Публикации

‼Внимание‼ Важная информация‼

📌 Гражданам старше 65 лет в обязательном порядке необходимо проходить профилактические мероприятия.

В первую очередь для раннего выявления заболеваний и состояний, связанных с возрастом, основными из которых являются:
✅ онкологические заболевания;
✅ сердечная недостаточность;
✅ неконтролируемые нарушения слуха и зрения;
✅ риск падений;
✅ остеопороз;
✅ депрессия.

При своевременном выявлении данных заболеваний и состояний возможна их коррекция и увеличение продолжительности здоровой жизни.
Также в данной возрастной группе у всех без исключения граждан высокий сердечно-сосудистый риск. За такими пациентами необходимо осуществлять постоянное диспансерное наблюдение в поликлинике по месту жительства и, как правило, им требуется дополнительное обследование вне рамок диспансеризации.

Обследования, выполненные в рамках диспансеризации, помогут своевременно выявить заболевания, а при их наличии будут способствовать снижению количества обострений и минимизировать риски осложнений.

Всем доброго дня! Сегодня мы знакомим вас с долгожданным доктором, который теперь будет трудится в городской поликлинике города Мончегорска. Знакомьтесь - врач-онколог - Пастухов Тимофей Андреевич. Тимофей Андреевич окончил медицинский институт Петрозаводского государственного университета в 2021 году и клиническую ординатуру по онкологии на базе Северного государственного медицинского университета г. Архангельска в 2023 году.
Был ассистентом в отделении абдоминальной хирургии, имеет опыт удаления доброкачественных новообразований, а так же, опыт ведения пациентов в дневном химиотерапевтическом стационаре.
Вне работы Тимофей Андреевич увлекается музыкой, играет на барабанной установке, путешествует с семьей на машине. Но главным своим увлечением молодой доктор считает свою работу!
Осенью этого года Тимофей Андреевич приехал с женой и дочкой в родной край - на Кольский полуостров и конечно же готов оказывать необходимую помощь землякам.

🦠Лучшая защита от гриппа - вакцинация!🦠
❗Грипп - это воздушно-капельная инфекция. Источником инфекции служит больной гриппом человек. Возможен и контактно-бытовой путь передачи инфекции через предметы обихода.
❗Симптомы гриппа - повышение температуры тела, озноб, головная боль и боль в мышцах, сухой надрывный кашель, боль в горле. В некоторых случаях могут быть рвота и диарея. Грипп опасен своими осложнениями: отит (воспаление среднего уха), синусит (воспаление пазух носа), пневмония (воспаление легких). При гриппозной пневмонии быстро развивается отек легких с последующей сердечной недостаточностью и осложнениями со стороны почек и нервной системы. Летальный исход наступает очень быстро.
💉Вакцинация – это самый надежный и доступный метод профилактики гриппа.
❗Вакцинация против гриппа внесена в национальный календарь 🗓 профилактических прививок.
❗Современные противогриппозные вакцины – инактивированные (неживые), а значит, не могут вызвать саму инфекцию. Защитный эффект после прививки наступает через 10-14 дней и сохраняется до 12 месяцев. Вакцина, применяемая у детей не содержит консервантов и выпускается в индивидуальной шприц-дозе.
✅Вакцина применяется у детей, начиная с 6-месячного возраста. Детям с 6 месяцев до 2-х лет вакцинация проводится двукратно в половинной дозе с интервалом 4 недели.
Вакцинация показана:
✅лицам с высоким риском заболевания и развития осложнений в случае заболевания (дети младшего возраста, люди старше 60 лет);
✅лицам, часто болеющим респираторными вирусными инфекциями;
✅лицам, страдающим хроническими соматическими заболеваниями, в том числе болезнями и пороками развития сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, хроническими заболеваниями почек, сахарным диабетом, аллергическими заболеваниями; - детям, посещающим организованные коллективы (дети дошкольного, школьного возраста, студенты).
‼Противопоказанием к вакцинации служит аллергическая реакция на куриный белок.

В детской поликлинике кампания по вакцинации детей против сезонного гриппа стартовала 28.08.2023г.
Уважаемые родители (законные представители), привить своего ребенка можно в детской поликлинике (пр. Металлургов д. 34), записавшись на прием к врачу педиатру или в кабинет №21 (фельдшер «самостоятельный прием»). Запись возможна через Единый портал государственных и муниципальных услуг (ЕПГУ) или Региональный медицинский портал www. polarmed.ru.
По понедельникам и средам с 16.00 до 18.00 вакцинация проводится без записи, в порядке очереди (кабинет №21).
На вакцинацию при себе необходимо иметь форму 026/у (медицинская карта детского сада/школы).
Также напоминаем, что вакцинация детей, посещающих организованные коллективы, проводится бригадным методом на базе образовательных организаций.

Сделайте прививку, защитите своего ребенка от гриппа и его осложнений.

Администрация детской поликлиники ГОАУЗ МЦРБ

Сердце работает с момента нашего рождения и до самой смерти, ни на минуту не останавливаясь. Активная физическая деятельность поддерживает сердце и сосуды в хорошей форме и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время, человеческая лень и вездесущий комфорт, ослабляет сердечную мышцу.
Для сердца полезны регулярные физические тренировки .Утренняя гимнастика — это хорошо, но недостаточно. Наше сердце больше всего любит такую незамысловатую физическую деятельность, как ходьба. Дело в том, что икроножные мышцы являются своего рода поршнями, которые помогают сердцу качать кровь. И чем более развиты у вас икры, тем легче живется вашему сердцу. Именно поэтому не отнекивайтесь нехваткой времени, просто вставайте и идите. Если Вы будете проходить не менее 5 километров в день (желательно, в непрерывном режиме), это не только тренирует сердечно-сосудистую систему, но и оказывает мощный оздоравливающий и омолаживающий эффект на весь организм.
Сердце любит :
1. простую и полезную пищу— овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, нежирные молочные продукты, орехи, бобовые и зелень.
2. витамины, особенно группы В, благотворно влияющие на обмен липидов, аскорбиновая кислота и витамин Р, нормализующие проницаемость сосудистой стенки. Их много во фруктах, овощах, ягодах.
3. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Среди продуктов питания основными источниками Омега-3 являются: рыба холодных морей, рыбий жир, семена льна, льняное масло, рыжиковое масло, горчичное масло.
Для сердца полезно воссоединение с природой
У загородных жителей инфаркт миокарда встречается гораздо реже, чем у горожан. Одна из причин — отсутствие больших нервных перегрузок, которым подвержены люди, живущие в крупных городах.
Для сердца полезен полноценный сон и отдых
Полноценный ночной сон (особенно в период с 23.00 до 03.00) и дневной отдых (30 – 40 минут), очень полезен для нашего сердца.
Во время сна отдыхает весь организм, и сердце работает в спокойном режиме, не напрягаясь. Непродолжительный, хотя бы 15-30-минутный дневной сон или дрема придает сил, улучшает самочувствие, а главное — обеспечивает нашему сердцу небольшую передышку.