Публикации

Рекомендации по питанию для донора крови:

✅ За 2 дня до посещения донорского пункта нельзя пить алкогольные и энергетические напитки.
✅ За день до посещения донорского пункта следует пересмотреть свое меню и исключить жирную, жареную, острую, копченую и соленую пищу.
✅ Процедуру не следует проводить на голодный желудок, поэтому перед походом в пункт переливания крови нужно обязательно легко позавтракать, например, сваренной на воде рисовой или геркулесовой кашей с ложечкой меда, а также выпить чашку сладкого чая.
✅ В первые часы после донорства следует пить, как можно больше жидкости. Отлично восстанавливают силы гранатовый или вишневый сок, сладкий чай, а также минеральная вода.
✅ Правильное и сбалансированное питание после донации поможет быстро восстановить силы. Еда должна быть насыщена белками и железом, а также кальцием, что поможет перекрыть потери организма в плазме. Также желательно включать в рацион больше овощей и фруктов.

#тематические_недели #донорство_крови #ЗдоровыйРегион51

Профилактика гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции:

✅ Часто мойте руки с мылом. Если нет такой возможности, то используйте спиртосодержащие салфетки. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот.
✅ Делайте влажную уборку, дезинфицируйте поверхности, чаще проветривайте помещение.
✅ В период подъема ОРВИ используйте медицинскую маску при нахождении в многолюдных местах. Соблюдайте социальную дистанцию (особенно с людьми с признаками респираторных заболеваний)
✅ Ежегодно прививайтесь от гриппа и новой коронавирусной инфекции.
✅ Ведите здоровый образ жизни, это помогает укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма инфекциям.

#грипп #ОРВИ #профилактика #ЗдоровыйРегион51

Ежегодно 20 апреля в России отмечается День донора крови. Эта дата выбрана не случайно. Именно в этот день в далеком 1832 году молодой петербургский врач Андрей Мартынович Вольф впервые в России успешно перелил роженице с акушерским кровотечением кровь ее мужа и тем самым спас ей жизнь.

История переливания крови уходит корнями в глубокое прошлое.
Развитие донорства сопровождалось многочисленными взлетами и падениями - от обожествления этого метода до государственного запрета его применять. Первые документальные внутривенные вливания относятся к началу деятельности первой в мире академии наук - Лондонского Королевского общества, основанного в 60-е годы 17 века. Сделать внутривенное вливание крови человеку в те времена было непросто, ведь до изобретения полой инъекционной иглы и современного шприца оставалось еще два столетия.

На сегодняшний день в медицине созданы все условия для того, чтобы сделать процедуру переливания крови безопасной как для донора, так и для пациента. Постоянно ведется работа по развитию донорского движения в России. Разработана большая федеральная программа по развитию службы крови, действует федеральный закон "О донорстве крови и ее компонентов", согласно которому в России поощряется безвозмездная сдача крови.

Донорство крови - визитная карточка здоровья, это гражданский долг и стиль жизни. Доноры - это разные люди с разными судьбами, но схожие в одном: они спасают жизнь, отдавая ради этого свою кровь. Миллионы людей обязаны своей жизнью тем, кого они никогда не видели - донорам.

#тематические_недели #донорство_крови #ДеньДонора #ЗдоровыйРегион51

Как получить звание Почетного донора России?

Званием «Почетный донор России» награждаются граждане, сдавшие безвозмездно:
✅ цельную кровь 40 и более раз,
✅ плазму 60 и более раз,
✅ цельную кровь 25 и более раз и плазму крови
в общем количестве 40
✅ цельную кровь менее 25 и плазму крови
в общем количестве 60.

📌 Донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови.

#тематические_недели #донорство_крови #ЗдоровыйРегионг51

А знаете ли вы, что донорам лучше сдавать кровь утром❓
Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура.

После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам. Также не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи, непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.

#тематические_недели #донорство #ЗдоровыйРегион51