Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Отделенческая больница РЖД
    🍀 Создаем новогоднее настроение
    Часть 1

    УКРАСЬТЕ ДОМ И ОФИС

    🐉Деревянный Дракон, покровитель наступающего 2024 года, любит необычные украшения и яркие цвета:
    🟣 фиолетовый,
    🟡 жёлтый,
    🔴 красный,
    🔗 серебряный,
    ⚜ золотой.
    Поэтому весь декор для елки и интерьера предпочтительнее делать в этих цветах.


    ПРАЗДНИЧНЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПЛЕЙЛИСТ

    🎵Составьте свой личный новогодний плейлист, разнообразьте его разными жанрами.
    Основу плейлиста могут составить несколько популярных новогодних песен:

    «Новый год» («Дискотека Авария»)
    «Песенка про пять минут» (Людмила Гурченко)
    «Звенит январская вьюга» (Нина Бродская; из к/ф - Иван Васильевич меняет профессию)
    «Пока часы 12 бьют» (к/ф Чародеи)
    «Кабы не было зимы» (Валентина Толкунова)
    «Новогодние игрушки» (Аркадий Хоралов)
    «Jingle Bells» (Фрэнк Синатра, Гордон Дженкинс)

    НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ

    🎬 Поднимите себе новогоднее настроение просмотром самых любимых новогодних фильмов!

    «Ирония судьбы, или С легким паром!» (1975)
    «Морозко» (1964)
    «Джентельмены удачи» (1971)
    «Иван Васильевич меняет профессию» (1973)
    «Один дома» (1990)
    «Служебный роман» (1977)
    «Самогонщики» (1961)

    🍀 Давайте создадим атмосферу праздника в комментариях под постом! Делитесь своими любимыми новогодними песнями, фильмами и фотографиями вашего новогоднего декора!

    #год_здоровьяРЖД #зож_ржд
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4570
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Периодическая проверка крови необходима всем, кто хочет быть здоровым. Ведь намного проще справиться с проблемой, если обнаружить ее в самом начале, когда еще нет никаких симптомов.

    Вот почему медики настоятельно советуют проходить диспансеризацию хотя бы раз в год, даже если ничего не беспокоит. И самыми информативными являются общий и биохимический анализы крови – ОАК и БАК.

    Что покажет ОАК

    • Анемию при снижении гемоглобина.

    • Скрытые воспалительные процессы.

    • Вирусные и бактериальные инфекции при повышении уровня моноцитов.

    Для чего нужна биохимия

    Биохимический анализ крови (БАК) помогает оценить работу основных систем организма – моче- и желчевыделительной, костно-мышечной, эндокринной. С помощью биохимии можно проверить обмен веществ, выявить риски развития диабета, сердечно-сосудистых патологий.

    По результатам биохимии выявляются первые признаки онкозаболеваний, успех лечения которых напрямую зависит от своевременности диагностики.

    Кровь на гормоны

    Женщинам после 30–40 лет важно следить за гормональным фоном. В этом возрасте часто начинаются проблемы с весом, появляются вегетативные признаки климакса.

    От уровня гормонов зависит не только самочувствие, но и внешний вид. Если вовремя увидеть отклонения и принять меры, можно продлить молодость и красоту.

    #РЖД_Медицина #анализы #анализкрови
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4572
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Вирус гепатита А чаще всего передается пищевым, водным и контактно-бытовым путем. Заражение происходит при употреблении загрязненных продуктов, например, плохо промытой зелени, овощей и фруктов. В семьях чаще всего это случается через грязные руки при приготовлении пищи зараженным человеком.

    Важно помнить несколько простых и эффективных правил, которые обязательны к выполнению для всех:

    ✅тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением

    ✅мыть руки перед едой, после туалета, после прогулок

    ✅пить только кипяченую или бутилированную воду

    ✅плавать в разрешенных для этих целей водоемах, не заглатывать воду при купании

    ✅избавиться от вредной привычки грызть ногти и карандаши

    ✅соблюдать правила личной и общественной гигиены

    Эти правила актуальны всегда: и летом, и зимой!

    Берегите себя и своих близких!
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4574
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    🍀 Создаем новогоднее настроение
    Часть 2

    ЭФИРНЫЕ МАСЛА

    Как пахнет Новый год?
    🌲хвоя;
    🍊цитрус (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут);
    🥮пряности (имбирь, корица, гвоздика);
    🌸мирра;
    🌿ладан.
    Использование таких эфирных масел не только создаст настроение, но заодно освежит воздух, придаст энергии и поможет ароматизировать искусственную елку.

    Как использовать?
    -аромалампы
    -диффузоры
    -свечи

    DIY: Попробуйте сделать натуральные ароматные свечи из апельсина⬇️

    1. Возьмите ровные и круглые апельсины, с толстой кожурой. Срежьте верхушку и вычистите всю мякоть, оставив только белую цедру.
    2. Расплавьте на водяной бане желтый или белый пчелиный воск, снимите с огня и немного охладите
    3. Добавьте в воск выбранное эфирное масло или смесь масел.
    апельсин + корица;
    апельсин + лимон + гвоздика;
    ладан +мирра + кедр + апельсин;
    4. Вставьте фитиль в держатель, каплей воска закрепите фитиль на дне апельсина и залейте растопленным воском.

    🍀 В новогоднюю ночь наполните дом ароматом вашей собственноручно сделанной свечи! Это поможет вам и вашим близким еще больше почувствовать атмосферу этого волшебного праздника!

    #год_здоровьяРЖД #зож_ржд
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4575
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Мы постоянно заботимся о здоровье и благополучии других, иногда забывая о самих себе. В сегодняшнем посте мы решили напомнить, как защитить себя от эмоционального выгорания, сохранить баланс и эмоциональную и психологическую устойчивость, чтобы быть полезными себе и миру.

    #РЖД_Медицина #выгорание
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4576
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение