Публикации

Один из самых распространенных и эффективных способов слежения за работой сердечно-сосудистой системы.

Проводится на протяжении 1-2 суток, в это время за активностью сердечной мышцы ведется неустанное наблюдение, и малейшие изменения показателей тщательно фиксируются приборами.

Суточное мониторирование ЭКГ нужно делать в следующих ситуациях:
- частые боли в груди;
- жжение в области сердца;
- одышка даже в состоянии покоя;
- учащенный пульс;
- обмороки;
- предобморочное состояние;
- головокружение;
- отмеченный в недавнем прошлом инфаркт миокарда;
- гипертрофическая кардиомиопатия;
- результаты УЗИ, вызвавшие у кардиолога ряд вопросов.

В нашем учреждении работают опытные врачи фунциональной диагностики с многолетним стажем работы. Они проведут суточный монитор и расшифруют полученные данные с максимальной точностью.

Подробности,
стоимость услуг и
запись на приём:
8 980 900 73 74

Поликлиника "РЖД-Медицина".
Кандалакша, Набережная 165.

С 28 августа по 3 сентября в России проходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Формируйте у детей ответственное отношение к здоровью с ранних лет

Данные официальной статистики подтверждают наличие достаточно высокой заболеваемости среди детей, проживающих в условиях Крайнего Севера. На конец 2022 года на диспансерном учете в медицинских организациях Мурманской области состояло 60704 несовершеннолетних, т.е. практически каждый третий молодой северянин был на учете с тем или иным заболеванием.

Как показывают исследования, дети, особенно в подростковом возрасте, беспечно относятся к своему здоровью, не оценивают негативное влияние вредных привычек на растущий организм и не осознают значимости здорового образа жизни.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова призывает родителей внимательно относится к своим чадам и формировать у них ответственное отношение к здоровью с ранних лет:
- Необходимо внушать детям, что здоровье - это бесценный дар, который надо беречь на протяжении всей жизни. А в этом помогает положительный пример самих родителей по ведению здорового образа жизни.

Главными составляющими здоровьясбережения детей являются:
✅здоровое и полноценное питание;
✅соблюдение режима отдыха и сна;
✅двигательная активность, в том числе на свежем воздухе;
✅психическое и эмоциональное состояние;
✅витаминизация и вакцинация.

Скоро начнется новый учебный год и обучающимся придется выдерживать большие учебные нагрузки на фоне тяжелых для детского организма климатогеографических условий проживания.

Специалист рассказала сколько времени надо уделять сну, чтобы школьник мог справиться с учебным процессом.
✅Полноценный сон - такая же главная часть здорового образа жизни, как питание и физическая активность. По данным исследований, ребёнок, который высыпается, лучше учится и показывает больше достижений, чем невыспавшиеся сверстники. У детей, недосыпающих 2-2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30% по сравнению с детьми, которые «выполнили свою норму по сну».
Роспотребнадзор привел примерные нормы ночного сна для школьников: в 1-4 классах - 10-10,5 часа, в 5-7 классах - 10,5 часа, в 6-9 классах - 9-9,5 часа, в 10-11 классах - 8-9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов.

Врач дала совет родителям:
- Не стоит чрезмерно нагружать детей дополнительными внешкольными секциями и кружками, чтобы ребенок «не слонялся без дела». Помните, что чрезмерные нагрузки могут плохо сказаться на растущем организме. При переутомлении ребенок будет хуже спать, усваивать школьную программу и начнет болеть всевозможными заболеваниями. Северным школьникам требуется щадящий режим дня. Следует оставлять 2 часа свободного времени для прогулок на свежем воздухе.

В нашем процедурном кабинете осуществляется забор всех видов анализов. Результаты предоставляются в кратчайший срок или сразу передаются лечащему врачу, если направление оформлено специалистом нашего Учреждения.

Процедуры выполняют квалифицированные медсёстры с большим опытом работы, имеющие специальное образование и сертификаты. Наши сотрудники проводят все манипуляции быстро и максимально безболезненно.

Доступен широкий спектр процедур, в том числе и проводящихся по назначению врача:
- прививки;
- забор крови;
- взятие мазков;
- подкожные и внутримышечные инъекции;
- внутривенные вливания;
- внутривенное введение лекарственных препаратов.

Запись на приём:
8 980 900 73 74.

Поликлиника "РЖД-Медицина".
Кандалакша, Набережная 165.

Мытьё рук – одна из самых основных эффективных гигиенических практик в повседневной жизни.

Очень часто фактором передачи инфекции становятся грязные руки, ведь на каждом квадратном сантиметре кожи может находиться около 1500 бактерий.

📌 Когда мыть руки?
Гигиена рук обязательна перед приготовлением, подачей или употреблением пищи, перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту, до и после ухода за заболевшими, после посещения туалета, после сморкания, кашля или чихания, после контакта с животными, после возвращения домой.

📌 Как правильно мыть руки?
Предпочтительнее мыть руки с мылом под проточной водой.
Для этого нужно смочить руки теплой водой, нанести мыло, потереть ладони друг о друга, пока мыло не образует пену, а затем распределить мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями. Такие движение совершать примерно 20 секунд. Далее хорошо промыть руки под проточной водой и вытереть бумажным полотенцем. Затем это бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь.

✅ Если нет возможности вымыть руки, рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.

📌 Какое мыло выбрать?
Для использования в домашних условиях и в общественных местах рекомендуется обычное мыло. В медицинских учреждениях возможно использование антибактериального. Жидкое мыло предпочтительнее.

✅ Взрослые подают пример детям
Напоминайте, чаще говорите с детьми о важности мытья рук. А лучше - покажите: окрасьте ладони краской, и продемонстрируйте, как вода с мылом смывает "микробы".

Многократное измерение аретриального давления (СМАД) в течение суток у пациента в привычных для него условиях (то есть свободно передвигающегося, ведущего обычный образ жизни) с помощью специального аппаратно-программного комплекса.

СМАД назначают в следующих случаях:
- "пограничное" повышение АД;
- подозрение на симптоматический характер гипертонии;
- обследование лиц молодого возраста, имеющих неблагоприятную наследственность по гипертонической болезни;
- периодические обмороки, для исключения гипотонии;
- гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и сосудистые поражения головного мозга;
- оценка и корректировка медикаментозной терапии.

Вы можете пройти СМАД по назначению врача, так и по своей инициативе, если считаете, что это исследование будет вам полезно.

В нашем учреждении работают опытные врачи функциональной диагностики с многолетним стажем работы. Обследование проводится на новом оборудовании.

Подробности,
стоимость услуг и
запись на приём:
8 980 900 73 74

Поликлиника "РЖД-Медицина".
Кандалакша, Набережная 165.
nuzkandalaksha.ru

#рждмедицина #рждмедицинакандалакша #кандалакша