Публикации

#Спасибо_доктор51 #мокб51

ЗОЖ для детей: основные принципы сохранения здоровья

Здоровый образ жизни для детей - это один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.

✅ Распорядок дня
Грамотно организованный распорядок дня должен удовлетворять основные потребности организма (сон, питание, отдых). Ребенок, который отдыхает и спит достаточно, как правило, бодрее и счастливее своих не выспавшихся друзей.

✅ Свежий воздух
Каждодневные прогулки на свежем воздухе благоприятно влияют на организм человека. Поэтому старайтесь выходить на улицу даже когда на улице не очень хорошая погода. Старайтесь гулять в парках и скверах и, по возможности, избегать шумных и загазованных.

✅ Движение и спорт
Спорт укрепляет организм и помогает ему развиваться, а занятия физкультурой сделают ребенка выносливым и здоровым.

✅ Правильное питание
Сбалансированная и полезная пища положительно влияет на здоровье и организм детей, позволяя им расти и правильно развиваться.

✅ Психическое и эмоциональное состояние
Ребенку необходимо чувствовать и ощущать любовь и заботу родителей. Именно психологическая атмосфера в семье может повлиять на будущее ребенка, ведь одними из основных причин детских болезней являются стресс и негативные эмоции.

#неделя_сохранения_здоровья_детей

Режим работы консультативно- диагностического центра в праздничные дни июня

🔸️10 июня 2023
с 09.00 до 15.00

▪️процедурный кабинет не работает:
забора крови и мазков нет

🔸️11, 12 июня 2023
выходные дни

☎️ Дополнительную информацию можно получить по телефону: 8 (8152) 285-003

7 главных угроз детской жизни и как их избежать

❗Ожоги:
🔺готовьте на дальних конфорках плиты или убирайте сковородки/ковши ручками вовнутрь плиты, не ставьте горячую пищу на стол с длинной скатертью;
🔺убирайте в недоступные для детей места легковоспламеняющиеся жидкости, спички, свечи, зажигалки, бенгальские огни, петарды и держите детей подальше от костров, пламени свечи, взрывов петард;
🔺перед тем, как купать ребенка, обязательно проверьте температуру воды;- оберегайте ребенка от солнечных ожогов, солнечного и теплового «удара».

❗Падение с высоты (в 20% случаев страдают дети до 5 лет)
🔺открытые окна и балконы должны быть абсолютно недоступны маленьким детям: устанавливайте надежные ограждения, решетки (противомоскитная сетка создает ложное чувство безопасности), не ставьте поблизости стулья и табуретки, также необходима защита возле лестниц;
🔺не разрешайте детям «лазить» в опасных местах: лестничные пролеты, крыши, гаражи, стройки и др.

❗Утопление (в 50% случаев страдают дети 10-13 лет из-за неумения плавать)
дети могут утонуть менее чем за 2 минуты даже в небольшом количестве воды – надежно закрывайте колодцы, ванны, бочки, ведра с водой и т.д.;
🔺учите детей плавать с раннего возраста, обязательно используйте детские спасательные жилеты при всех вариантах водного отдыха, ни на минуту не оставляйте ребенка без присмотра вблизи водоемов.

❗Удушье (в 25 % случаев жертвами становятся дети в возрасте до 1 года из-за беспечности взрослых: может завершиться трагедией вдыхание остатков пищи, прижатие грудного ребенка к телу взрослого во время сна в одной постели, закрытие дыхательных отверстий мягкими игрушками и др.)
🔺не давайте маленьким детям еду с косточками или семечками;
🔺нельзя отвлекать ребенка во время еды - смешить, играть;
🔺следите за малышом во время еды: кашель, шумное частое дыхание или невозможность издавать звуки – признаки проблем с дыханием.

❗Отравления (60% всех случаев детских отравлений связаны с употреблением лекарств из домашней аптечки)
🔺храните медикаменты в абсолютно недоступных для детей местах, давайте лекарства ребенку только по назначению врача и строго следуя инструкции;
🔺ядовитые вещества, отбеливатели, кислоты и горючее обязательно держать в плотно закрытых маркированных контейнерах, в абсолютно недоступном для детей месте;
🔺следите за ребенком при прогулках в лесу.

❗Поражения электрическим током
🔺закрывайте электрические розетки специальными защитными накладками;
🔺изолируйте электрические провода от доступа детей.

❗Травмы на дорогах и железнодорожном транспорте (вызывают более 25% всех смертельных случаев)
🔺с первых шагов обучайте малыша правильному поведению на дороге, в машине и общественном транспорте, в том числе железнодорожном; детей дошкольного возраста в пути обязательно должны сопровождать взрослые;
🔺детям нельзя играть возле дороги, особенно с мячом;
🔺в автомобиле необходимо использовать специальные детские кресла и ремни безопасности; нельзя сажать ребенка на переднее сиденье машины;
🔺учите ребенка безопасному поведению при езде на велосипеде/самокате/роликах;
🔺следите за обязательной защитной экипировкой ребенка, в том числе используйте светоотражающие нашивки для верхней одежды.

#неделя_сохранения_здоровья_детей #профилактика_детского_травматизма

#Спасибо_доктор51 #мокб51