Публикации

Профилактика артериальной гипертонии

❗ При заболеваниях сердечно-сосудистой системы успех лечения зависит не только от врача. В предупреждении артериальной гипертонии важную роль играет немедикаментозные методы лечения.

✅ Образ жизни
Уменьшите количество времени работы за компьютером, откажитесь от длительного просмотра телепередач и введите полноценный ночной сон.

✅ Физическая активность
Следует знать, если при физической активности у вас появляется одышка, болевые ощущения в грудной клетке, в области сердца, перебои в работе сердца, незамедлительно прекратите нагрузки и обратитесь к врачу.

✅ Питание

✅ Отказ от вредных привычек

✅ Безопасной доли алкоголя не существует!
Тем, кто лечится от гипертонии следует знать и помнить, что алкоголь и многие лекарства, снижающие давление, несовместимы!

#неделя_профилактики_повышения_артериального_давления #мокб51

#гинеколог_предупреждает: чем опасны резкие физические нагрузки и жесткие диеты для женщин

☀️ Лето, ах, лето! Солнце всё чаще начинает появляться в наших краях, наступает сезон отпусков.

Как сильно хочется нашей прекрасной половине человечества выглядеть красиво и уверенно в пляжный сезон, скинув лишние килограммы, накопленные за длительный зимний полярный период.

💃 И тут женщины приступают к достижению заветной цели: интенсивные походы в спортзал, изнуряющие физические нагрузки и всякие разные диеты.

❌ ️В ход идут любые экстренные способы достричь быстрого желаемого результа. В таких ситуациях всегда существует НО!

❌ ️НО! Гинеколог предупреждает!

💬 Алла Сергеевна Скурлова, врач-гинеколог консультативно-диагностического центра МОКБ им. П.А. Баяндина объясняет, чем опасны интенсивные физические нагрузки и жесткие диеты.

"Помните, что занятия интенсивными физическими упражнениями для женщин, которые раньше не занимались спортом вообще, или занимались нерегулярно - могут привести к нарушениям менструального цикла в виде нерегулярных или болезненных менструации, задержек до полного отсутствия менструации.

Причина этому чаще всего стресс, который начинает испытывать женский организм на фоне резких физических нагрузок, в том числе мышцы таза в виде непривычных нагрузок и ограничений в питании для достижения стройной формы тела в ближайшее время.

❌️ В результате в этот период в женском организме под действием этих внешних факторов увеличивается синтез "гормонов стресса" - кортизола и АКТГ. Начинается подавление синтеза гормонов, регулирующих нормальную функцию половой системы - и это неизбежно приводит к нарушениям менструального цикла.

❌️ Кортизол в свою очередь ведет к повышению артериального давления, к нервозности, повышению уровня сахара в крови и самое важное ведет обратно к ожирению! В неправильном подходе к снижению массы тела при повышении уровня кортизола у женщины получается замкнутый круг.

Поэтому, когда ко мне на прием обращаются пациентки с такими жалобами, как начала заниматься спортом, решила резко похудеть перед летним отпуском, почему-то пропали менструации.

И в первую очередь я обращаю внимание на изменение образа жизни и на факторы, такие как стресс, хроническая усталость, снижение веса, резкая тяжелая физическая нагрузка.

✳️ Если вы только начинаете заниматься спортом, то подходите к вопросам физических упражнений и снижения веса рационально без фанатизма. Если вы заметили сбои в виде задержек менструации на несколько дней, то это не повод для сильного беспокойства.

✳️ Отдыхайте, хорошо питайтесь, употребляйте в пищу витамины, полноценно спите и можете продолжать занятия спортом в разумных пределах вашего организма.

‼️ Но если проблема нарушения менструального цикла остаётся стоит обязательно обратиться к врачу-гинекологу за помощью".

В поисках молодых специалистов

✴️ Татьяна Геннадьевна Кременская, заместитель главного врача по амбулаторно -поликлинической помощи, врач-рентгенолог высшей категории МОКБ им. П.А. Баяндина приняла участие в Ярмарке вакансии в Ярославском государственном медицинском университете.

Татьяна Геннадьевна познакомила студентов со спецификой работы в областной больнице, рассказала о компенсациях и льготах, которые гарантированы специалистам при заключении договора с больницей.

