Публикации

Ученые: увеличение содержания овощей и фруктов в рационе поможет бросить курить

Исследование, проведённое учёными из Университета Буффало (США), доказало: чем больше овощей и фруктов потребляет человек, тем легче он переносит отказ от курения.

Дело в том, что тягу к табаку наш мозг нередко путает с тягой к клетчатке.

Съев салат из капусты или хрустящее яблоко, мы обманываем организм: ему начинает казаться, будто желаемое он уже получил, а потому сигарета вроде как неактуальна.

(с) ТГ "Наше тело"

Ученый, который открыл витамины

Он был страстным охотником и любителем собак. Однажды решил вывести идеальную русскую легавую. Результатом 30-летней работы по селекции стали первоклассные пойнтеры. Идеальное сочетание качеств, необходимых для охоты в полевых условиях, с прекрасным внешним видом и могучим телосложением. Породу назвали его именем - Лунинской.

В этот день в 1853 году родился Николай Иванович Лунин - русский педиатр и ученый.

Однако большую известность ему принесло другое открытие.

Изучая цингу, рахит и куриную слепоту он заметил, что ими болели в основном мореплаватели, участники экспедиций, военные и заключенные. И сделал вывод, что проблема - в питании с дефицитом свежих фруктов и овощей. Им просто не хватало витаминов.

Опыты ставил на мышах и в 1880 году результаты исследований представил в диссертации «О значении неорганических солей в питании животных».

Выводы просты: кроме белков, жиров, углеводов, солей и воды для нормального развития и жизни животных необходимы еще и особые вещества (понятие «витамины» появится позже).

Научное сообщество выводы не признало, но диссертацию он защитил.

Через 49 лет, в 1929 году, еще при жизни ученого, английский медик и биохимик Фредерик Хопкинс получит Нобелевскую премию «За открытие витаминов, стимулирующих процессы роста».

В своей Нобелевской речи Хопкинс отметит, что первые доказательства существования витаминов были получены Луниным.

#ММЦПирогова
Рубрика "История медицины в лицах"

Врач психиатр-психотерапевт не рекомендует переводить будильник по утрам

Врач психиатр-психотерапевт ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Ольга Чувадар считает вредной привычкой перевод будильника по утрам.

- Многие люди имеют привычку переводить зазвонивший будильник, чтобы поспасть еще несколько минут. Однако ничего хорошего для организма в этой привычке нет. Перевод будильника входит в понятие прокрастинация, а это прямой путь к болезненным психологическим эффектам.

Дело в том, что человек, просыпающийся по будильнику не сразу, будет не отдохнувшим, вялым, раздражительным, даже если он спал семь-восемь часов. Кроме того, такая привычка чревата нарушениями сна, в частности, проблемами с засыпанием. Также из-за перевода будильника наблюдается ухудшение памяти и концентрации внимания.

Врач советует класть телефон подальше от кровати, чтобы пришлось с нее подняться, чтобы выключить будильник.

#ММЦПирогова

Рубрика "Спасибо, доктор!" 💐

Спасибо вам, что оставляете свои отзывы на сайте многопрофильного центра, Prodoctorov.ru и на других ресурсах.

Они помогают другим пациентам определиться с выбором лечебного учреждения или лечащего врача.

Спасибо вам за теплые слова и за конструктивную критику, которая помогает нам развиваться!

Будьте здоровы!

#ММЦПирогова

Финские учёные: избыточный вес и алкоголь повышают риск онкологических заболеваний

Курение по-прежнему занимает первое место среди вредных привычек, приводящих к заболеванию раком. Это следует из исследования, проведенного совместно Онкологическим реестром, Ведомством здравоохранения и социального развития и университетом Хельсинки.

После курения самые значимые факторы риска – это избыточный вес и употребление алкоголя. Вместе они вызывают каждый десятый случай рака.

"У женщин влияние избыточного веса и употребления алкоголя вместе даже превзошло значимость курения при заболевании раком", – сообщил директор по исследованиям Онкологического реестра Финляндии Карри Сеппя.

Курение сократилось в последние десятилетия. Вместо этого ожидается увеличение доли избыточного веса как причины онкологических заболеваний.

Будьте здоровы!
(с) Yle