Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №3
    ❓Кто звонит с номера 8 (8152) 56-81-80?

    В Едином контактном центре Мурманской области внедрен дополнительный сервис - «обратная связь». Вам больше не нужно дозваниваться до медучреждения самостоятельно. Если абонент не дождался ответа, ему перезвонит оператор контактного центра с уточнением цели звонка.

    ✅Система записи к медицинским специалистам лечебных учреждений области совершенствуется. Появилась новая функция автоинформатора о порядковом номере звонка в очереди и о примерном времени до ответа оператора.

    👍А еще можно оставить отзыв после посещения медучреждения.

    Опрос с номера 8 (8152) 56-81-80 проводят операторы ЕКЦ министерства здравоохранения Мурманской области.
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1244
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №3
    С 28 августа по 3 сентября в России проходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

    Формируйте у детей ответственное отношение к здоровью с ранних лет.

    Данные официальной статистики подтверждают наличие достаточно высокой заболеваемости среди детей, проживающих в условиях Крайнего Севера. На конец 2022 года на диспансерном учете в медицинских организациях Мурманской области состояло 60704 несовершеннолетних, т.е. практически каждый третий молодой северянин был на учете с тем или иным заболеванием.

    Как показывают исследования, дети, особенно в подростковом возрасте, беспечно относятся к своему здоровью, не оценивают негативное влияние вредных привычек на растущий организм и не осознают значимости здорового образа жизни.

    Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова призывает родителей внимательно относится к своим чадам и формировать у них ответственное отношение к здоровью с ранних лет:

    — Необходимо внушать детям, что здоровье – это бесценный дар, который надо беречь на протяжении всей жизни. А в этом помогает положительный пример самих родителей по ведению здорового образа жизни.

    Главными составляющими здоровьясбережения детей являются:

    здоровое и полноценное питание;
    соблюдение режима отдыха и сна;
    двигательная активность, в том числе на свежем воздухе;
    психическое и эмоциональное состояние;
    витаминизация и вакцинация.
    Скоро начнется новый учебный год и обучающимся придется выдерживать большие учебные нагрузки на фоне тяжелых для детского организма климатогеографических условий проживания.

    Специалист рассказала сколько времени надо уделять сну, чтобы школьник мог справиться с учебным процессом.

    — Полноценный сон — такая же главная часть здорового образа жизни, как питание и физическая активность. По данным исследований, ребёнок, который высыпается, лучше учится и показывает больше достижений, чем невыспавшиеся сверстники. У детей, недосыпающих 2-2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30% по сравнению с детьми, которые «выполнили свою норму по сну».

    Роспотребнадзор привел примерные нормы ночного сна для школьников: в 1-4 классах — 10-10,5 часа, в 5-7 классах — 10,5 часа, в 6-9 классах — 9-9,5 часа, в 10-11 классах — 8-9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов.

    Врач дала совет родителям:

    — Не стоит чрезмерно нагружать детей дополнительными внешкольными секциями и кружками, чтобы ребенок «не слонялся без дела». Помните, что чрезмерные нагрузки могут плохо сказаться на растущем организме. При переутомлении ребенок будет хуже спать, усваивать школьную программу и начнет болеть всевозможными заболеваниями. Северным школьникам требуется щадящий режим дня. Следует оставлять 2 часа свободного времени для прогулок на свежем воздухе.
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1245
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №3
    В медицинские организации региона начала поступать вакцина против сезонного гриппа

    В эпидсезон 2023-2024 года в регионе планируется привить против гриппа 384 581 взрослых и детей. Поставка вакцины осуществляется Минздравом России за счет средств федерального бюджета. Уже поставлено 81 620 доз вакцины «Совигрипп» для вакцинации взрослого населения и 41010 доз вакцины «Ультрикс квадри» для вакцинации детей и беременных женщин.

    Вирус гриппа пока еще не начал циркулировать, но к наступлению эпидсезона нужно готовиться заранее всем. В карточках расскажем, для кого это особенно актуально 👇🏻
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1255
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №3
    📌 Гражданам старше 65 лет в обязательном порядке необходимо проходить профилактические мероприятия.

    В первую очередь для раннего выявления заболеваний и состояний, связанных с возрастом, основными из которых являются:
    ✅ онкологические заболевания;
    ✅ сердечная недостаточность;
    ✅ неконтролируемые нарушения слуха и зрения;
    ✅ риск падений;
    ✅ остеопороз;
    ✅ депрессия.

    При своевременном выявлении данных заболеваний и состояний возможна их коррекция и увеличение продолжительности здоровой жизни.
    Также в данной возрастной группе у всех без исключения граждан высокий сердечно-сосудистый риск. За такими пациентами необходимо осуществлять постоянное диспансерное наблюдение в поликлинике по месту жительства и, как правило, им требуется дополнительное обследование вне рамок диспансеризации.

    Обследования, выполненные в рамках диспансеризации, помогут своевременно выявить заболевания, а при их наличии будут способствовать снижению количества обострений и минимизировать риски осложнений.
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1269
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №3
    С 11 по 17 сентября в России проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября)

    Алкоголь пить – себе вредить

    Алкоголь прочно вошел в нашу жизнь и на всех праздниках, будь то Новый год или день рождения, обязательно присутствует на столе. Пикник на природе с шашлыком также не обходится без спиртного. Кто-то любит для утоления жажды выпить холодное пиво в жаркий день. А кто-то «принимает на грудь», думая, что алкоголь снимет напряжение и помогает расслабиться после трудовой недели.

    И мало кто задумывается, что употребление спиртосодержащих напитков наносит огромный вред всему организму человека. Не зря, Всемирная организация здравоохранения в 1975 году признала алкоголь наркотическим веществом, вредным для человека.

    Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова привела печальную статистику:

    — В России алкоголь является прямой или косвенной причиной до полумиллиона смертей в год. В Мурманской области за 2022 год число смертей, непосредственно связанных с употреблением алкоголя, составило 327, из них 270 — в трудоспособном возрасте. Жертвами спиртного становятся не только хронические алкоголики, но также те, кто умеренно, но регулярно употребляют горячительные напитки. У пьющего человека жизнь сокращается на 10 — 15 лет.

    Этанол, который содержится в алкоголе, губительно сказывается на всех органах и системах. Человек приобретает целый «букет» хронических болезней: сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, заболевания органов пищеварения и нервной системы. Самым сильным и разрушительным является вред, наносимый головному мозгу. Спирт, содержащийся в пиве, вине или водке, всасываясь в кровь, вместе с кровотоком попадает в мозг, где происходит процесс интенсивного разрушения коры головного мозга.

    Алкоголь разрушает печень. В результате его постоянного токсического воздействия возникает воспаление в этом органе – алкогольный гепатит, затем происходит отмирание большого количества клеток и развивается цирроз печени. Именно цирроз печени является одной из главных причин гибели больных алкоголизмом.

    Алкоголь снижает способность человека к самокритике. Наглядный пример: пьяный водитель, садясь за руль, искренне считает, что может безопасно вести машину.

    Пагубное пристрастие приносит в жизнь человека много проблем, бед и хронических заболеваний, с которыми он не может сам бороться. В таких случаях необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью к врачу-наркологу.

    Будущее — за трезвыми людьми!

    Потребление алкоголя является причиной высокой заболеваемости и смертности среди населения, а также травматизма, преступности, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

    Согласно данным исследований, уровень алкоголизма в нашей стране по-прежнему находится на высоком уровне. Процент россиян, злоупотребляющих алкоголем, составляет около 30%.

    С 11 по 17 сентября Минздравом России объявлена Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

    О преимуществах, которые дает человеку трезвость, рассказала врач по медицинской профилактике центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлия Смирнова:

    — Именно трезвость является естественным состоянием, дарованным нам с рождения, благодаря которому жизнь становиться счастливой и полноценной. Не зря высшей похвалой является эпитет «трезвый»: трезвый ум, трезвое решение, трезвый взгляд.

    Трезвый, а значит свободный от воздействия любых наркотических веществ организм человека, обладает огромными возможностями и может надолго сохранить молодость и силу, у него достаточно потенциала противостоять неблагоприятным факторам.

    Специалист перечислила преимущества, которые дает отказ от алкоголя:

    хорошее самочувствие, реальная возможность сохранить и укрепить свое здоровье;
    больше времени для себя и своей семьи, положительный пример детям;
    свобода от зависимости, ясная голова каждое утро;
    настоящие друзья, а не собутыльники;
    отсутствие неловких ситуаций и стыда за свое поведение в нетрезвом состоянии;
    экономия значительных денежных средств, которые можно потратить на полезные и приятные цели: оздоровление, путешествия, образование, хобби и многое другое.
    Помните, что трезвость и здоровье неразрывно связаны между собой!
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1283
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение