Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Отделенческая больница РЖД
    Если не сейчас, то когда?
    Сегодня, 14 ноября, во всем мире проводится День борьбы с сахарным диабетом. Дата выбрана неслучайно – в этот день родился врач и физиолог Фредерик Бантинг, который сыграл решающую роль в открытии инсулина.
    День призван напомнить людям о важности регулярных профилактических осмотров, которые помогают выявить заболевания на ранней стадии и начать своевременную и эффективную борьбу против них.
    «РЖД-Медицина» г. Кандалакша желает всем пациентам здоровья и долгих, счастливых дней жизни.
    Заботьтесь о себе и своих близких!
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4439
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    По некоторым оценкам в мире насчитывается около 500 миллионов больных сахарным диабетом, и при этом их количество продолжает стремительно расти. Только у одного из 10 заболевших выявляют диабет 1-го типа, причины возникновения которого на сегодняшний день неизвестны. В организме не вырабатывается инсулин или вырабатывается в очень малом количестве. У остальных девяти определяется 2 й тип диабета.

    Сахарный диабет второго типа - хроническая болезнь, при которой организм утрачивает способность нормально усваивать глюкозу.
    Медики с грустью констатируют, что у большинства населения отсутствует настороженность в отношении этой болезни – вот причина роста заболеваемости сахарным диабетом.

    В неделю борьбы с диабетом, которая проходит в нашей стране с 13 по 19 ноября, специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики еще раз напомнили мурманчанам о важности здорового питания и ведения активного образа жизни:

    ✅Сахарный диабет второго типа напрямую связан с образом жизни человека. ❗Неправильное питание, абдоминальное ожирение и гиподинамия - основные спутники этого заболевания. Употребление большого количества быстрых углеводов, трансжиров и снижение физической активности влияет на появление и развитие сахарного диабета 2 го типа, в том числе у молодых людей и подростков.

    Специалисты дали советы, как снизить риск развития заболевания:
    ✅ Прежде всего тем, кто находится в группе риска по диабету и преддиабету следует полностью исключить из рациона такие продукты с высоким содержанием сахара, как сладкие газированные напитки, подслащенные алкогольные напитки, сдобную выпечку, торты, кондитерские изделия (конфеты, сладкий шоколад, печенье, вафли и т.п.), пакетированные соки и нектары, джемы, варенье, конфитюры.
    Также есть группа продуктов, которые не имеют сладкий вкус, но тем не менее отрицательно влияют на уровень сахара и работу поджелудочной железы: фастфуд, продукты с трансжирами, покупные соусы, полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасные изделия, субпродукты, жирное мясо, белый хлеб. Перечисленные продукты также следует ограничить до минимума или полностью исключить.

    ✅При приготовлении пищи следует использовать «щадящий» способ готовки - тушить, варить, готовить на пару или запекать.

    Здоровое питание является залогом долголетия и одним из главных составляющих в профилактике такого серьезного заболевания, как сахарный диабет. Рациональное питание не должно иметь каких-либо временных границ, это образ жизни!

    ✅Для профилактики диабета необходимо увеличить физическую активность (не менее 45 минут каждый день) и снизить массу тела, если она избыточна.

    Будьте здоровы!

    #тематические_недели#диабет#здоровыйрегион51
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4448
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Чем опасен гепатит С ?
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4451
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    🍀Ежегодно 19 ноября в мире отмечается Международный мужской день.
    Его цель - сохранение здоровья мужчин, их социальное, эмоциональное, физическое и духовное благополучие, улучшение семейных и гендерных отношений между мужчинами и женщинами.

    👨Поэтому сегодня мы хотели бы поговорить о том, как сохранить мужское здоровье.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4452
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Пейте, дети, молоко — будете здоровы. А какое молоко нужно пить, чтобы получить максимум пользы?

    При выборе молока животного или растительного происхождения решите, что хотите получить из напитка — больше кальция или меньше калорий, витамины группы В или, например, железо. Возможно, единственным критерием для вас будет вкус молока. Здесь тоже действует главное пищевое правило — умеренность в употреблении.

    О свойствах разных напитков рассказали в карточках.

    #РЖД_Медицина #молоко
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4470
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение