Публикации

О здоровье необходимо заботиться регулярно, даже если нет никаких жалоб. В этом нам помогают диспансеризация и профилактический медицинский осмотр - комплекс мероприятий, направленный на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний и коррекцию факторов риска их развития.

Здоровье - бесценно, и только вовремя принятые меры позволят не только его сохранить, но и вылечить выявленные заболевания с наибольшим успехом.

Пройти профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию можно бесплатно прикреплённым пациентам в нашей поликлинике.

При себе иметь паспорт и полис ОМС.

Подробности и
запись на приём:
8 980 900 73 74.

Поликлиника "РЖД-Медицина".
Кандалакша, Набережная 165.

В современном мире сложно представить себе жизнь без компьютера. С ним же неразрывно связана и работа многих из нас. Но не стоит забывать, что каким бы хорошим помощником ни был компьютер, он может нанести вред нашему здоровью.

Из-за работы за монитором компьютера страдает зрение! При длительной работе за компьютером глазные мышцы перенапрягаются, человек реже моргает, роговица не увлажняется должным образом, появляются болезненные ощущения в глазах, ухудшается четкость зрения. Монитор должен стоять не ближе чем в 45 см от глаз, а верхняя его точка должна быть не ниже уровня глаз. Раз в полчаса отвлекаться от экрана и делать гимнастику для глаз.

Сидячее положение в течение длительного времени приводит к стесненной позе, что вызывает напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, ведет к проблемам с позвоночником. Следует каждый час делать перерывы: вставать, двигаться, делать простые упражнения (приседание, наклоны, бег на месте и т.д.) или хотя бы просто пройтись по кабинету.

Наша сеть приглашает на целевое обучение. Чтобы стать участником программы целевого обучения, необходимо подать заявку HR-сотруднику ЧУЗ «РЖД-Медицина» до 1 июня 2023 года и заключить договор. Мы вас ждём!

Контакты по вопросам целевого обучения:
8 (815-33) 4-28-82
kadry@nuzkandalaksha.ru

Поликлиника "РЖД-Медицина"
Кандалакша, Набережная 165.

12 мая – Международный день медицинской сестры

Поздравляем медицинских сестер с профессиональным праздником!
Желаем вам процветания, терпения и удачи. Пусть Ваша доброта, отзывчивость и забота возвращаются к вам в двойном объеме.

Профессиональных успехов, благополучия и крепкого здоровья!

Артериальная гипертония - это серьезное заболевание.
✅ Если не лечить гипертонию, то она может вызвать стенокардию, сердечную недостаточность и даже инфаркт.
✅Гипертония может вызывать инсульт из-за закупорки или разрыва артерий, снабжающих мозг кровью и кислородом, а также повреждение почек, что может привести к почечной недостаточности.

Многие люди с гипертонией не замечают ее симптомов и даже не подозревают о наличии проблемы.

Симптомы артериальной гипертонии могут включать:
📌головную боль
📌носовое кровотечение
📌 головокружение, потемнение в глазах или мелькание "мушек"
📌 шум в ушах
📌 быструю утомляемость, упадок сил
📌 ощущение болей в области сердца
📌 тошноту, рвоту и др.

✅ Выявление гипертонии проводится с помощью быстрого и безболезненного измерения артериального давления.

✅ Снижение поддающихся изменению факторов риска - лучший способ предотвратить гипертонию и связанные с ней осложнений.
Будьте здоровы! Берегите себя!