Публикации

С 21 по 27 августа Минздравом России объявлена Неделя профилактики заболеваний ЖКТ.


Пищеварительная система и её органы снабжают организм необходимыми ему питательными веществами и обеспечивают функционирование всех клеток, тканей, органов и систем человека.

Значительная часть населения страдает от заболеваний органов пищеварения. Сбои в работе желудочно-кишечного тракта приводят к нарушениям функций других органов и влекут за собой множество осложнений в виде гастрита, панкреатита, дуоденита, энтерита, холецистита, колита и других неприятностей. Людей преследуют запоры, диарея, метеоризм, дисбактериоз и прочие нарушения стула.

В 2022 году у мурманчан вновь выявлено 17656 случаев болезней органов пищеварения, а в медицинских организациях на диспансерном учете на конец года состояло 29955 мурманчан с заболеваниями ЖКТ.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова рассказала об основных причинах, которые приводят к болезням системы пищеварения:

— Прежде всего, это нездоровое питание, когда в рационе присутствует изобилие жареных, жирных, копченых, консервированных и соленых блюд, а также фастфуд, газированные сладкие напитки, и конечно, алкоголь. Употребление продуктов с чужеродными для организма веществами в виде консервантов, ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса и запаха, а также избыточный прием простых углеводов (сладости, сдоба, белый хлеб и др.) наносят серьезный вред ЖКТ.

Врач назвала симптомы, сигнализирующие о наличии проблем органов пищеварения: боли в разных частях живота, отрыжка, изжога, тошнота и рвота, снижение веса, расстройства стула, изменение цвета кала и наличие примесей в нем, метеоризм (вздутие), снижение аппетита. При возникновении перечисленных симптомов необходимо сразу обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить развития патологического процесса и в дальнейшем не страдать от хронических заболеваний.

Помните! Если желудочно-кишечный тракт работает слаженно и питание сбалансировано, то человеку обеспечено хорошее самочувствие и работоспособность – подытожил специалист.

Профилактика рака толстой кишки

Рак толстой кишки или колоректальный рак занимает в Мурманской области 2-е место (1-е место – рак молочной железы – 13,4%) в структуре заболеваемости злокачественными новообразованиями и составляет 11,5% в структуре общей (оба пола) онкологической заболеваемости населения.

Опасность рака кишечника заключается в отсутствии значимых симптомов на ранних стадиях данного заболевания. А начинается оно с появления небольшого очага, который выявляется только при обследовании методом колоноскопии.

Регулярное обследование помогает избежать до одной трети смертей от данного заболевания, а при обнаружении рака на ранней стадии пятилетняя выживаемость может достигать 100%.

Человек должен обратить внимание, если появились следующие признаки заболевания:

кровь или слизь в стуле, появление или изменение формы кала (лентовидный, овечий);
необъяснимые изменения со стороны кишечника с длительной диареей или запорами;
ощущение неполного опорожнения кишечника;
снижение аппетита и массы тела, появление бледности, общей слабости из-за развития анемии.
Эти симптомы являются «сигналами опасности» и поводом незамедлительного обращения к врачу.

Задолго до появления первых клинических проявлений заболевания в каловых массах можно обнаружить кровь или ее составляющие. Даже небольшое по размеру образование в толстой кишке может выделять кровь в небольшом количестве, которую сам человек не может обнаружить в стуле.

Факторы риска:
наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта: хронический спастический колит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, полипы и полипоз толстой кишки;
возраст — большинство случаев рака обнаруживается у лиц старше 40 лет;
нерациональное питание (употребление пережаренного мяса, трансжиров, маринадов, копченостей, продуктов с низким содержанием клетчатки и высоким содержанием животных жиров);
ожирение и избыточный вес;
сидячий образ жизни;
табакокурение и злоупотребление алкоголем;
наследственность — наличие двух и более случаев колоректального рака среди кровных родственников.
Как самостоятельно контролировать состояние своего кишечника:

Всем людям старше 40 лет рекомендовано ежегодно сдавать кал на скрытую кровь. Образцы тестируют на наличие скрытой крови в кале, то есть определяют невидимую глазом, но присутствующую в кале кровь. Выявление скрытой крови в кале указывает на необходимость консультации у колопроктолога и дальнейшего обследования — колоноскопии.

Эффективность лечения и продолжительность жизни пациентов напрямую зависит от своевременной диагностики!

Если вы входите в группу риска возникновения заболевания, то после 55 лет необходимо проводить колоноскопию раз в 3 года, а если ваши родственники страдали раком или полипозом толстой кишки, то обследование необходимо начать после 35 лет.

