Публикации

Морошковый сбитень
Данный напиток тонизирует, наполняет энергией, отлично восстанавливает силы, насыщает витаминами, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему и обладает омолаживающими свойствами.

Ингредиенты:
✏морошка мороженная — 4 столовых ложки;
✏вода фильтрованная — 0,5 литра;
✏мята — по 2 листика на порцию (можно небольшую веточку сушеной мяты);
✏корица 1 палочка, гвоздика 5-8 шт., имбирь, мелко порезанный, 1 ст. ложка
✏лимон – 20 гр. (2 дольки);
✏медовый сироп — 10-30 миллилитров на порцию (1 чайная ложка меда развести в 50 мл. теплой воды).

Как готовить:
✅замороженную морошку залить кипящей водой (100 мл) и дать постоять 5 минут, растолочь пестиком;
✅добавить ломтики лимона, мёд и мяту; корицу, гвоздику имбирь, добавить горячей воды (400 мл), перемешать;
✅разлить по стаканам и подавать в горячем виде.

Приятного аппетита!
Будьте здоровы!

#морошка#витамины_севера#здоровыйрегион51

Из поколения в поколение для каждого человека мама - это самый главный человек в жизни. Становясь матерью, женщина открывает в себе лучшие качества: доброту, любовь, заботу, терпение и самопожертвование.

С каждым годом День матери становится всё популярнее в российском обществе. И это замечательно: сколько бы хороших, добрых слов мы не говорили своим мамам, сколько бы поводов для этого ни придумали, лишними они не будут.

Спасибо вам! И пусть каждой из вас почаще говорят теплые слова ваши любимые дети!

#горячая_линияВИЧ#стопвичспид

С 27 ноября по 3 декабря 2023 года Минздравом РФ объявлена Неделя борьбы со СПИД, приуроченная ко Всемирному дню борьбы со СПИДом.
Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мурманского областного Центра специализированных видов медицинской помощи дали старт акции в ГАПОУ МО «Мурманский индустриальный колледж". Для студентов 1-2 курсов специалист Центра Центра общественного здоровья и медицинской профилактики (Здоровый регион 51) Дарья Лапина провела серию тематических занятий - «Профилактика ВИЧ-инфекции и толерантное отношение к лицам, живущим с ВИЧ».
В ходе мероприятия студенты ознакомились со статистикой заболеваемости на территории Мурманской области , о путях передачи и мерах профилактики, обсудили мифы и факты о ВИЧ-инфекции.

В любом возрасте дети для своих родителей будут казаться маленькими и несамостоятельными. В связи с этим довольно часто родителей застает врасплох новость о наличии половой жизни у своего ребенка.

Следует помнить о том, что друзья и Интернет зачастую являются для подростка наиболее авторитетными источниками информации. Но такое "сарафанное радио" не всегда предоставляет достоверные сведения, что в данной ситуации чревато серьезными последствиями.

Поэтому правильным решением будет познакомить подростка с правилами контрацепции, чтобы уберечь его от различных заболеваний, передающихся половым путем, или ранней беременности.

Как правило, сухие факты в виде просмотра документального фильма и ознакомления с научной литературой практически не оказывают никакого воздействия на подростков. Самым действенным способом является доверительная беседа с одним из родителей. Лучше, чтобы с дочерью общалась мать, а с сыном отец.

Во время беседы важно оставаться спокойным и рассудительным, не следует давить или пытаться запугать подростка. Нужно без прикрас рассказать о венерических заболеваниях, их возможных последствиях, о ВИЧ и СПИДе, о ранней беременности или о всевозможных негативных последствиях абортов. Подросток должен понять, что каждый человек сам заботится о своей безопасности.

Следует не забыть рассказать подробно обо всех методах контрацепции и об их правильном использовании. При этом нужно учитывать, что не все методы контрацепции могут подойти для подростков, особенно для девушек. Следует объяснить подростку, что предлагать своему половому партнеру использование средства защиты совсем не стыдно, а, напротив, цивилизованно и разумно.

#подростки#безопасность#репродуктивное_здоровье