Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Отделенческая больница РЖД
    Вирус гепатита А чаще всего передается пищевым, водным и контактно-бытовым путем. Заражение происходит при употреблении загрязненных продуктов, например, плохо промытой зелени, овощей и фруктов. В семьях чаще всего это случается через грязные руки при приготовлении пищи зараженным человеком.

    Важно помнить несколько простых и эффективных правил, которые обязательны к выполнению для всех:

    ✅тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением

    ✅мыть руки перед едой, после туалета, после прогулок

    ✅пить только кипяченую или бутилированную воду

    ✅плавать в разрешенных для этих целей водоемах, не заглатывать воду при купании

    ✅избавиться от вредной привычки грызть ногти и карандаши

    ✅соблюдать правила личной и общественной гигиены

    Эти правила актуальны всегда: и летом, и зимой!
    Берегите себя и своих близких!
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4407
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    В нашей поликлинике проводятся медицинские комиссии на получение или замену водительского удостоверения. Для получения справки о годности к управлению транспортным средством категорий С, D, CE, DE, Tm, Tb, D1, C1E, D1E необходимо пройти:
    - врача-офтальмолога,
    - врача-невролога,
    - врача-оториноларинголога,
    - врача-терапевта (по предварительной записи);
    - электроэнцефалографию (по предварительной записи).

    При себе иметь паспорт и справки от психиатра и психиатра-нарколога о том, что нет противопоказаний к управлению транспортным средством.

    Подробности и
    запись на приём:
    8 980 900 73 74

    Поликлиника "РЖД-Медицина".
    Кандалакша, Набережная 165.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4412
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака - это здоровое питание.

    Некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний:
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4413
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Как помочь ребенку преодолеть стресс👪
    ✅Взрослым необходимо научиться распознавать наличие у ребенка признаков эмоционального неблагополучия, не игнорировать неблагоприятные стрессовые симптомы, ожидая, что все пройдет само собой.

    ✅От стрессовых ситуаций ребенка оградить невозможно. Нужно развивать у ребенка навыки стрессоустойчивости и оказывать ему необходимую поддержку.

    ✅Юмор и вера в свои силы – один из лучших способов профилактики и снятия стрессового напряжения в любом возрасте и у любых людей.

    ✅Можно научить ребенка смотреть на трудности в жизни с разных позиций: как бы отреагировал на это любимый герой книги или кино, Мудрец или Супермен. Ребенок должен понять и всегда помнить о том, что встречающиеся в его жизни трудности и проблемы преходящи и обязательно разрешатся, каждая проблема имеет несколько вариантов разрешения, а с ним рядом постоянно есть близкие люди, в любой момент готовые помочь и поддержать его.

    ✅Как правило, для того, чтобы выйти из состояния стресса, ребенок старается израсходовать избыток выделившихся гормонов, которые вызвали раздражение. Одни дети для этого будут колотить игрушки или посуду, другие – бегать, суетиться, кричать или слушать громкую музыку. Не одергивайте ребенка, под страхом наказания заставляя его успокоиться. Такой способ взаимодействия с ним вызовет только дополнительное напряжение. Найдите полезный выход для накопившейся энергии ребенка с использованием физической силы по дому, в классе или на открытом воздухе. Пусть ребенок обязательно занимается активными видами физической активности и почаще играет в подвижные игры с другими детьми.

    ✅Риск возникновения стрессового состояния особенно велик в детстве при нарушении условий для нормального физического развития. Ребенку нужно обеспечить максимально комфортные условия труда и отдыха: длительный сон в хорошо проветриваемом помещении, правильно подобранный рацион питания, грамотно распределенные физические и интеллектуальные нагрузки согласно индивидуальным особенностям ребенка. Обязательным условием для оптимально благоприятного развития ребенка должно быть соблюдение специально разработанного для него режима дня.

    ✅Научите ребенка навыкам мышечного расслабления, приемам ауторелаксации, дыхательным упражнениям, вызыванию позитивных зрительных образов и др. Надежные способы снятия стрессового напряжения у большинства людей индивидуальны. Для одних это физическая нагрузка, для других – общение с природой, с близкими по духу людьми или искусством, кто-то наслаждается одиночеством или медитирует.

    ✅Помогите ребенку найти свои, индивидуальные способы избавления от чрезмерного эмоционального напряжения.

    ✅В кризисных ситуациях не пренебрегайте квалифицированной помощью специалистов – психологов.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4415
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    С Днем народного единства!
    Отмечая этот праздник, мы проявляем любовь и уважение к нашим предкам, к нашей истории, к нашей земле.
    В этот день мы желаем вам крепкого здоровья, удачи в реализации всех добрых планов, приятных взаимоотношений с коллегами, любви и достатка.
    С праздником!
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4416
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение