Публикации

Чем опасен дефицит витамина Д и как его предотвратить? Эксперт "Альфа-Центр Здоровья" делится полезной информацией.☀

Если вы считаете, что достаточно просто позагорать, чтобы восполнить витамин Д, то это не так. Терапевт «Альфа-Центр Здоровья» Скачкова Екатерина Сергеевна поделилась в статье о том, как важен этот витамин для нашего организма.

🔍 Симптомы дефицита витамина Д:
▫ Головокружение, нарушение равновесия, склонность к падениям;
▫ Повышенная утомляемость, раздражительность, депрессия;
▫ Боль в мышцах и костях, мышечная слабость;
▫ Нарушение работы ЖКТ, проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
▫ Эндокринологические проблемы, снижение иммунитета, нарушение сна;
▫ Увеличение веса.

Витамин Д участвует в кальциево-фосфорном обмене, защищает сосуды от разрушения, улучшает когнитивную деятельность.

Человеческий организм имеет способность самостоятельно производить витамин Д, однако для этого необходимо соблюдение определенных условий. Как рассказала Екатерина Скачкова, нужно проводить на солнце по крайней мере 15 минут в день, и при этом не менее 25% кожного покрова должны быть незащищены солнцезащитным кремом. Угол падения солнечных лучей также имеет значение.

Кроме солнечного света, витамин Д можно получать из пищи, так как он содержится в продуктах, таких как лосось, сом, скумбрия, сардина, тунец, говяжья печень, грибы, молоко, яйца, сыр и сливочное масло. Хотя рациональное питание способствует поддержанию нормального уровня витамина и профилактике его недостаточности, однако для восполнения тяжелого дефицита этого может быть недостаточно.

❗ У жителей России недостаток витамина Д не редкость. Если у вас есть симптомы недостатка или дефицита, обращайтесь в «Альфа-Центр Здоровья».

У нас вы сможете сдать анализ на витамин Д, получить консультацию специалиста и, при необходимости, провести дополнительные обследования.

Просто о простатите: информация от уролога "Альфа-Центр Здоровья". 🩺

Простатит — это не просто деликатная, но и весьма распространенная проблема среди мужчин старше 25 лет. Некоторые стесняются обсуждать ее даже с доктором, но вовремя начатое лечение и правильная профилактика могут избавить от множества проблем в будущем.

Простатит - это воспаление простаты, вызванное бактериями или вирусами, которое приводит к мучительной боли внизу живота, температуре и ознобу.

Ключевые симптомы включают:
▫ Болезненное мочеиспускание;
▫ Частые позывы к мочеиспусканию;
▫ Чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
▫ Боль в паху и промежности;
▫ Повышенная температура тела и озноб.
▫ Также может происходить воспаление мочевого пузыря, семенных пузырьков, уретры или куперовых желез.

Риск развития простатита выше у мужчин, которые ведут малоподвижный, сидячий образ жизни, нерегулярную половую жизнь, подвергаются переохлаждению, имеют варикоз малого таза.

Проблемы с простатой при нерегулярной половой жизни возникают из-за того, что секрет простаты при застое может стать более плотным и закупорить протоки. Недостаток движения, варикоз и переохлаждение ведут к нарушению притока и оттока крови к внутренним органам. А в таких условиях бактерии отлично размножаются, что и приводит к простатиту.

Профилактика заболевания включает активный образ жизни, регулярные прогулки, занятия спортом, катание на лыжах или посещение бассейна. Упражнения для тазового дна типа Кегеля улучшают кровообращение и предотвращают застойные процессы. Не менее важна регулярная половая жизнь.

Коряков Андрей Николаевич, наш опытный уролог, подчеркивает: при первых симптомах необходимо сразу обратиться к специалисту. Если запустить болезнь, то может начаться внутреннее нагноение, возникновение абсцесса, который придется дренировать. А это крайне неприятная процедура.

В "Альфа-Центр Здоровья" проводятся все необходимые анализы и обследования, включая анализ крови, мочи, секрета простаты, урофлоуметрию и УЗИ, чтобы точно диагностировать простатит и начать эффективное лечение.

