Публикации

❤Артериальная гипертония - самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы.

Гипертония - это стойкое повышение артериального (кровяного) давления, то есть давления, которое оказывает кровь на стенки сосудов.

Нормальным считается давление 120/80.
‼Если давление выше 140/90, то это уже повышенное давление или гипертония.

Большинство людей, имеющих повышенное давление, могут даже не подозревать об этом - у них не ухудшается самочувствие, они не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. И в этом заключается коварство гипертонии.

Болезнь может не проявляться годами и затем внезапно привести к сосудистым катастрофам:
✅ инсульту
✅ ишемической болезни сердца (стенокардия)
✅ инфаркту миокарда
✅ сердечной и почечной недостаточности и т.д.

Вот лишь некоторые органы - «мишени», которые поражает гипертония:
✅ СЕРДЦЕ - стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность
✅ ГОЛОВНОЙ МОЗГ - нарушение мозгового кровообращения, инсульт
✅ ПОЧКИ - почечная недостаточность
✅ ГЛАЗА - кровоизлияния на глазном дне, отек и атрофия зрительного нерва

Существуют и некоторые косвенные признаки, которые могут предупредить человека о том, что у него есть риск развития гипертонии, и на них нужно обратить особо пристальное внимание в том случае, если они часто и регулярно повторяются:
✅головная боль, головокружение
✅«мушки» перед глазами
✅тошнота, рвота
✅сердцебиение, боли в области сердца, одышка.

Чтобы избежать развития гипертонии, необходимо регулярно проводить измерение артериального давления - даже при отсутствии жалоб и в хорошем самочувствии.

В бесконечной череде дел и потоке рабочих задач мы забываем обо всем и пренебрегаем своим здоровьем.

В рабочей среде особенно важно‼не переносить все на свой счет, в противном случае излишний стресс и негативные эмоции ярко отразятся на здоровье и приведут не к самым благоприятным последствиям. Одной из проблем могут стать всевозможные сердечно-сосудистые заболевания. Как обезопасить себя и свое здоровье от рисков возникновения болезней сердца


✏Здоровый образ жизни
- правильное сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек и управление стрессом помогут снизить риск возникновения болезней сердца.

✏Регулярное прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации
- профилактический медицинский осмотр рекомендуется проходить ежегодно, а диспансеризация проводится 1 раз в три года в возрасте от 18 до 39 лет включительно, и ежегодно в возрасте 40 лет и старше. Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация способствуют раннему выявлению заболеваний и своевременному лечению, а также позволяют сохранить и укрепить здоровье, и снизить сердечно-сосудистые риски.

✏Отслеживание веса тела
- каждому человеку необходимо поддерживать свой нормальный вес. Излишний вес способствует увеличению нагрузки на сердце и повышает риск возникновения болезней сердца.

❤Здоровое сердце - это сердце, которое функционирует эффективно и без каких-либо проблем. Это основа для общего физического и эмоционального благополучия.

❤Не принимайте все близко к сердцу, чтобы не нанести вред своему организму, и, в первую очередь, думайте о своем здоровье!

Компании ОАО «РЖД» 20 лет!

История железных дорог начинается в 1884 году, когда император Николай I приказал построить путь из Санкт-Петербурга в Москву.

За 20 лет ОАО «РЖД» проделало большой путь, приняло множество важных стратегических решений.

На сегодняшний день Российские железные дороги признаны самыми безопасными и комфортными железными дорогами в мире.

Поздравляем всех сотрудников компании ОАО "РЖД"!

#20летржд #Кандалакша #Мурманская_область #врачи

📅 2 октября ежегодно отмечается День уролога.

💡Большинство пациентов считают, что уролог - исключительно мужской доктор, однако, такое мнение в корне неверно. Доктор специализируется на лечении болезненных процессов как у сильного, так и слабого пола, исследуя патологию надпочечников, почек и мочеполовой системы.

🎉Поздравляем всех врачей-урологов с праздником!


🏥 г. Кандалакша, ул. Набережная д.165
☎ Телефон платных услуг: 8 980 900 73 74

#РЖД_Медицина #поликлиника #клиникаржд #клиникаржкандалакша #клиникарждмедицина #клиникарждмедицина #кандалакша #мурманскаяобласть #доктор #здоровье #медицина #медицинакандалакша #уролог #почки #мочеполовая_система #зож #ржд #РЖД_Медицина #надпочечники

Поздравляем всех врачей с праздником!