✅️ Компенсации и льготы

• Выплата единовременного пособия в размере шести должностных окладов при устройстве на работу впервые после окончания учебного заведения.
• Выплата ежемесячной 20% надбавки к должностному окладу - в течение первых трех лет работы после окончания высшего учебного заведения, не имеющим медицинского стажа.
• Молодежи, до 35 лет, процентная надбавка за работу в районах Крайнего Севера, начисляется в полном объеме (80%).
• Персонально с каждым сотрудником рассматривается и согласовывается, на уровне администрации, персональный коэффициент – до трех должностных окладов ежемесячно.
• Выплата ежегодной разовой материальной помощи в размере 0,4 должностного оклада.
• Выплата разовой материальной помощи к ежегодному оплачиваемому отпуску в размере 0,6 должностного оклада.

✅️ Отпуск от 52 дней.
✅️ Оплата проезда к месту проведения отпуска и обратно – один раз в два года.

✅️ Выплата на компенсацию аренды жилья (до 25 000 рублей).

✅️ Квотируемые рабочие места (при условии выделения квоты Правительством МО, закон Мурманской области от 25.12.2012 № 1572-01-ЗМО):
✔️ Условия: врач-специалист, впервые заключивший договор в Мурманской области или вернувшийся в Мурманскую область, но отсутствовавший не мене 5 лет, и не участвовавший ранее в госпрограмме «Развитие здравоохранения».
✔️Выплаты: Единовременная компенсационная выплата: 1 000 000 руб. – в течение 3-х месяцев со дня заключения договора с МЗ МО (оформляется после заключения договора с МОКБ).
✔️Условия: Отработка в МОКБ 5 лет, на полную ставку, по указанной должности, без учета времени пребывания в отпуске по уходу за ребенком до 3-х лет.

Выпускники и студенты имеют непосредственный контакт с потенциальными работодателями, имея возможность задавать вопросы и получать ответы в реальном времени, уточняя все нюансы.

🤗Верим, что наши ряды пополнятся молодыми специалистами!

Заслуженный врач Российской Федерации

✴️ Анатолию Ивановичу Сухочеву, врачу-травматологу-ортопеду высшей квалификационной категории МОКБ им. П.А. Баяндина указом президента РФ присвоено почетное звание «Заслуженный врач Российской Федерации».

За заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу. Анатолий Иванович работает в областной больнице 44 года и остается в прекрасной физической и рабочей форме!

❗️ Более шести тысяч успешных оперативных вмешательств как при травмах, так и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

💐 Искренне поздравляем Анатолия Ивановича, благодарим за его тяжелый и важный труд. Желаем крепкого здоровья, успехов в трудовой деятельности и благополучия в жизни!

Что такое медицина катастроф?

Об этом узнали учащиеся 8 класса из Мурманского политехнического лицея, посетив Территориальный центр медицины катастроф МОКБ им. П.А. Баяндина.

✔ Территориальный центр медицины катастроф осуществляет экстренную консультативную помощь и скорую специализированную медицинскую помощь: по акушерству и гинекологии, анестезиологии и реаниматологии, нейрохирургии, общественному здоровью и организации здравоохранения, токсикологии, травматологии и ортопедии, транспортировке донорской крови и её компонентов, хирургии, по операционному делу (в соответствии с лицензией). Центр осуществляет медицинскую эвакуацию (в том числе санитарно-авиационную).

Учащимся рассказали, что такое медицина катастроф, в каких режимах она работает, какие функции выполняет и какое оборудование необходимо сотруднику экстренной помощи на вызов.

🔸 Людмила Степановна Черенюк, заведующий отделением экстренной консультативной, специлизированной (санитарно-авиационной) скорой медицинской помощи, врач-анестезиолог-реаниматолог, показала ребятам карту Мурманской области и рассказала, как на специальных вертолетах медицинские специалисты добираются до самых труднодоступных мест нашего края.

В завершении экскурсии ребятам показали как машины скорой помощи выглядят "изнутри" и специальное оборудование для экстренной помощи пациентам.

❗Экскурсии в нашей больнице проводятся регулярно и для учеников старших классов это отличная возможность получить ответы на интересующие вопросы из уст практикующих медиков.