Пейте, дети, молоко — будете здоровы. А какое молоко нужно пить, чтобы получить максимум пользы?
При выборе молока животного или растительного происхождения решите, что хотите получить из напитка — больше кальция или меньше калорий, витамины группы В или, например, железо. Возможно, единственным критерием для вас будет вкус молока. Здесь тоже действует главное пищевое правило — умеренность в употреблении.
О свойствах разных напитков рассказали в карточках.
#РЖД_Медицина #молоко
При выборе молока животного или растительного происхождения решите, что хотите получить из напитка — больше кальция или меньше калорий, витамины группы В или, например, железо. Возможно, единственным критерием для вас будет вкус молока. Здесь тоже действует главное пищевое правило — умеренность в употреблении.
О свойствах разных напитков рассказали в карточках.
#РЖД_Медицина #молоко
Источник: https://vk.com/wall-144867059_4470
Пост №3266, опубликован 26 ноя 2023