Публикации

Гемоглобин в крови может снижаться по двум основным причинам: из-за болезней внутренних органов и особенностей образа жизни. Это довольно распространенная проблема, которая часто возникает на фоне диет и несбалансированного питания.

Симптомы низкого гемоглобина могут сопровождать и другие состояния, поэтому самостоятельно поставить себе диагноз не получится. Нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Большинство препаратов для повышения гемоглобина продаются по рецепту, а лечение проходит под контролем специалиста.

Параллельно с лечением рекомендуется полноценно питаться и особенно налегать на рыбу, хлеб с отрубями, яйца, красное мясо. Стоит ввести в рацион зеленые яблоки, инжир, курагу, листовую зелень. Из напитков – гранатовый и яблочный сок, настой шиповника. Чай, кофе – ограничить.

Что касается лекарств, то самолечение в лучшем случае не принесет пользы. Ферропрепараты – это не витаминно-минеральные комплексы, доступные всем желающим. Их надо подбирать с учетом основного заболевания и рассчитывать дозировки, схему приема. К тому же препараты железа нередко вызывают побочные реакции, возникновение которых требует коррекции доз или замены.

Сдать анализы в нашем учреждении можно с пн по пт в процедурном кабинете. Наша лаборатория проводит большое количество исследований ежедневно.

Подробности, стоимость услуг и запись на приём:
☎ 8 980 900 73 74

🏥 Поликлиника "РЖД-Медицина".
📍 Кандалакша, Набережная 165.

#РЖД_Медицина #гемоглобин #кровь #низкийгемоглобин #Годздоровья

В нашем процедурном кабинете осуществляется забор всех видов анализов. Результаты предоставляются в кратчайший срок или сразу передаются лечащему врачу, если направление оформлено специалистом нашего Учреждения.

Процедуры выполняют квалифицированные медсёстры с большим опытом работы, имеющие специальное образование и сертификаты. Наши сотрудники проводят все манипуляции быстро и максимально безболезненно.

Доступен широкий спектр процедур, в том числе и проводящихся по назначению врача:
- прививки;
- забор крови;
- взятие мазков;
- подкожные и внутримышечные инъекции;
- внутривенные вливания;
- внутривенное введение лекарственных препаратов.

Запись на приём:
☎️ 8 980 900 73 74.

🏥 Поликлиника "РЖД-Медицина".
Кандалакша, Набережная 165.

Многие из тех, кто работает по графику 5/2, не понаслышке знают, что понедельник – день тяжелый. Такое чувство возникает из-за того, что после насыщенной пятницы и расслабленных выходных организм просто-напросто отвыкает от рабочих будней. Однако несмотря на трудности, есть способы сделать понедельник более легким и приятным.

Рассказываем в карточках.

#РЖД_Медицина #понедельник

Если не сейчас, то когда?
Сегодня, 14 ноября, во всем мире проводится День борьбы с сахарным диабетом. Дата выбрана неслучайно – в этот день родился врач и физиолог Фредерик Бантинг, который сыграл решающую роль в открытии инсулина.
День призван напомнить людям о важности регулярных профилактических осмотров, которые помогают выявить заболевания на ранней стадии и начать своевременную и эффективную борьбу против них.
«РЖД-Медицина» г. Кандалакша желает всем пациентам здоровья и долгих, счастливых дней жизни.
Заботьтесь о себе и своих близких!

По некоторым оценкам в мире насчитывается около 500 миллионов больных сахарным диабетом, и при этом их количество продолжает стремительно расти. Только у одного из 10 заболевших выявляют диабет 1-го типа, причины возникновения которого на сегодняшний день неизвестны. В организме не вырабатывается инсулин или вырабатывается в очень малом количестве. У остальных девяти определяется 2 й тип диабета.

Сахарный диабет второго типа - хроническая болезнь, при которой организм утрачивает способность нормально усваивать глюкозу.
Медики с грустью констатируют, что у большинства населения отсутствует настороженность в отношении этой болезни – вот причина роста заболеваемости сахарным диабетом.

В неделю борьбы с диабетом, которая проходит в нашей стране с 13 по 19 ноября, специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики еще раз напомнили мурманчанам о важности здорового питания и ведения активного образа жизни:

✅Сахарный диабет второго типа напрямую связан с образом жизни человека. ❗Неправильное питание, абдоминальное ожирение и гиподинамия - основные спутники этого заболевания. Употребление большого количества быстрых углеводов, трансжиров и снижение физической активности влияет на появление и развитие сахарного диабета 2 го типа, в том числе у молодых людей и подростков.

Специалисты дали советы, как снизить риск развития заболевания:
✅ Прежде всего тем, кто находится в группе риска по диабету и преддиабету следует полностью исключить из рациона такие продукты с высоким содержанием сахара, как сладкие газированные напитки, подслащенные алкогольные напитки, сдобную выпечку, торты, кондитерские изделия (конфеты, сладкий шоколад, печенье, вафли и т.п.), пакетированные соки и нектары, джемы, варенье, конфитюры.
Также есть группа продуктов, которые не имеют сладкий вкус, но тем не менее отрицательно влияют на уровень сахара и работу поджелудочной железы: фастфуд, продукты с трансжирами, покупные соусы, полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасные изделия, субпродукты, жирное мясо, белый хлеб. Перечисленные продукты также следует ограничить до минимума или полностью исключить.

✅При приготовлении пищи следует использовать «щадящий» способ готовки - тушить, варить, готовить на пару или запекать.

Здоровое питание является залогом долголетия и одним из главных составляющих в профилактике такого серьезного заболевания, как сахарный диабет. Рациональное питание не должно иметь каких-либо временных границ, это образ жизни!

✅Для профилактики диабета необходимо увеличить физическую активность (не менее 45 минут каждый день) и снизить массу тела, если она избыточна.

Будьте здоровы!

#тематические_недели#диабет#здоровыйрегион51