дряблые «брыли».
Зависимость проблем на лице от дефектов осанки хорошо видна в табличке.
Не верится? Попробуйте поэкспериментировать. Поднимите плечи и посмотрите на себя в зеркало. Обратите внимание на то, как прижался подбородок к шее, образуя некрасивые складки. Теперь ссутульте плечи. Почувствуйте, как напряглись большие грудные мышцы и потянули за собой подкожную мышцу шеи (платизму). Верхние пучки этой мышцы вплетаются в круговую мышцу рта и участвуют в формировании овала лица — и если платизма перенапряжена, то она оттягивает кожу вниз, образуя брыли. Наклоните таз вперед — при этом поясница сильно прогнется, голова немного запрокинется, а брови инстинктивно «поползут» вверх, собирая кожу лба в поперечные морщины. Конечно, в обычной жизни мы не утрируем эти движения, они менее заметны — но зато, увы, постоянны.
Особенно предательски выдает возраст шея. И дело здесь не столько в коже, почти лишенной подкожной жировой клетчатки и старящейся особенно быстро. Основная проблема в состоянии шейного отдела позвоночника. С возрастом семь шейных позвонков словно «проваливаются» вперед и возникает чрезмерный изгиб (гиперлордоз) шейного отдела. Гиперлордоз укорачивает шею и формирует пресловутый «вдовий горбик» — не говоря уже о том, что возникает риск смещения позвонков и нарушается кровообращение (как на картинке)
Такое, как на картинке слева, положение шеи выдает возраст вернее, чем все морщины, вместе взятые. Поэтому, чем ни мажь лицо, сколько ботокса ни вкалывай, как ни натягиваю кожу с помощью хирургии, предательский гиперлордоз раскроет всем тайну паспортного возраста.
Вот почему осанка — это наше всё! Сохраняйте осанку любыми средствами! Занимайтесь йогой и пилатесом, плавайте, ходите к остеопату и массажисту — делайте всё, что угодно, но сохраните правильное положение позвоночника.
⚠ Информация предоставлена для ознакомления, необходима консультация специалиста
Источник: https://vk.com/wall-89302290_30424
Пост №953, опубликован 7 июн 2023
