Публикации

Сегодня Всемирный день охраны труда! Напоминаем вам о важности безопасности на рабочем месте и необходимости соблюдения правил профилактики травм и заболеваний.

Желаем полного комфорта на рабочем месте, приятной атмосферы и дружного коллектива. Пусть каждый день приносит только радость от выполненных задач и достойную оплату. Крепкого здоровья, удачи и успехов в работе!

Дорогие подписчики, поздравляем вас с Праздником Весны и Труда!

Желаем крепкого здоровья, благополучия и процветания. Пусть каждый ваш день будет наполнен энергией и уверенностью в своих силах на рабочем месте. Пусть этот праздник станет началом новых достижений и прекрасных перемен!

Помните, что наш коллектив всегда готов помочь вам сохранить и укрепить самое драгоценное богатство – ваше здоровье.

С Первым мая!

Как только человек появляется на свет, его легкие начинают трудиться без перерыва и отдыха. Каждый день мы делаем 20-25 тысяч вдохов и выдохов, через легкие проходит около 10 тысяч литров воздуха.

Именно от состояния дыхательной системы зависит, будет ли хватать организму кислорода. Насыщая вместе с сердцем кровь кислородом, легкие также фильтруют воздух, удаляя избыток углекислого газа. Благодаря легким, вместе с выдохом человек выдыхает порядка 70% вредных веществ.

Ежегодно в регионе болезни органов дыхания находятся на первом месте в общей структуре зарегистрированных заболеваний. Согласно официальной статистике в 2022 году зарегистрировано 413203 случая заболеваний, из них диагноз бронхиальной астмой установлен 9996 мурманчан.

Как сохранить здоровье жизненно важного дыхательного органа?

– Все курильщики, в том числе употребляющие электронные сигареты и системы нагревания табака, как можно быстрее должны отказаться от этой пагубной привычки. Легкие, как губка, впитывают все вредные вещества, смолы и канцерогены – вот причина, из-за которой среди курящих людей ежегодно диагностируется значительное число случаев рака легких. Пассивное курение также оказывает негативное влияние на легкие. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких!

– Ведите активный образ жизни – десятиминутная зарядка, беговая дорожка дома, пробежки или пешие прогулки на свежем воздухе, занятия танцами, лыжи зимой, скандинавская ходьба способствуют полноценной работе легких.

– Включите в свой рацион овощи и фрукты, богатые природными антиоксидантами и клетчаткой. Также необходимо употреблять достаточное количество воды.

– Для увеличения сопротивляемости организма бронхолегочным заболеваниям, таким как пневмония и бронхит, нужно закаляться и укреплять свой иммунитет.

– Ежегодно проходите флюорографическое или рентгенологическое обследование.

– В течение дня часто проветривайте помещения и регулярно делайте влажную уборку. Ведь, пыль, как и никотин, является врагом легких. Факторами риска заболеваний органов дыхания являются пыльные шторы, подушки, одеяла, ковры, шерсть животных, пыль на книжных полках и др.

– Старайтесь беречь легкие от воздействия химикатов, красок и бытовой химии. Лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлора и аммиака.

– Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, выбирайтесь на природу. Среди природных факторов наиболее мощным средством оздоровления человека является лес. Воздух леса, насыщенный озоном – отличное средство для здоровья и активного долголетия.

Если вас беспокоит постоянный кашель, хрипы, одышка, тяжесть в грудной клетке, затруднение вдоха или выдоха или имеются другие проблемы с дыханием, следует незамедлительно обратиться к врачу. Современные методы диагностики позволяют выявить болезнь легких на ранней стадии, когда ее можно полностью вылечить.

Иногда, на первый взгляд, ничего не значащие симптомы могут говорить о наличии серьезных болезней. Легкое головокружение, сбитый сердечный ритм, одышка - все это может свидетельствовать о заболеваниях сердца и сосудов.

Диспансеризация позволяет выявить заболевания на ранней стадии и предотвратить их развитие.

Не откладывайте свое здоровье на потом! Запишитесь на диспансеризацию уже сегодня!

Важно! Диспансеризация возможна для пациентов, прикреплённых к нашей поликлинике.

Подробности и
запись на приём:
8 980 900 73 74.

Поликлиника "РЖД-Медицина".
Кандалакша, Набережная 165.

Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих клубы пара, используя для этого специальные устройства - вейпы (электронные сигареты).

Вейперы пропагандируют курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам, т.к. при таком способе курения не выделяются смолы. На самом же деле даже отсутствие канцерогенных смол не может сделать устройство для парения абсолютно безопасным.

Ученые обнаружили, что в выделяющемся паре при курении электронных сигарет содержится 31 опасное для здоровья вещество. При нагревании аккумулятора устройства для парения концентрация выделяемых канцерогенных веществ значительно увеличивается.

Так, термическое разложение пропиленгликоля и глицерина, содержащихся в составе жидкости для заправки устройства, приводит к образованию акролеина и формальдегида, которые обладают токсичными (ядовитыми) свойствами.

Исследования показали, что вейперы подвергают себя риску развития смертельно опасной "попкорновой болезни". Такой вывод сделали ученые, обнаружив токсичный химикат диацетил в 75% ароматизаторов для курения. Диацетил - химическое вещество, часто используемое для придания аромата масла продуктам питания, может стать причиной развития облитерирующего бронхиолита. Диацетил можно употреблять в пищу, но при вдыхании на протяжении длительного времени он становится опасным, вызывая воспаления, образование рубцов и сужение бронхиол (крошечных дыхательных путей в легких).

Каждый курильщик электронных устройств должен знать, что:
📌 Курение электронных сигарет не является безопасной альтернативой курению обычных сигарет.
📌 Курение электронных устройств может вызвать рак, заболевания легких и сердца.
📌 Курение электронных устройств приводит к развитию никотиновой зависимости.
📌 Общее пользование одним устройством может привести к заражению инфекционными заболеваниями.
📌 Курение всегда вредит здоровью, не существует безопасных способов курения.