Публикации

Сегодня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. В современном мире мы постоянно сталкиваемся с мифами о правильном питании, поэтому сегодня решили развеять самые популярные из них.

«Здоровое питание = отказ от любимых продуктов». На самом деле здоровое питание – это не ограничение, а скорее осознанный выбор продуктов, которые приносят пользу нашему организму. Мы можем наслаждаться своими любимыми блюдами, но в умеренных количествах и в сочетании с полезными ингредиентами.

«Диеты – панацея». В реальности радикальные диеты могут принести больше вреда, чем пользы. Правильное питание – это умеренность, разнообразие и баланс.

«Здоровая пища – это скучно и невкусно». Существует огромное количество вариантов здоровых и вкусных блюд. Можно экспериментировать со специями, травами и соусами, чтобы добавить разнообразия и аромата в свою пищу. Кроме того, существует множество рецептов здоровых десертов без сахара.

«Правильное питание – это строгие правила». Здоровое питание – это гибкий подход, который учитывает индивидуальные потребности каждого человека. Оно основано на разнообразии и балансе питательных веществ. Важно следить за качеством продуктов, употреблять достаточное количество фруктов, овощей, белков и жиров хорошего качества.

#РЖД_Медицина #правильноепитание

Пасмурная погода на протяжении долгого времени может способствовать возникновению или усилению депрессии, а пляжный отдых у некоторых людей вызывает зависимость, потому что дает ощущение удовольствия.

Как солнечный свет влияет на мозг и сколько времени можно находиться на солнце? Ищите ответы в карточках.

#РЖД_Медицина #солнце #жара

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ощущаете чужой взгляд, хотя никого не видите? Это странное чувство может сопровождаться беспокойством и легким покалыванием в области затылка. Часто этому ощущению приписывается экстрасенсорная природа, но на самом деле это не так.

За это необычное явление отвечает биологический феномен, известный как система обнаружения взгляда. Исследования показали, что в нашем мозге имеется особая нейронная сеть, отвечающая за распознавание чужих взглядов.

Ученые полагают, что система обнаружения взгляда развилась в ходе эволюции как способ выживания. В те времена, когда мы были более уязвимы, определение направления взгляда хищника могло стать вопросом жизни и смерти. Даже сегодня эта система помогает нам общаться и строить отношения, поскольку чтение взглядов другого человека является важной частью социального взаимодействия.

#РЖД_Медицина

К хирургическому лечению варикозной болезни врачи обычно прибегают при неэффективности консервативных методов. Операция позволяет не только избавиться от косметических дефектов, но и предупредить опасные осложнения: тромбоз глубоких вен, образование трофических язв на ногах.

«Подход к консервативному и хирургическому лечению подбирается в зависимости от объёма поражения самих вен и их клапанного аппарата. Это может сделать только ангиохирург, выполнив ультразвуковое триплексное сканирование артерий вен нижних конечностей. Поэтому, самолечение при варикозном расширении вен нижних конечностей недопустимо» – считает сердечно-сосудистый хирург «РЖД-Медицина» г. Краснодар Бадалова Венера Фейрузовна.

Оперативное вмешательство требуется при наличии аномалий венозных клапанов. Его назначают также при варикозной трансформации приустьевых притоков малой и большой подкожных вен (например, надчревной, срамной вены). В подобных ситуациях хирургия решает сразу несколько проблем.

Ликвидируются проявления варикозной болезни.

Останавливается дальнейшая деформация вен.

Нормализуется венозный отток благодаря устранению застойных явлений.

Удаляется патологическая венозная емкость.

Исчезает внешний изъян – нога снова становится гладкой.

После операции по поводу варикоза рекомендуется ежегодно посещать флеболога или сосудистого хирурга в профилактических целях. При регулярном наблюдении врачи гарантируют отсутствие рецидива.

Хирургическое лечение существенно улучшает качество жизни при запущенных стадиях варикоза, снижает вероятность осложнений. В зависимости от клинического случая, может использоваться термическая облитерация, склеротерапия и традиционная флебэктомия с иссечением пораженных вен.

#РЖД_Медицина #варикоз #лечениеварикоза

17 октября в России отмечается День участкового терапевта. 🎉🎊💐

Этот знаменательный день посвящён врачам, с которыми сталкивается каждый человек в течение своей жизни, начиная с самого раннего возраста.

Терапевты выступают основным и важнейшим звеном в системе предоставления первичной медицинской помощи.

Клинина "РЖД-Медицина" город Мурманск поздравляет всех терапевтов с их профессиональным праздником!

Пусть ваш высокий уровень профессионализма, чуткость и внимательность всегда будут по достоинству оценены.

Пусть все ваши добрые дела возвращаются к вам многократно, приумноженные в виде энергии, здоровья и долголетия!