Публикации

Солнечный свет ☀ помогает высвобождению серотонина и поднимает настроение – дождались. Напоминаем об особенностях весеннего солнца, чтобы использовать его энергию только на пользу.

Ультрафиолет способствует синтезу витамина D, однако его уровень возвращается в норму не сразу. К тому же при заболеваниях, которые препятствуют выработке витамина, организму может постоянно не хватать этого естественного солнцезащитного фильтра. Поэтому за уровнем витамина следить по-прежнему важно.

С возрастом восприимчивость человеческих глаз к дневному свету снижается, а яркое солнце помогает настраивать биоритмы и легче засыпать по вечерам. Однако для глаз интенсивность излучения весной такая же, как летом, а снег, который пока не растаял, дополнительно отражает солнечные лучи. Самое время снова защищать зрение специальными очками.

По этой же причине пора выбирать кремы для лица с высоким коэффициентом защиты от солнца или дополнительно пользоваться санскрином. Отлично, если на упаковке солнцезащитного средства указаны лучи UVB и UVA – оно работает против негативного воздействия ультрафиолета двух типов.

Наконец, одно из самых простых и важных правил: ранней весной не время поддаваться желанию перейти на легкую верхнюю одежду, отказываться от шапки и шарфа и выходить из помещения в расстегнутом пальто. Солнце уже пригревает, но ему еще предстоит прогреть землю.

🔗 Витамин D в CMD: https://vk.cc/cvswjw.

Оставайтесь в тепле – и солнечных выходных!

#ВитаминD #солнцезащитныйкрем #санскрин

Третья полная неделя марта – Международная неделя здоровья подростков. 🚶‍♂

В эти дни мы попросили эксперта CMD Маргариту Провоторову поделиться информацией, которая поможет родителям выстоять под натиском юности и уверенно заботиться о самочувствии немалышей.
Сегодня – о том, как меняется содержание обследований для детей с 13 лет.

С 1⃣3⃣ лет к ежегодной диспансеризации добавляется осмотр у офтальмолога. Когда значительные гормональные перестройки и процессы, связанные с ростом, на пике, испытанию подвергаются все органы и системы организма. Зрение – не исключение, с началом переходного возраста возрастает риск миопии. Его можно снизить, увеличивая время, проводимое на открытом воздухе. Одна из основных причин близорукости – зрительные нагрузки при взаимодействии с близко расположенными предметами в закрытом помещении.

В 1⃣4⃣ лет перечень врачей, которые осматривают и консультируют подростка, также расширяется – в нем появляются детский уролог-андролог для мальчиков и акушер- гинеколог для девочек, а также подростковый психиатр.

С 1⃣5⃣ до 1⃣7⃣ лет рекомендованный список врачей, у которых нужно пройти осмотр, выглядит так:

▪педиатр,
▪хирург,
▪стоматолог,
▪уролог-андролог/акушер-гинеколог,
▪эндокринолог,
▪невролог,
▪травматолог-ортопед,
▪офтальмолог,
▪оториноларинголог,
▪психиатр подростковый.

Ежегодные лабораторные и функциональные исследования ⤵

🔹С 15лет:

▪общий анализ крови,
▪общий анализ мочи.

🔹УЗИ брюшной полости и почек – в 15 лет.
🔹ЭКГ – в 15 и 17 лет.

Подростковый период – очень сложный и тяжелый этап жизни, на котором поддержка нужна и детям, и родителям. Проходите скрининги вовремя и постарайтесь не тратить энергию на лишние тревоги.
Если врача что-то насторожит при осмотре юного пациента, ему конечно же будут назначены дополнительные обследования и анализы.

#санпросвет #Международнаянеделяздоровьяподростков #переходныйвозраст #здоровьеподростка

Да, анализ кала 💩 на дисбактериоз – это по-прежнему актуальное исследование состояния желудочно-кишечного тракта, отвечает врач-педиатр Центральной медицинской клиники CMD Андрей Сергеевич Образцов.

Вообще, особенностью детей является более широкое распространение именно функциональных нарушений, к которым и относится синдром избыточного бактериального роста или, к примеру, синдром раздраженной кишки. Однако микробиологическое исследование кала проводится в том числе и с целью выявления опасных инфекций, таких как дизентерия, сальмонеллез и т.п. И в этом случае большую значимость имеет такая разновидность исследования кала, как Энтерофлор – определение состояния микробиоты толстого кишечника методом ПЦР.

Анализ позволяет весьма оперативно выявить наличие патогенных возбудителей кишечных инфекций у детей и вовремя начать лечение. Метод неинвазивный, проводится детям с рождения и до 14 лет.

☝ Главное – соблюдать правильную технику забора материала. Нельзя собирать кал из памперсов, а собранный материал должен быть доставлен в лабораторию как можно быстрее, с соблюдением температурного режима +2 +8 градусов.

Следует учитывать, что лечение дисбактериоза у детей – это всегда длительный и довольно трудоемкий процесс, поэтому быстрого эффекта ждать не стоит. Но при четком выполнении всех рекомендаций врача-гастроэнтеролога результат будет обязательно.

🔗 Энтерофлор в CMD: https://vk.cc/cr9Frr.

💻 Запись на приём онлайн: https://vk.cc/cgN5MB.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001.

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам. 🙂

#спроситеCMD #ЦентральнаяКлиникаCMD #педиатрПерово #клиникаCMD #дисбактериозудетей #микробиологическоеисследованиекала #энтерофлор

Сегодня – Всемирный день без табака.🚭

Некоторые проявления родительской заботы защищают детей на протяжение всей жизни. Правила на все времена, которые в детстве слышали все – а соблюдать нужно и маленьким, и взрослым. ⬇

🧼 Ты руки с мылом помыл?

Все просто: мытье рук – один из самых эффективных способов поддержания здоровья. Через грязные руки могут передаваться кишечные инфекции (в числе которых дизентерия, сальмонеллез, гепатит А), ОРВИ, стафилококковые, стрептококковые и паразитарные инфекции.

Хорошо вымыть руки означает с мылом и не менее 20 секунд.

🍎 Вымой яблоко

Привычка тщательно мыть перед едой любые овощи, фрукты и ягоды, в том числе «с куста и грядочки», и те, что не едят с кожурой – способ избежать тех же неприятностей, что приключаются с организмом из-за того, что кто-то забыл помыть руки.

Магазинные фрукты моют с помощью щетки под горячей водой. Ягоды и зелень ненадолго замачивают, затем промывают под краном.

👒 Надень панамку!

Головной убор с полями обеспечивает надежную защиту от солнца для глаз, ушей, лица и задней части шеи. А если современная мама напоминает и про солнцезащитный крем – здоровая основа на будущее заложена. Значительная доля вредного воздействия негативных факторов окружающей среды, которое человек испытывает в течение всей жизни, приходится на возраст до 18 лет.

🐐 Не пей, козленочком станешь

Еще один верный способ избежать опасных микробов – пить только чистую воду, источник происхождения которой известен, и обязательно кипятить молоко «из-под коровки». Даже если угощает очень добрая и настойчивая бабушка. Кстати, источник бруцеллеза, инфекции, которая стала чаще попадать в новости – тоже сырое молоко.

🦔 Отставь в покое ежика

Возбудитель бешенства может находиться в слюне больного животного за 10 дней до появления видимых признаков. Поэтому диких животных не стоит трогать, гладить, брать на руки. Хорошо учиться любить природу, соблюдая границы.

С Международным днем защиты детей 🎉

#деньзащитыдетей #санпросвет #ценныесоветы