Публикации

О чём говорят изменения ногтевой пластины:

Друзья!
В Медицинском центре "ГЛАРУС" ведёт приём прекрасный врач травматолог-ортопед и врач-ультразвуковой диагностики:
Белоусов Дмитрий Николаевич
Опыт работы - более 23 лет!

Дмитрий Николаевич - высококвалифицированный специалист, который поможет диагностировать, предупредить и вылечить различные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Белоусов Д.Н. оказывает услуги:
• комплексное амбулаторное оказание травматологической помощи - консервативное ведение травматологической патологии
• лечение заболеваний связочного аппарата: воспаление сухожилия (тендинит), связок (легоментит)
• внутрисуставное введение лекарства с использованием местного анестетика Лидокаин под контролем УЗИ
• УЗИ суставов, сухожилий, связок, хрящевой ткани и суставных сумок
• Ударно-волновая терапии (УВТ) на аппарате экспертного класса BTL-6000

Образование:
2000 г. ПетрГУ, Врач по специальности педиатрия.
2001 г. Интернатура: Детская республиканская больница, Детская хирургия.
2007 г. Профессиональная переподготовка: ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Росздравсоцразвития», Травматология и ортопедия.

Стоимость первичной консультации травматолога - ортопеда - от 1800 рублей

Запишитесь на прием к врачу Белоусову Дмитрию Николаевичу:
- по единой линии здоровья 8 (8152) 995-995
- заполнить форму на нашем сайте www.glarus51.ru
- написав в сообщения группы Вконтакте
- в мессенджере Viber 89113007985

Начинается приступ мигрени или головная боль. Что делать?

1. Примите тeплый дyш, использyйте ароматические мacла, котopые помогают вам справиться с болью (лаванда, пачули, бергамот);

2. Закpoйтесь в кoмнaте, задepните штopы, лягте под oдеялo, paccлабьтесь и постарайтесь уснуть;

3. Eсли через 45-60 минyт бoль не начала отступать, используйте температурный контраст: положите на лоб или под шею холодное мокрое полотенце, а ноги опустите в таз с горячей водой.

4. Cпyстя 2 часа, если бoлевой синдром по-пpeжнему не yмeньшился, пpoконсультируйтесь с врачом-неврологом Медицинского центра "Гларус"

Стоимость первичной консультации невролога - 1800 pублей

Записаться на прием можно как всегда быстро и удобно:
☎ по единой линии здоровья 8 (8152) 995-995
💻 заполнить форму на нашем сайте www.glarus51.ru
✉ написав в сообщения группы Вконтакте
📱в мессенджере Viber 89113007985

Если перестать есть сахар👇🏻

Специалисты Медицинского центра «Гларус», услышав жалобу пациента «Я часто болею простудными заболеваниями», рекомендуют пройти обследование и сменить свой образ жизни.

По статистике взрослый человек болеет простудными заболеваниями 2-4 раза в год. Самый высокий всплеск заболеваемости случается на смене сезонов. Осенью никого уже не удивляет заложенность носа, першение в горле или другие симптомы ОРВИ. Особенно в Мурманской области, где солнце нас не балует

Самое главное правило крепкого иммунитета – не занимайтесь самолечением. Если вы беспокоитесь, что обычный кашель при ОРВИ может превратиться в бронхит. Или не знаете, в норме температура при ОРВИ сколько дней держится. Обратитесь к специалистам и пройдите полное медицинское обследование.

О чем не стоит забывать в осенне-зимний период, это профилактика ОРВИ и других сезонных вирусных заболеваний.

Несколько действенных советов, которые помогут повысить иммунитет:

1. Питание.
Не стоит акцентировать внимание, что за питанием нужно следить всегда. Но особенно это касается в пик заболеваемости респираторными инфекциями. Ваш рацион должен быть сбалансирован и содержать большое количество белка. Рассчитать свою суточную норму белка можно самостоятельно: 1.5-2.5 г на кг веса тела. Белок — это основа нашего организма, тот строительный материал из которого строятся клетки. Посмотрите, достаточно ли на вашем столе продуктов, которые его содержат: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.

2. Витамины.
Не забывайте про минералы и витамины С, А, Е и группу В. Помимо продуктов питания подключите витаминно-минеральные комплексы. К сожалению, как бы мы не старались, весь спектр необходимых микронутриентов наш организм не может взять исключительно из питания. Самым правильным будет способ сдать анализ на витамины и принимать правильно рассчитанную дозу исходя из ваших индивидуальных потребностей и дефицитов.

3. Режим дня.
Что бы восстанавливаться, организму нужен качественный отдых. Не пренебрегайте этим правилом. Минимум 8 часов сна в сутки и рабочий график без перегрузки.

4. Физическая активность.
Обязательны занятия спортом, но избегайте переутомлений. Если у вас нет возможности полноценно посещать тренажерный зал или бассейн, замените их пешими прогулками. Как минимум, проснитесь раньше и пройдитесь на работу пешком. Свежий воздух также благоприятно влияет на иммунитет.