Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детская поликлиника
    📌Рассказываем в карточках как менялась региональная служба родовспоможения 👇
    Источник: https://vk.com/wall-120828553_1590
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника
    Грудное вскармливание — профилактика метаболического синдрома

    Под метаболическим синдромом понимают совокупность нарушений обмена веществ, которые проявляются в виде:
    • инсулинорезистентности (нечувствительность тканей к инсулину);
    • дислипидемии (нарушение жирового обмена);
    • повышения артериального давления;
    • ожирения.
    Все компоненты метаболического синдрома увеличивают риск развития сахарного диабета 2 типа, а также заболеваний сердца и сосудов. Взаимосвязь метаболического синдрома и грудного вскармливания была изучена в крупном исследовании с участием женщин различных национальностей, достигших возраста 45 лет. В результате было установлено, что кормление ребёнка грудью достоверно снижает риск развития метаболического синдрома. Более того, по мере увеличения длительности лактации риск снижается еще больше. Женщины, которые кормят своих детей грудью, имеют низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные практически 300 тысяч китаянок в возрасте от 30 до 79 лет за 8 лет наблюдения. Если обратиться к цифрам, то можно смело говорить о важности грудного вскармливания для здоровья:
    • кормление грудью в течение года снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 9%, а инсульта — на 8%;
    • кормление грудью в течение двух лет снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 18%, а инсульта — на 17%.

    Будьте здоровы!
    Источник: https://vk.com/wall-120828553_1604
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника
    О пользе лактации

    Исключительная польза грудного молока для ребёнка — не предположение, а давно известный и проверенный факт. Можно бесконечно говорить о ценном составе и свойствах грудного молока. Однако данные о положительном влиянии грудного вскармливания на организм женщины не так широко распространены. Стоит обратить внимание на мнение ученых, которые заверяют, что польза для женщины есть уже с первого дня кормления и даже спустя годы после его завершения.

    Лактация (от лат. lacto — кормить молоком) — процесс совершенно естественный для организма женщины. Он является обязательным продолжением беременности и родов не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения физиологии. Его обеспечивают сложные механизмы с участием большого количества гормонов, ведущими из которых являются гормоны гипофиза пролактин и окситоцин. Результатом их взаимодействия, с одной стороны, является полноценное питание ребенка, а с другой — восстановление мамы после родов. Сложно поверить, но именно грудное вскармливание служит профилактикой некоторых послеродовых осложнений у кормящей женщины.

    Будьте здоровы!
    Источник: https://vk.com/wall-120828553_1605
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника
    ‼ Уважаемые пациенты!‼

    С 07.02.2024 года в поликлинике г Мончегорска начинает работу школа Сахарного диабета.
    Занятия будут проходить на базе Центра здоровья ( Ленина 2, 3 этаж) по средам в 14:00.
    Запись будет осуществляться в регистратуре городской поликлиники и через контакт-центр ( тел 8-815-36-6-02-00 ).
    Также по результатам диспансеризации вы сможете записаться в «Школу питания» и школу «Дыши свободно» по отказу от курения.
    Запись на диспансеризацию: https://esia.gosuslugi.ru (сайт Госуслуги); https://reg.polarmed.ru (официальный портал записи на прием к врачу Мурманской области), контакт-центр 8-815-36-6-02-00 с 11:00 до 19:00.
    Источник: https://vk.com/wall-120828553_1618
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника
    ‼‼Профилактика сахарного диабета:‼‼
    Основные принципы:
    • придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков.;
    • строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы;
    • не менее 5 раз в неделю заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом;
    • исключить стрессовый фактор;
    • отказаться от вредных привычек.
    Первичная профилактика диабета начинается с выявления предрасполагающих факторов:
    • наследственность,
    • избыток массы тела,
    • сопутствующие заболевания,
    • вредные привычки,
    • возраст,
    • планирование беременности,
    • нарушенная толерантность к глюкозе.
    Если пациент входит в одну из групп риска, то ему показано:
    • исключение простых углеводов (сахар и белая мука), ограничение животных жиров;
    • регулярная физическая активность, минимальная продолжительность – 150 мин. в неделю. Занятия обязательно должны быть посильными;
    • нормализация веса тела. Для нее нужно рассчитать калорийность рациона с учетом энергозатрат, гликемический индекс, раз в неделю проводить разгрузочный день;
    • ограничение стрессов – овладение способами релаксации, дыхательная гимнастика, йога;
    • предотвращение контактов с заболевшими в период эпидемий;
    • отказ от курения и приема алкоголя.
    Вторичная профилактика применяется к уже больным диабетом. Ее цель – предотвратить или отсрочить развитие сосудистых и нервных осложнений. Для этого необходимо:
    • постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, гликированного гемоглобина;
    • максимально приблизить свои показатели углеводного и жирового обмена к рекомендованным, поддерживать нормальный уровень артериального давления;
    • строго придерживаться правил питания;
    • своевременно проводить коррекцию дозы инсулина и таблеток для снижения сахара, при декомпенсации диабета или тяжелых заболеваниях внутренних органов (вне зависимости от типа) показана интенсифицированной инсулинотерапии.
    Третичная профилактика диабета применяется при возникновении осложнений заболевания:
    Общие меры профилактики:
    • находиться под наблюдением эндокринолога и смежных специалистов (окулист, нефролог, кардиолог, невропатолог);
    • не нарушать сроки планового обследования и самоконтроля гликемии, давления крови;
    • компенсировать изменения углеводного и жирового обмена при помощи препаратов;
    • своевременно проходить курсы лечения в стационаре, в том числе и хирургические, реабилитацию в санаторно-курортных учреждениях при отсутствии противопоказаний;
    • исключить любые нарушения диеты, вредные привычки.
    Диета при обменных нарушениях является обязательной основой для эффективной профилактики. Если диабетикам необходимо учитывать количество углеводов (хлебные единицы) для расчета дозы инсулина, гликемический индекс, то для остальных пациентов с предрасположенностью к заболеванию будет достаточно убрать из меню запрещенные продукты.
    К ним относятся:
    • выпечка из сдобного или слоеного теста, хлеб из белой муки;
    • печенье, вафли, торт или пирожные;
    • сахар, конфеты, мед;
    • алкогольные напитки с сахаром;
    • пакетированные соки, нектары, сладкую газировку;
    • джемы, варенье, сиропы;
    • мороженое, десерты;
    • снеки, сухарики, чипсы, фастфуд;
    • финики, изюм, виноград, инжир;
    • покупные соусы, полуфабрикаты, консервы;
    • макароны, белый рис, манка;
    • копченая, соленая рыба;
    • жирное мясо, субпродукты, колбасы;
    • творог выше 9% жирности, сметана и сливки от 10%
    Будьте здоровы!
    Узнать свой уровень сахара в крови можно во время прохождения диспансеризации.
    Требуется предварительная запись.
    Запись на диспансеризацию: https://esia.gosuslugi.ru (сайт Госуслуги); https://reg.polarmed.ru (официальный портал записи на прием к врачу Мурманской области)
    Телефоны для записи на диспансеризацию: контакт-центр 8-815-36-6-02-00
    Источник: https://vk.com/wall-120828553_1629
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение