Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Отделенческая больница РЖД
    С 28 августа по 3 сентября в России проходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

    Формируйте у детей ответственное отношение к здоровью с ранних лет

    Данные официальной статистики подтверждают наличие достаточно высокой заболеваемости среди детей, проживающих в условиях Крайнего Севера. На конец 2022 года на диспансерном учете в медицинских организациях Мурманской области состояло 60704 несовершеннолетних, т.е. практически каждый третий молодой северянин был на учете с тем или иным заболеванием.

    Как показывают исследования, дети, особенно в подростковом возрасте, беспечно относятся к своему здоровью, не оценивают негативное влияние вредных привычек на растущий организм и не осознают значимости здорового образа жизни.

    Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова призывает родителей внимательно относится к своим чадам и формировать у них ответственное отношение к здоровью с ранних лет:
    - Необходимо внушать детям, что здоровье - это бесценный дар, который надо беречь на протяжении всей жизни. А в этом помогает положительный пример самих родителей по ведению здорового образа жизни.

    Главными составляющими здоровьясбережения детей являются:
    ✅здоровое и полноценное питание;
    ✅соблюдение режима отдыха и сна;
    ✅двигательная активность, в том числе на свежем воздухе;
    ✅психическое и эмоциональное состояние;
    ✅витаминизация и вакцинация.

    Скоро начнется новый учебный год и обучающимся придется выдерживать большие учебные нагрузки на фоне тяжелых для детского организма климатогеографических условий проживания.

    Специалист рассказала сколько времени надо уделять сну, чтобы школьник мог справиться с учебным процессом.
    ✅Полноценный сон - такая же главная часть здорового образа жизни, как питание и физическая активность. По данным исследований, ребёнок, который высыпается, лучше учится и показывает больше достижений, чем невыспавшиеся сверстники. У детей, недосыпающих 2-2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30% по сравнению с детьми, которые «выполнили свою норму по сну».
    Роспотребнадзор привел примерные нормы ночного сна для школьников: в 1-4 классах - 10-10,5 часа, в 5-7 классах - 10,5 часа, в 6-9 классах - 9-9,5 часа, в 10-11 классах - 8-9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов.

    Врач дала совет родителям:
    - Не стоит чрезмерно нагружать детей дополнительными внешкольными секциями и кружками, чтобы ребенок «не слонялся без дела». Помните, что чрезмерные нагрузки могут плохо сказаться на растущем организме. При переутомлении ребенок будет хуже спать, усваивать школьную программу и начнет болеть всевозможными заболеваниями. Северным школьникам требуется щадящий режим дня. Следует оставлять 2 часа свободного времени для прогулок на свежем воздухе.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4282
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    В нашем процедурном кабинете осуществляется забор всех видов анализов. Результаты предоставляются в кратчайший срок или сразу передаются лечащему врачу, если направление оформлено специалистом нашего Учреждения.

    Процедуры выполняют квалифицированные медсёстры с большим опытом работы, имеющие специальное образование и сертификаты. Наши сотрудники проводят все манипуляции быстро и максимально безболезненно.

    Доступен широкий спектр процедур, в том числе и проводящихся по назначению врача:
    - прививки;
    - забор крови;
    - взятие мазков;
    - подкожные и внутримышечные инъекции;
    - внутривенные вливания;
    - внутривенное введение лекарственных препаратов.

    Запись на приём:
    8 980 900 73 74.

    Поликлиника "РЖД-Медицина".
    Кандалакша, Набережная 165.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4283
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Мытьё рук – одна из самых основных эффективных гигиенических практик в повседневной жизни.

    Очень часто фактором передачи инфекции становятся грязные руки, ведь на каждом квадратном сантиметре кожи может находиться около 1500 бактерий.

    📌 Когда мыть руки?
    Гигиена рук обязательна перед приготовлением, подачей или употреблением пищи, перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту, до и после ухода за заболевшими, после посещения туалета, после сморкания, кашля или чихания, после контакта с животными, после возвращения домой.

    📌 Как правильно мыть руки?
    Предпочтительнее мыть руки с мылом под проточной водой.
    Для этого нужно смочить руки теплой водой, нанести мыло, потереть ладони друг о друга, пока мыло не образует пену, а затем распределить мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями. Такие движение совершать примерно 20 секунд. Далее хорошо промыть руки под проточной водой и вытереть бумажным полотенцем. Затем это бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь.

    ✅ Если нет возможности вымыть руки, рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.

    📌 Какое мыло выбрать?
    Для использования в домашних условиях и в общественных местах рекомендуется обычное мыло. В медицинских учреждениях возможно использование антибактериального. Жидкое мыло предпочтительнее.

    ✅ Взрослые подают пример детям
    Напоминайте, чаще говорите с детьми о важности мытья рук. А лучше - покажите: окрасьте ладони краской, и продемонстрируйте, как вода с мылом смывает "микробы".
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4288
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Многократное измерение аретриального давления (СМАД) в течение суток у пациента в привычных для него условиях (то есть свободно передвигающегося, ведущего обычный образ жизни) с помощью специального аппаратно-программного комплекса.

    СМАД назначают в следующих случаях:
    - "пограничное" повышение АД;
    - подозрение на симптоматический характер гипертонии;
    - обследование лиц молодого возраста, имеющих неблагоприятную наследственность по гипертонической болезни;
    - периодические обмороки, для исключения гипотонии;
    - гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и сосудистые поражения головного мозга;
    - оценка и корректировка медикаментозной терапии.

    Вы можете пройти СМАД по назначению врача, так и по своей инициативе, если считаете, что это исследование будет вам полезно.

    В нашем учреждении работают опытные врачи функциональной диагностики с многолетним стажем работы. Обследование проводится на новом оборудовании.

    Подробности,
    стоимость услуг и
    запись на приём:
    8 980 900 73 74

    Поликлиника "РЖД-Медицина".
    Кандалакша, Набережная 165.
    nuzkandalaksha.ru

    #рждмедицина #рждмедицинакандалакша #кандалакша
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4289
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Гормоны, выделяемые щитовидной железой регулируют множество процессов в организме. Сбои в её работе могут иметь серьезные последствия, поэтому рекомендуется проводить обследование как минимум раз в 2-3 года.

    Показания:
    - увеличение в размере лимфатических узлов;
    - повышенное потоотделение;
    - ожирение, резкое изменение в массе тела;
    - ухудшение состояния волос и ногтей, облысение;
    - обнаружение на поверхности шеи выпирающих участков;
    - беспричинный кашель;
    - тремор конечностей;
    - быстрая смена настроения, раздражительность, повышенная тревожность;
    - затрудненное глотание, ощущение "комка" в горле.

    В нашей поликлинике, УЗИ щитовидной железы проводится на оборудовании экспертного класса.

    Подробности,
    стоимость услуг и
    запись на приём:
    8 980 900 73 74

    Поликлиника "РЖД-Медицина".
    Кандалакша, Набережная 165.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4290
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение