Публикации

10 причин хронической усталости и как с ней бороться

⚡ При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает наступать не только в конце рабочего дня или недели, а практически постоянно.

#неделя_сохранения_психического_здоровья

Простые правила профилактики гриппа

Во время роста заболеваемости гриппом и ОРВИ особенно важно следовать простым правилам профилактики гриппа:

• ограничьте время пребывания в местах массового скопления людей (магазины, общественный транспорт и т.п.), больше времени проводите на свежем воздухе, но не переохлаждайтесь;

• избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

• регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

• регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

• ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, регулярно занимайтесь физкультурой, ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

• в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – используйте маску.

Если же вы или ваши близкие почувствовали недомогание:
📍озноб,
📍головную боль,
📍боль и ломоту в мышцах и суставах,
📍слабость,
📍разбитость,
📍сухой кашель,
необходимо остаться дома и вызвать врача!

Не подвергайте риску осложнений себя и близких, риску заражения окружающих!
#профилактика #грипп

#Спасибо_доктор51 #мокб51

💙Фонд «Круг добра» подготовил простой и понятный информационный листок для родителей детей с редкими заболеваниями

Он рассказывает о том, что нужно сделать, чтобы получить помощь от фонда.
Сейчас в перечне фонда - 86 заболеваний, закупается 103 наименования лекарственных препаратов, медицинских изделий, технических средств реабилитации.

📊23 000 детей уже получили помощь, на эти цели направлено 205 млрд рублей.

Фонд «Круг добра» создан указом президента России Владимира Путина и обеспечивает российских детей с редкими заболеваниями самыми современными препаратами, медицинскими изделиями и медицинской помощью.

#МОКБимПАБаяндина

Нейрохирургическая служба
#история_МОКБ51

В ноябре 1957 года в Мурманской областной больнице было открыто нейрохирургическое отделение на 30 коек. До этого момента экстренную помощь больным с черепно-мозговой травмой оказывали травматологи. Заведующей отделением была назначена Нина Ивановна Кроткова, вскоре ее сменил на этом посту Игорь Алексеевич
Лобаев, закончивший аспирантуру НИИ им. проф. А. Л. Поленова. В отделении оперировали больных с черепно-мозговой травмой, травмой позвоночника, полушарными опухолями.

🔸С 1968 по 1979 год отделением руководил кандидат медицинских наук Владислав Карпович Шакалов, которого ведущие нейрохирурги области
считают своим учителем и основоположником нейрохирургической службы Мурманской области. Прекрасный хирург, клиницист, В. К. Шакалов внедрил много новых методов лечения нейрохирургических заболеваний, которые применяются и в настоящее время. При его непосредственном участии начинают оперировать больных с дегенеративными заболеваниями позвоночника, опухолями задней черепной ямки, развивают новые принципы консервативного и хирургического лечения больных с черепномозговой и спинномозговой травмой.

🔸В 1973 году отделение было расширено до 60 коек и организована экстренная служба для оказания помощи больным с травмой нервной системы. Под руководством В. К. Шакалова защитил кандидатскую диссертацию Иван Сергеевич Савченко, возглавивший отделение в 1979 году после назначения Владислава Карповича заместителем
главного врача областной больницы, а впоследствии главным врачом.

🔸В годы, когда отделение возглавлял И. С. Савченко, внедряются новые методы и технологии лечения и обследования больных с травмой цен-
тральной и периферической нервной системы, заболеваниями головного и спинного мозга, ведется активное обучение молодых врачей, операционных медсестер.