Публикации

Тест со свечой: проверка легких курильщика

Если Вы курите, проверьте себя - попробуйте задуть свечу с расстояния один метр. Здоровый человек допенсионного возраста должен легко это сделать. Если же у Вас не получается задуть свечу, то, скорее всего, легкие ослаблены, и их не хватает на большой объем воздуха. А это значит, что курение уже сыграло свою разрушающую роль. В таком случае Вам необходимо как можно скорее отказаться от курения и заняться своим здоровьем.

#табак#курение#тест#здоровье#здоровыйрегион51

А знаете ли вы, что происходит с организмом при отказе от курения? Оказывается, при прекращении курения позитивные изменения начинаются практически незамедлительно:
✅ уже через 20 минут пульс и давление возвращаются к норме
✅ через 8 часов нормализуется уровень кислорода в крови
✅ через 24 часа угарный газ выводится из организма, легкие начинают очищаться.
✅ через 48 часов улучшается восприятие вкуса и запаха
✅ через 3 месяца улучшается функция легких, становится легче дышать, исчезает кашель

#тематические_недели #отказоткурения #ЗдоровыйРегион51

Вакцинация - это самый проверенный и безопасный способ защитить ребенка от инфекций. Ежегодно прививки предотвращают до 3 млн смертей в мире. В нашей стране прививки детям делают уже более 60 лет.

У вакцинации есть три основные цели:
✅ Предотвратить смертельные случаи и тяжелые исходы инфекции.
✅ Защитить от осложнений.
✅ Сформировать коллективный иммунитет, чтобы защитить детей, которым вакцинация противопоказана, и новорожденных, которые еще не успели привиться.

🦠 Вакцинация - это способ научить иммунную систему распознавать опасные вирусы и бактерии и защищаться от них до того, как они размножатся в организме и смогут навредить.

#здоровье_ребенка #дети #вакцинация #прививка #ЗдоровыйРегион51

Научите ребенка правильно вести себя с незнакомцами. В этом помогут следующие правила 👇🏻

✅ Не садиться в чужую машину
А если машина преследует, то убегать в противоположную сторону
✅ Скрывать имя и фамилию
Указывайте только телефон кого-то из родителей на вещах ребенка
✅ Не уходить с тем, кто не знает семейный пароль
Придумайте специальный семейный пароль и научите ребенка никому не сообщать его
✅ Всеми способами привлекать внимание окружающих, если схватил незнакомец: кусаться, пинаться, царапаться и громко звать на помощь
✅ Следить за тем, чтобы телефон всегда был включен и заряжен
✅ Не подходить к незнакомцам, не вступать с ними в разговор и не брать у них подарки и угощения
✅ Не заходить с незнакомцами в лифт
✅ Не открывать дверь и не говорить, что никого из взрослых нет дома
✅ Не встречаться с интернет-знакомыми

#дети #безопасность_ребенка #как_вести_себя_с_незнакомцами #ЗдоровыйРегион51

Специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина приняла участие в заседании круглого стола по вопросам организации и проведения мероприятий профилактической направленности на базе ММРК им. Месяцева.

✅ В 2022-2023 учебном году воспитательным отделом колледжа совместно со специалистами нашего Центра было проведено свыше 40 уроков здоровья и профилактических акций. Центр общественного здоровья и медицинской профилактики благодарит социального педагога колледжа Кузь А.Э. и педагога-психолога Арахамия У.Н. за активное сотрудничество и помощь в проведении профилактической работы в молодежной среде.

#круглый_стол #ЗдоровыйРегион51