Не игнорируйте здоровье простаты. Записывайтесь на консультацию к урологу, чтобы сохранить ваше здоровье и благополучие! ❤

Запись по ссылке: https://alfazdrav.ru/doctors/?utm_source=vk&utm_medium=msk

График работы клиники «Альфа-Центр Здоровья» в Москве. 🌼

Уважаемые пациенты! Информируем вас о режиме работы нашей клиники. Пожалуйста, планируйте свои визиты с учётом следующего расписания:

28.04.24 - 08.00-20.00
29.04.24 - 08.00-20.00
30.04.24 - 08.00-20.00

01.05.24 - 08.00-20.00
02.05.24 - 08.00-21.00
03.05.24 - 08.00-21.00
04.05.24 - 08.00-20.00
05.05.24 - 08.00-20.00
06.05.24 - 08.00-21.00
07.05.24 - 08.00-21.00
08.05.24 - 08.00-21.00
09.05.24 - 08.00-20.00
10.05.24 - 08.00-20.00
11.05.24 - 08.00-20.00
12.05.24 - 08.00-20.00

💡 Рекомендуем заранее записаться на прием через наш сайт или мобильное приложение, чтобы гарантировать удобное для вас время.

Всегда рады видеть вас ❤

Нормально ли ощущать биение своего сердца?

На этот вопрос отвечает Лысова Светлана Ивановна, врач-кардиолог "Альфа-Центр Здоровья".

▫ Иногда это нормально.
Каждый человек иногда может слышать биение своего сердца, особенно в состоянии покоя вечером или ночью. Это связано с тем, что нервная система переключается с внешних раздражителей.

▫Когда стоит беспокоиться?
Иногда сердцебиение может указывать на проблемы со здоровьем. Нужно различать ощущение сердцебиения и повышенный пульс.

Пульс свыше 100 ударов в минуту (тахикардия) может быть вызван такими факторами, как:
- Снижение гемоглобина, железа, витамина B12 или фолиевой кислоты
- Патология щитовидной железы
- Электролитные нарушения (снижение калия, магния)
- Вегетативные или тревожные расстройства

▫ Что делать?
В первую очередь, нужно:
- Посчитать пульс
- Измерить артериальное давление
- Исключить вторичные факторы (употребление кофе, энергетиков, курение)

▫ Профилактика:
Динамические нагрузки (ходьба, плавание, велосипед), отказ от вредных привычек, достаточный сон (7-8 часов), и умеренное потребление тонизирующих напитков помогут укрепить сердце.

Если вас беспокоят такие симптомы, обязательно обратитесь к специалистам "Альфа-Центр Здоровья".

Будьте здоровы! ❤

🩺 Флюорография раз в год, КТ только по назначению: когда нужно проходить обследования.

Наш терапевт и заведующий диагностическим отделением «Альфа-Центра Здоровья» Белозеров Евгений Викторович рассказывает, какие обследования нужно проходить регулярно, а какие не стоит делать без необходимости.

В «Альфа-Центре Здоровья» собраны более сотни специалистов различных направлений, а диагностическое отделение включает рентген, УЗИ, компьютерную томографию, эндоскопию и функциональную диагностику.

▫ Рентген:
Рентгенологические исследования необходимы при травмах и проблемах с суставами. Специальный флюорограф позволяет выявить туберкулез и онкологию на ранних стадиях. Рентген-снимок легких необходимо проводить раз в год. Маммографию рекомендуют проходить всем женщинам старше 40 лет раз в год.

▫ УЗИ:
Ультразвук — один из основных методов диагностики, позволяющий исследовать органы, сосуды и мягкие ткани. В «Альфа-Центре Здоровья» используются аппараты экспертного класса, обеспечивающие отличную визуализацию даже в сложных случаях. Обследовать грудь на УЗИ рекомендуется молодым женщинам до 40 лет раз в год. Также ультразвуковое исследование щитовидной железы рекомендуется проходить регулярно, особенно в эндемичных районах.

▫ Компьютерная томография (КТ):
КТ — это новый вид рентгена, который рассматривает тело по слоям. В «Альфа-Центре Здоровья» процедуры проводятся с контрастированием для получения снимков высокой точности. КТ рекомендуется проводить только по назначению врача, чтобы избежать излишней радиационной нагрузки.

▫ Эндоскопия:
ФГС и колоноскопия — классические методы исследования ЖКТ. Врач может провести оба исследования под седацией для минимального дискомфорта пациента. Колоноскопию рекомендуют проходить всем старше 45 лет раз в два года.

▫ Функциональная диагностика:
Кардиограммы, суточный мониторинг давления и другие исследования помогают разобраться в проблемах с сердцем, легкими и мозгом. Кардиограмму рекомендуется проходить раз в год.

Почему важно соблюдать график обследований?
Регулярные обследования позволяют выявить заболевания на ранних стадиях и начать своевременное лечение. Например, флюорография помогает обнаружить туберкулез и онкологию на ранних стадиях, а регулярные УЗИ и КТ выявляют другие серьезные заболевания.

Записывайтесь на консультацию к нашим специалистам и проходите обследования своевременно, чтобы сохранить свое здоровье!