Профилактика

Замените жирное мясо и мясные продукты (мясная нарезка, колбасные изделия, мясные субпродукты и полуфабрикаты, консервы) фасолью, бобами, чечевицей‚ рыбой, птицей или нежирным мясом.
Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой — цветную капусту и брокколи, свеклу, морковь, кабачки, яблоки и груши, отруби или хлеб с отрубями.
Ежедневно занимайтесь умеренной физической нагрузкой: достоверно доказано, что физическая активность снижает риск развития рака толстой кишки на 60%.
Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем.
Ежегодно проходите диспансеризацию, в рамках которой проводится скрининг на выявление злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки:
— в возрасте от 40 до 64 лет включительно – исследование кала на скрытую кровь иммунохимическим методом — 1 раз в 2 года;

— в возрасте от 65 до 75 лет включительно – исследование кала на скрытую кровь иммунохимическим методом — 1 раз в год.



Берегите себя и помните, что болезнь легче предупредить, чем лечить!

В МФЦ помогут получить сертификат на зубопротезирование 👌🏻

Многофункциональный центр Мурманской области и региональное минтруда и соцразвития заключили соглашение о предоставлении услуги по выдаче сертификата на льготное зубопротезирование. Он дает возможность возместить расходы на изготовление зубных протезов в любой медицинской организации.

🔸Услугу можно получить в любом отделении МФЦ по месту жительства. Нужны всего три документа: паспорт, документ, подтверждающий льготный статус заявителя, справку о наличии медицинских показаний к зубопротезированию. Информацию о категориях льготников, которые могут рассчитывать на сертификат здесь: https://clck.ru/35SqXZ .

🔸Воспользоваться сертификатом можно в течение пяти лет. Для возмещения расходов необходимо прийти в МФЦ с договором с медицинской организацией (индивидуальным предпринимателем), актом выполненных работ, чеками об оплате по договору и сертификатом.

🔸В этом году максимальная сумма компенсации составляет 40376 рублей.

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: 28.08.2023 ПРИЕМА ГЛАВНОГО ВРАЧА С 16:00 ДО 17:00 НЕ БУДЕТ!

❓Кто звонит с номера 8 (8152) 56-81-80?

В Едином контактном центре Мурманской области внедрен дополнительный сервис - «обратная связь». Вам больше не нужно дозваниваться до медучреждения самостоятельно. Если абонент не дождался ответа, ему перезвонит оператор контактного центра с уточнением цели звонка.

✅Система записи к медицинским специалистам лечебных учреждений области совершенствуется. Появилась новая функция автоинформатора о порядковом номере звонка в очереди и о примерном времени до ответа оператора.

👍А еще можно оставить отзыв после посещения медучреждения.

Опрос с номера 8 (8152) 56-81-80 проводят операторы ЕКЦ министерства здравоохранения Мурманской области.

С 28 августа по 3 сентября в России проходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Формируйте у детей ответственное отношение к здоровью с ранних лет.

Данные официальной статистики подтверждают наличие достаточно высокой заболеваемости среди детей, проживающих в условиях Крайнего Севера. На конец 2022 года на диспансерном учете в медицинских организациях Мурманской области состояло 60704 несовершеннолетних, т.е. практически каждый третий молодой северянин был на учете с тем или иным заболеванием.

Как показывают исследования, дети, особенно в подростковом возрасте, беспечно относятся к своему здоровью, не оценивают негативное влияние вредных привычек на растущий организм и не осознают значимости здорового образа жизни.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова призывает родителей внимательно относится к своим чадам и формировать у них ответственное отношение к здоровью с ранних лет:

— Необходимо внушать детям, что здоровье – это бесценный дар, который надо беречь на протяжении всей жизни. А в этом помогает положительный пример самих родителей по ведению здорового образа жизни.

Главными составляющими здоровьясбережения детей являются:

здоровое и полноценное питание;
соблюдение режима отдыха и сна;
двигательная активность, в том числе на свежем воздухе;
психическое и эмоциональное состояние;
витаминизация и вакцинация.
Скоро начнется новый учебный год и обучающимся придется выдерживать большие учебные нагрузки на фоне тяжелых для детского организма климатогеографических условий проживания.

Специалист рассказала сколько времени надо уделять сну, чтобы школьник мог справиться с учебным процессом.

— Полноценный сон — такая же главная часть здорового образа жизни, как питание и физическая активность. По данным исследований, ребёнок, который высыпается, лучше учится и показывает больше достижений, чем невыспавшиеся сверстники. У детей, недосыпающих 2-2,5 часа, уровень работоспособности на уроках снижается на 30% по сравнению с детьми, которые «выполнили свою норму по сну».

Роспотребнадзор привел примерные нормы ночного сна для школьников: в 1-4 классах — 10-10,5 часа, в 5-7 классах — 10,5 часа, в 6-9 классах — 9-9,5 часа, в 10-11 классах — 8-9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов.

Врач дала совет родителям:

— Не стоит чрезмерно нагружать детей дополнительными внешкольными секциями и кружками, чтобы ребенок «не слонялся без дела». Помните, что чрезмерные нагрузки могут плохо сказаться на растущем организме. При переутомлении ребенок будет хуже спать, усваивать школьную программу и начнет болеть всевозможными заболеваниями. Северным школьникам требуется щадящий режим дня. Следует оставлять 2 часа свободного времени для прогулок на свежем воздухе.