Публикации

📌Рассказываем в карточках как менялась региональная служба родовспоможения 👇

🏋‍♂ С 8 по 14 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни. Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и укрепления иммунитета!

💡 Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделяет три возрастных категории, для каждой из которых предусмотрены свои нормы и рекомендации по физической активности.

⛹‍♂ Детям и подросткам (5-17 лет) нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно, большая часть этого времени должна отводиться на аэробные занятия: бег, прыжки, подвижные игры.

📱 Сократите время проведенное с гаджетами. Они отрицательно влияют на зрение, мозговую активность, здоровый сон, социальную адаптацию.

☀🌨 Обязательно гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Даже самая простая физическая активность способствует укреплению иммунной системы и улучшению общего самочувствия ребенка!

😴 Для детей до года обязателен дневной сон. Малыш должен спать 3-4 раза в течение дня, дети второго и третьего года жизни — 2 раза. После трех лет — один раз.

🍐 Поддерживайте микрофлору кишечника. Правильная работа ЖКТ — это основа для хорошего самочувствия и крепкого иммунитета. Поэтому включите в рацион ребенка продукты, богатые клетчаткой, пребиотиками, животным белком. Это поможет поддерживать баланс микрофлоры и улучшить работу пищеварительной системы. И конечно важно ограничивать потребление сладостей.

💧 Давайте ребенку обычную воду в достаточном количестве. При этом ограничьте потребление сладких и газированных напитков. Они могут привести к различным проблемам со здоровьем.

Полярная ночь закончилась, но выход из неё – тоже стресс, особенно для растущего организма.

Чтобы избежать переутомления, родителям и детям следует соблюдать простые рекомендации ☝️

Какие - смотрите в наших карточках!

#Оленегорскаяцентральнаягородскаябольница

Как оплачивается больничный лист в 2024 году?

С 1 января 2024 года увеличились минимальные и максимальные суммы пособия по временной нетрудоспособности:

● 4 039,73 ₽ – максимальный размер дневного пособия

● 632,61 ₽ – минимальный размер дневного пособия

Новый максимальный размер ежемесячного пособия по больничным листам:

● 122 808 ₽ – страховой стаж 8 и более лет (100% среднего заработка);

● 98 246 ₽ – страховой стаж от 5 до 8 лет (80% среднего заработка);

● 73 685 ₽ – страховой стаж до 5 лет (60% среднего заработка).

Если работник за два предыдущих года не имел заработка или средний заработок был ниже МРОТ, то при расчете пособия применяется МРОТ с учетом районного коэффициента.

По поручению Президента России минимальный размер оплаты труда в 2024 году вырос на 18,5% и составляет 19 242 ₽.

Президент анонсировал нацпроект «Продолжительная и активная жизнь»

Что в него входит? Подробности в карточках!