Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №3
    Отделение поликлиники по адресу: ул. Кильдинская, д. 17 закрыто в период с 07.08.2023 по 20.08.2023 по техническим причинам. Пациентам обращаться в отделения поликлиники по адресам: ул. Маклакова, д. 48, ул. К.Маркса, д. 52.
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1226
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №3
    Прививочный кабинет № 109 по адресу: ул. К. Маркса, д. 52 в период с 08.08.2023 по 31.08.2023 будет работать с 08:00 до 15:30.
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1227
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №3
    С 7 по 13 августа Минздравом России объявлена Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

    Заболевания сердца и сосудов являются самой распространенной причиной смерти как в России, так и во всем мире. По данным официальной статистики в Мурманской области в медицинских организациях на конец 2022 года состояло на диспансерном учете 99575 пациентов с болезнями системы кровообращения.

    К наиболее распространенным сердечно-сосудистым заболеваниям относятся гипертония, инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца.

    Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова привела неутешительную статистику:

    В 2022 году среди населения Мурманской области на долю болезней системы кровообращения приходится 47,3% смертей. И что особенно печально — 36,5% смертей среди мурманчан составляют лица трудоспособного возраста.

    Специалист назвала факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

    — повышенное артериальное давление;

    — повышенные уровни сахара и холестерина в крови;

    — лишний вес и ожирение;

    — недостаток физической активности;

    — нездоровое питание;

    — вредные привычки: табакокурение и злоупотребление алкоголем.

    Самый распространенный диагноз — артериальная гипертония, которой страдают более 40% взрослого населения страны. У медиков тревогу вызывает тот факт, что сейчас данное заболевание «молодеет» — 60-70% населения в возрасте старше 40 лет являются гипертониками. А средний возраст пациентов с инфарктом миокарда — 63 года.

    Гипертония, если ее не лечить, создает риск развития серьезных сердечно-сосудистых осложнений, и является опасным заболеванием, которое приводит к инсультам, сердечной и почечной недостаточности.

    Врач настоятельно рекомендует регулярно измерять артериальное давление людям старше 30 лет, даже если ничего не беспокоит, и пристально следить за своим здоровьем. Взрослому населению с 18 лет необходимо ежегодно проходить диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр, позволяющие выявить на ранней стадии хронические неинфекционные заболевания или риск их развития.

    Неотъемлемой частью предупреждения развития сердечно-сосудистых заболеваний является ведение здорового образа жизни: полный отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярная физическая активность. Следует избегать стрессовых ситуаций, негативных эмоций и сохранять позитивный настрой. – подытожила врач
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1228
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №3
    Чтобы занятия спортом приносили удовольствие и результаты, учитывайте психологическую готовность, самочувствие и желание ребёнка заниматься спортом. В этом случае отличный результат не заставит ждать себя!

    Спорт - отличный способ оставаться активным и приобретать нужные навыки, которые пригодятся как в подростковом, так и во взрослом возрасте.

    Регулярная двигательная активность полезна для здоровья:
    💪улучшает физическую форму
    💪развивает основные физические качества (силу, ловкость, быстроту, выносливость, координацию движений)
    💪повышает устойчивость к заболеваниям
    Физическая нагрузка стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, благоприятно влияет на обменные процессы. Это важно для гармоничного и своевременного физического развития.

    Спорт учит детей командной работе и самодисциплине.
    Дети, которые регулярно занимаются спортом или физическими упражнениями, как правило, более уверенные и жизнерадостные.

    Физическая активность в любом случае нужна, главное — придерживаться определённых принципов в организации и построении тренировочного процесса.
    Внимательно подойти к выбору вида спорта.
    Ребёнку может потребоваться время, чтобы попробовать себя в разных видах спорта, прежде чем он определится с выбором. Одни дети предпочитают командные виды спорта - футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, другие - индивидуальные занятия, например, теннис, карате, фехтование, танцы, гимнастика и плавание.

    Прежде, чем отдать ребёнка в спорт, узнайте, какие требования предъявляются к минимальному возрасту для начала занятий. Например, на плавание или фигурное катание могут принять уже в 3-4 года, а для занятий конным спортом, велоспортом, греблей рекомендуют достичь 10 лет.

    Перед поступлением в спортивную секцию нужно пройти медицинский осмотр, в ходе которого врач определит возможные варианты занятий и противопоказания.

    #зож#спорт#здоровыйрегион51
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1234
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №3
    Сахарный диабет - поистине бич нашего времени!
    Болезнь распространяется с катастрофической скоростью как в нашей стране, так и во всем мире. Каждые 12–15 лет рост заболевших увеличивается почти вдвое.
    В настоящее время в мире насчитывается около 300 миллионов заболевших сахарным диабетом. Кроме того, достаточно большое количество людей, имея повышенный сахар в крови, не обращаются к врачу до того момента, пока не начинают проявляться симптомы этого опасного заболевания.
    В Мурманской области по последним данным число больных сахарным диабетом составляет свыше 25 500 человек.
    Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова рассказала:
    - Повышенное содержание сахара в крови называется гипергликемией. Именно, гипергликемия – это главный признак болезни. Коварство заболевания в том, что сахарный диабет может длительное время не давать о себе знать, и человек не подозревает о наличии у себя этого серьезного заболевания.
    Врач назвала симптомы, которые должны стать поводом незамедлительного обращения к врачу: постоянная жажда и сухость во рту, частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки, ни с чем не связанные утомляемость и слабость, ухудшение зрения, длительное время незаживающие раны и ссадины, немотивированное снижение веса.
    Нормальный уровень сахара в крови натощак должен быть не более 6,0 ммоль/л.
    Специалист призывает мурманчан внимательно относиться к своему здоровью:
    - Мы живем в активном жизненном ритме, но не должны небрежно относиться к своему здоровью, ведь ухудшение состояния здоровья может повлечь за собой сложности на работе, в семье и другие проблемы в жизни человека. Поэтому следует ежегодно проходить диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр, которые направлены на раннее выявление неинфекционных заболеваний, в том числе сахарного диабета, а также факторов риска их развития.
    К факторам риска возникновения сахарного диабета относятся:
    ✅наследственность - наличие в анамнезе у близких родственников данного диагноза (мать, отец, брат, сестра);
    ✅избыточная масса тела, особенно абдоминальное ожирение (окружность талии больше 102 см у мужчин и больше 88 см – у женщин);
    ✅низкий уровень физической активности (менее 30 минут в день);
    ✅артериальная гипертония (АД выше 140/90);
    ✅высокий уровень сахара в крови во время беременности, рождение ребенка весом более 4 кг.

    #зож#здоровыйрегион51#сахарный_диабет
    Источник: https://vk.com/wall-140479311_1235
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение