Публикации

Домашняя аптечка должна быть у каждого, вне зависимости от состояния здоровья. Как ее правильно укомплектовать?

Общие рекомендации

✅Большинство лекарств теряют свои свойства под действием солнечного света и требуют комнатной температуры хранения, поэтому для них необходимо выделить плотно закрывающуюся непрозрачную коробку. Она должна стоять в удобном для взрослых, но недоступном для детей и животных месте. Из-за высокой влажности воздуха не стоит держать аптечку в ванной комнате. Свечи, мази на жировой основе, глазные капли, ферментные препараты в виде порошков необходимо хранить в холодильнике.

💊Лекарства должны храниться в фирменной упаковке с сохранением инструкции по употреблению. Это нужно для точного определения срока годности и способа применения лекарства. Один раз примерно в полгода необходимо проводить ревизию всех лекарств в аптечке, пополнять запасы и выбрасывать средства с истекшим сроком годности.

✅Базовый набор
Средства для обработки ран. К ним относятся перекись водорода, раствор йода. Для промывания ран можно добавить хлоргексидин, мирамистин, фурациллин. Для перевязки нужны стерильные бинты различной ширины, стерильная вата, эластичный бинт, медицинский и бактерицидный пластыри. Не лишним будет спрей от ожогов с пантенолом и обезболивающий спрей лидокаина.

💊Обезболивающие препараты – это нестероидные противовоспалительные средства, такие как парацетамол, ибупрофен, аспирин, нимесулид. Они снимают боль и снижают температуру.

💊Спазмолитики – лекарства, которые также обладают обезболивающим эффектом за счет уменьшения спазмов гладкой мускулатуры. К ним относятся дротаверин (но-шпа), папаверин, папазол.

💊Энтеросорбенты применяются при отравлениях. Они помогают вывести из организма токсины. Дома все должны иметь хотя бы одно из этих средств: смекта, уголь активированный, полисорб, энтеросгель. А для восстановления после диареи – регидрон.

💊Антигистаминные средства, должны быть в любой аптечке, даже если ни у кого в семье никогда не отмечалось аллергии.

💊Средства против простуды и гриппа – спрей или таблетки для рассасывания при болях в горле, сосудосуживающие капли, отхаркивающие препараты.

✅Нашатырный спирт для предотвращения обморочных состояний.

✅Изделия медицинского назначения и вспомогательные инструменты: термометр, тонометр, резиновые перчатки, резиновый жгут, маски, мерный стаканчик, ножницы, пинцет.

Расширенный перечень лекарств в домашней аптечке нужен, если в доме есть дети, люди с хроническим заболеваниями и пожилые люди. Для детей нужны травы для купания, детская спринцовка на случай запора, глицериновые свечи и лекарства в детской дозировке. При хронических заболеваниях аптечка собирается индивидуально. Лицам с артериальной гипертензией нужно иметь препараты для снижения артериального давления, с ишемической болезнью сердца – нитроглицерин в таблетках или спрее. Остальные препараты подбираются по назначению врача.

Домашние животные делают детей здоровее.
Дети, в семьях которых содержат домашних животных, обладают более крепким психическим здоровьем.
Так что если родители хотят видеть своего ребенка менее тревожным, домашние животные – важный шаг на этом пути.

😉 И несколько интересных фактов об этом:
- Поглаживая животное, вы почти мгновенно избавляетесь от стресса.
- Дети учатся ответственности, укрепляя свой эмоциональный интеллект.

Обнимайтесь чаще со своими котиками и собачками. Наслаждайтесь совместным отдыхом и времяпрепровождением.

😉 Хорошего выходного дня!

❤Сегодня Всемирный день доброты.

❤Доброта - залог здоровья.
Согласно исследованиям, люди, совершающие добрые поступки, меньше болеют, дольше живут и при этом ощущают свою жизнь более гармоничной, чем те, кто часто злится. Добрым людям легче справляться со стрессами и негативными эмоциями, они реже страдают от заниженной самооценки и проще устанавливают связи с другими людьми.

Давайте будем добрее друг к другу, и - с праздником!

🍊 Грейпфрут является очень «витаминным» фруктом: в его состав входят витамины А, РР, С, D и витамины группы В, а также минералы: калий, магний, кальций, фосфор и другие. В мякоти содержится клетчатка, а в кожуре – эфирные масла.

🍊 Грейпфрут - один из наиболее подходящих фруктов для употребления при сахарном диабете.

🍊 В мякоти фрукта присутствуют вещества, расщепляющие холестерин и снижающие уровень сахара в крови. Это полезно людям, страдающим сахарным диабетом, повышенным давлением и атеросклерозом.

Морошковый сбитень
Данный напиток тонизирует, наполняет энергией, отлично восстанавливает силы, насыщает витаминами, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему и обладает омолаживающими свойствами.

Ингредиенты:
✏морошка мороженная — 4 столовых ложки;
✏вода фильтрованная — 0,5 литра;
✏мята — по 2 листика на порцию (можно небольшую веточку сушеной мяты);
✏корица 1 палочка, гвоздика 5-8 шт., имбирь, мелко порезанный, 1 ст. ложка
✏лимон – 20 гр. (2 дольки);
✏медовый сироп — 10-30 миллилитров на порцию (1 чайная ложка меда развести в 50 мл. теплой воды).

Как готовить:
✅замороженную морошку залить кипящей водой (100 мл) и дать постоять 5 минут, растолочь пестиком;
✅добавить ломтики лимона, мёд и мяту; корицу, гвоздику имбирь, добавить горячей воды (400 мл), перемешать;
✅разлить по стаканам и подавать в горячем виде.

Приятного аппетита!
Будьте здоровы!

#морошка#витамины_севера#здоровыйрегион51