Публикации

Сон жизненно необходим, и от его качества напрямую зависит качество нашей жизни: самочувствие, настроение, продуктивность, возможность принимать взвешенные решения и адекватно взаимодействовать с окружающим миром.

Депривация (недостаток) сна приводит к чувству усталости, разбитости, раздражению, снижению мотивации и работоспособности. Мы собрали для вас шесть советов для крепкого и здорового сна. При отсутствии серьезных нарушений сна эти советы помогут вам качественнее отдыхать и чувствовать себя бодрее.

#РЖД_Медицина #деньсна

Ежегодно 26 марта во всем мире проводится Фиолетовый день (День больных эпилепсией). Мы решили подробнее рассказать об эпилепсии, чтобы изменить отношение общества к этому заболеванию. Первый пост посвятим истории болезни.

Более 50 миллионов людей во всем мире страдают от эпилепсии — хронического заболевания центральной нервной системы, из-за которого человек может терять сознание, испытывать судороги, совершать непроизвольные движения.

Впервые эпилепсия была описана еще в Древней Греции. Падучая, священная болезнь, бесноватость — в разные времена люди видели в ней то божье наказание, то, наоборот, благословение.

С середины XIX века отношение к людям с эпилепсией постепенно стало меняться благодаря развитию медицины и научным исследованиям. Однако и сегодня пациенты с этим диагнозом могут подвергаться стигматизации со стороны общества. Но от возникновения эпилепсии никто не застрахован.

«В настоящее время эпилепсия является хорошо изученным заболеванием. Благодаря наличию высокотехнологичных и информативных методик, таких как видео-ЭЭГ-мониторинг, удается диагностировать нетипичные, бессудорожные формы заболевания, а высокоточная диагностика на аппаратах МРТ помогает определить вероятные причины заболевания. Поэтому при своевременном обращении к специалисту, проведении комплексной диагностики, подборе индивидуальной схемы медикаментозной терапии, а также оптимизации образа жизни и питания удается достигнуть стойкой ремиссии и высокого качества жизни», — прокомментировала Юлия Валерьевна Грезина, врач-невролог «РЖД-Медицины» г. Омска.

#РЖД_Медицина #эпилепсия

Каждый год 24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом, призванный повысить осведомленность о губительных последствиях этого инфекционного заболевания.

🦠Инфекционные заболевания - целая группа разнообразных болезней, вызываемых проникающими в организм человека болезнетворными микроорганизмами (бактериями, вирусами, грибками), которые объединяет способность быстро распространяться в коллективе людей. Поскольку возбудителями этих заболеваний являются чрезвычайно разнообразные микробы, то и их влияние на организм может быть различным: от едва заметного до смертоносного.

подробнее 👉https://www.takzdorovo.ru/stati/infektsionnye-zabolev..

Фиолетовый день — это не просто еще один день в календаре. Это день, посвященный борьбе с эпилепсией, когда все мы можем объединиться, чтобы поддержать тех, кто столкнулся с этим заболеванием.

Эпилепсия — это состояние, которое может затронуть любого человека, вне зависимости от возраста. Она приводит к необъяснимым и неожиданным припадкам, которые могут быть пугающими и опасными. Но несмотря на все трудности, люди с эпилепсией продолжают жить полноценной жизнью.

Весь месяц мы рассказывали про различные аспекты этого заболевания. А сегодня, в Фиолетовый день, хотим поделиться действиями, которые помогут спасти жизнь человеку, если у него случился приступ. Листайте карточки.

#РЖД_Медицина #эпилепсия #фиолетовыйдень

Сегодня мы начинаем серию постов про щитовидную железу. Ее гормоны воздействуют на все ткани в организме, ускоряют метаболизм, поддерживают температуру тела и сердечную деятельность.

При нарушении функции щитовидки возникают проблемы во всех органах и системах, и последствия могут быть достаточно серьезными.

Симптомы дисфункции щитовидной железы:

- быстрая утомляемость, вялость, разбитость днем даже после продолжительного сна;

- неровное настроение, тревожность;

- сбой месячного цикла у женщин, выраженный предменструальный синдром;

- низкое либидо;

- ощущение комка в горле;

- частые расстройства пищеварения;

- значительное повышение или снижение массы тела без изменений в питании и образе жизни;

- перепады кровяного давления;

- нервозность, раздражительность;

- повышенная потливость;

- головокружения;

- снижение памяти, концентрации внимания;

- сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос;

- холодные ладони и ступни даже в жаркую погоду;

- пониженная температура тела;

- охриплость, кашель;

- появление шишки в передней части шеи;

- боли в мышцах, не связанные с физическими нагрузками.

Даже один из указанных признаков является поводом для обследования. Для оценки функции щитовидной железы проводится УЗИ и анализы крови на гормоны.

#РЖД_Медицина #щитовиднаяжелеза