Публикации

Какие органы поражаются при алкоголизме⬇️

#неделя_профилактики_злоупотребления_алкоголем_в_новогодние_праздники

📌Обморожение: профилактика и помощь

Обморожение - это повреждение тканей организма человека под воздействием холода.

🔸️Чаще страдают:
• щеки,
• нос,
• уши,
• подбородок,
• пальцы рук и ног.

🔸️ Наибольшему риску подвержены:
• дети,
• пожилые люди,
• люди в состоянии алкогольного опьянения.

🔸️ Признаки обморожения:
• покраснение пораженного участка кожи,
• чувство покалывания,
• онемение.

‼️ Если вы сильно замерзли, кожа твердеет, покрывается волдырями, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью!

"Айболит и Новый год"

По хештегу #Айболит23 (часть 3) #конкурс_детского_рисунка_мокб51 можно посмотреть все рисунки наших детей 🤗

С Рождеством!

Как восстановиться после новогодних праздников?

После насыщенных новогодних праздников важно правильно вернуться к рабочему ритму.

✅Полноценный сон: для начала стоит позаботиться о качестве сна, и за пару дней до выхода на работу начать с восстановления режима сна.
✅Сбалансированное питание: не стоит забывать о правильном питании и употреблении воды.
✅Спорт: физическая активность поможет повысить энергию и выносливость.
✅Не перегружайтесь: правильно распланируйте свои выходные за пару дней до выхода на работу, чтобы была возможность отдохнуть.

Постепенное восстановление позволит эффективно войти в рабочий ритм.