🗣 С 29 мая по 4 июня в России прошла Неделя отказа от табака.
Табачная зависимость считается одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества. По данным Всемирной организации здравоохранения, 1,3 миллиарда населения планеты находится в зависимости от табака.
Табакокурение является причиной летальных исходов от рака легких в 90% случаев, от хронического бронхита и эмфиземы – в 75%, от ишемической болезни сердца – в 25%.
Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая. Он призван привлечь внимание общественности к этой проблеме, а также повысить осведомленность молодежи о вреде курения.
‼ Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе! Важная информация для тех, кто считает, что "в этом возрасте бросать курить уже поздно и даже вредно":
✅ Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс.
✅ В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
✅ В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких.
✅ В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка.
✅ Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
✅ В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза.
✅ В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
❗Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Для тех, кто курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.
Табачная зависимость считается одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества. По данным Всемирной организации здравоохранения, 1,3 миллиарда населения планеты находится в зависимости от табака.
Табакокурение является причиной летальных исходов от рака легких в 90% случаев, от хронического бронхита и эмфиземы – в 75%, от ишемической болезни сердца – в 25%.
Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая. Он призван привлечь внимание общественности к этой проблеме, а также повысить осведомленность молодежи о вреде курения.
‼ Отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе! Важная информация для тех, кто считает, что "в этом возрасте бросать курить уже поздно и даже вредно":
✅ Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс.
✅ В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
✅ В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких.
✅ В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка.
✅ Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
✅ В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза.
✅ В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.
❗Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Для тех, кто курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить.
Источник: https://vk.com/wall-140477511_1940
Пост №957, опубликован 5 июн 2023
