Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Отделенческая больница РЖД
    Один из самых распространенных и эффективных способов слежения за работой сердечно-сосудистой системы.

    Проводится на протяжении 1-2 суток, в это время за активностью сердечной мышцы ведется неустанное наблюдение, и малейшие изменения показателей тщательно фиксируются приборами.

    Суточное мониторирование ЭКГ нужно делать в следующих ситуациях:
    - частые боли в груди;
    - жжение в области сердца;
    - одышка даже в состоянии покоя;
    - учащенный пульс;
    - обмороки;
    - предобморочное состояние;
    - головокружение;
    - отмеченный в недавнем прошлом инфаркт миокарда;
    - гипертрофическая кардиомиопатия;
    - результаты УЗИ, вызвавшие у кардиолога ряд вопросов.

    В нашем учреждении работают опытные врачи фунциональной диагностики с многолетним стажем работы. Они проведут суточный монитор и расшифруют полученные данные с максимальной точностью.

    Подробности,
    стоимость услуг и
    запись на приём:
    8 980 900 73 74

    Поликлиника "РЖД-Медицина".
    Кандалакша, Набережная 165.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4257
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Неделя популяризации активных видов спорта проходит в России
    с 14 по 20 августа

    Не «насидеть» себе болезнь
    👉Научно-технический прогресс и внедрение новых технологий существенно облегчили жизнь человеку, но в тоже время лишили его жизненно важной двигательной активности. Нашему современнику достаточно нажать кнопку, чтобы запустить пылесос, посудомоечную или стиральную машину.

    К большому сожалению, малоподвижны стали и наши дети. Они предпочитают вместо подвижных игр с друзьями на улице часами сидеть за гаджетами или играть в компьютерные игры.

    Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова рассказала:
    - По данным мониторинга распространенности факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, проведенного на территории 6 муниципальных образований Мурманской области (города Оленегорск, Мончегорск, ЗАТО г. Североморск, Кандалакшский, Ковдорский, Ловозерский районы) у 35% жителей выявлена низкая физическая активность или гиподинамия.
    Вместе с тем, тело человека рассчитано на большую ежедневную двигательную нагрузку, и когда она минимальна, в организме происходят разрушительные изменения. Прежде всего страдает сердечно-сосудистая система, ухудшается кровоснабжение всего организма, в том числе сердца, мозга, легких и других органов.
    «Сидящий» образ жизни очень вреден для человека. Большому риску подвержены офисные работники, так как в течение 8–10 часов их тело находиться в вынужденной позе, из-за чего одни группы мышц не получают никакой нагрузки, а другие перенапрягаются.

    Специалист дал простые советы, которые помогут предотвратить так называемые «офисные» заболевания, связанные с «сидячим» образом жизни:
    ✅старайтесь лишний раз встать и пройтись, например, когда совершаете телефонный звонок;
    ✅вместо разговора по телефону с коллегой по рабочим вопросам отдайте предпочтение личному общению и пройдитесь по офису;
    ✅старайтесь не пользоваться лифтом в офисном здании.

    💪Минимизировать вред «сидячей» работы поможет производственная гимнастика. Несложные упражнения, которые займут всего 5-7 минут, окажут благотворное влияние на весь организм, улучшат кровообращение, повысят настроение и работоспособность.

    Также привести организм в состоянии бодрости помогут физминутки, которые можно делать до 3-5 раз в день. Для их выполнения не понадобится много времени – достаточно сделать 2-3 упражнения по 1 минуте. Физпаузы помогут быстро снять умственное утомление и с новыми силами приступить к работе.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4262
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    #активность#здоровыйрегион51#ЗОЖ
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4263
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    Сахарный диабет - поистине бич нашего времени!
    Болезнь распространяется с катастрофической скоростью как в нашей стране, так и во всем мире. Каждые 12–15 лет рост заболевших увеличивается почти вдвое.
    В настоящее время в мире насчитывается около 300 миллионов заболевших сахарным диабетом. Кроме того, достаточно большое количество людей, имея повышенный сахар в крови, не обращаются к врачу до того момента, пока не начинают проявляться симптомы этого опасного заболевания.
    В Мурманской области по последним данным число больных сахарным диабетом составляет свыше 25 500 человек.
    Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова рассказала:
    - Повышенное содержание сахара в крови называется гипергликемией. Именно, гипергликемия – это главный признак болезни. Коварство заболевания в том, что сахарный диабет может длительное время не давать о себе знать, и человек не подозревает о наличии у себя этого серьезного заболевания.
    Врач назвала симптомы, которые должны стать поводом незамедлительного обращения к врачу: постоянная жажда и сухость во рту, частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки, ни с чем не связанные утомляемость и слабость, ухудшение зрения, длительное время незаживающие раны и ссадины, немотивированное снижение веса.
    Нормальный уровень сахара в крови натощак должен быть не более 6,0 ммоль/л.
    Специалист призывает мурманчан внимательно относиться к своему здоровью:
    - Мы живем в активном жизненном ритме, но не должны небрежно относиться к своему здоровью, ведь ухудшение состояния здоровья может повлечь за собой сложности на работе, в семье и другие проблемы в жизни человека. Поэтому следует ежегодно проходить диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр, которые направлены на раннее выявление неинфекционных заболеваний, в том числе сахарного диабета, а также факторов риска их развития.
    К факторам риска возникновения сахарного диабета относятся:
    ✅наследственность - наличие в анамнезе у близких родственников данного диагноза (мать, отец, брат, сестра);
    ✅избыточная масса тела, особенно абдоминальное ожирение (окружность талии больше 102 см у мужчин и больше 88 см – у женщин);
    ✅низкий уровень физической активности (менее 30 минут в день);
    ✅артериальная гипертония (АД выше 140/90);
    ✅высокий уровень сахара в крови во время беременности, рождение ребенка весом более 4 кг.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4264
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Отделенческая больница РЖД
    В России зарегистрировано более 4,9 млн больных сахарным диабетом, однако истинное число таких людей в 3-4- раза больше, ведь эта болезнь может длительное время не проявлять себя, протекая бессимптомно.

    ✅Если у Вас:
    - избыточная масса тела
    - ближайшие родственники (мать, отец, брат, сестра) имеют сахарный диабет
    - низкий уровень физической активности (менее 30 минут в день)
    - артериальное давление выше 140/90 мм рт.ст.
    - низкий уровень "хорошего" холестерина (ЛВП менее 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (2,82 ммоль/л и более)
    - во время беременности у вас был высокий уровень глюкозы в крови, а также, если ребенок при рождении весил более 4 кг.
    ❗Проверяйте уровень глюкозы крови ежегодно!

    ✅На преддиабет указывает:
    - глюкоза натощак от 6,1 до 6,9 ммоль/л
    - глюкоза от 7,8 до 11,0 ммоль/л через 2 часа после сахарной нагрузки

    ✅О диабете говорит:
    - глюкоза натощак 7,0 ммоль/л и более
    - глюкоза 11,1 ммоль/л и более через 2 часа после сахарной нагрузки

    Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям, таким как инфаркт миокарда, мозговой инсульт, снижение зрения, почечная недостаточность, поражение нервной системы. Сахарный диабет также может стать причиной гангрены и ампутации конечностей.

    Если у вас диагностировали преддиабет или диабет:
    ✅ регулярно контролируйте уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра
    ✅ уменьшите калорийность питания, ограничьте потребление сахара и жиров
    ✅ увеличьте физическую активность
    ✅ регулярно принимайте лекарства, рекомендованные вашим врачом.
    Источник: https://vk.com/wall-144867059_4266
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение