Публикации

Сладость 🍰 как поощрение и быстрый способ повысить настроение – не единственная причина, по которой человек тянется к еде, содержащей много сахара. Есть и вполне закономерные причины, говорит эксперт CMD Марина Кустова.

🍫 Спорт

При интенсивных физических нагрузках или спортивных тренировках энергия расходуется быстро, и организму требуется как можно быстрее ее восстановить. На этот случай съесть что-то энергоемкое – например, батончик с мюсли или орешками, лучше за полчаса до тренировки.

🍭 Напряженная работа мозга

Мозг потребляет огромное количество глюкозы, а его потребности – приоритет для организма. Поэтому если сладкого хочется, например, во время экзамена, это нормально. Можно взять с собой шоколадку. Но правильнее настроить режим сна, отрегулировать питание и равномерно распределить нагрузку.

🍫 Диета

А вернее, срыв, когда ограничения слишком жесткие, а питание несбалансированное. Первое время и во время ежедневной рутины организм будет справляться, но на фоне стресса потребует компенсации.

🍭 Привычка

Люди, бросающие курить, тоже, бывает, увлекаются сладостями. Но заменять сигареты конфетами означает обманывать себя, приобретая новую плохую привычку взамен старой.

#тягаксладкому #сахарнаязависимость

С праздником! 🎉 Отдохните как следует в эти длинные выходные.

Офисы CMD – открыты, мы работаем и в праздничные дни.

👉 Узнать график работы ближайшего офиса можно на его странице на сайте CMD: https://vk.cc/colvuz.

Бывает, накануне нового цикла к груди невозможно прикоснуться – можно ли уменьшить дискомфорт или совсем от него избавиться? Отвечает врач-гинеколог CMD Перово Аркадий Владимирович Котляр.

Мастодиния (боли и отечность молочных желез) связана с изменением гормонального фона, увеличением уровня прогестерона во второй фазе менструального цикла. Под его воздействием в женском организме происходит «задержка» жидкости 💦, иногда перед менструацией можно прибавить в весе до 3-5 кг. Это приводит, в том числе, к увеличению объема молочных желез и болям тянущего характера, за счет сдавления тканей.

Средством профилактики мастодинии является диета с исключением острой, соленой пищи, увеличивающей задержку жидкости в тканях. Отчасти боли можно уменьшить за счет подбора более комфортного белья.

Болевые ощущения в молочных железах могут быть как вашей индивидуальной особенностью, так и симптомом некоторых заболеваний молочных желез и гормональных нарушений, требующих дообследования и, при необходимости, лечения.

Аркадий Владимирович принимает пациентов в Центральной клинике CMD на Новогиреевской улице, 3а.

💻 Запись на прием онлайн: https://vk.cc/cpwoIo.

📞 Запись по телефону: 8 495 788 0001.

Хотите задать вопрос врачу медицинской клиники CMD? Напишите нам.🙂

#спроситеCMD #гинекологПерово #клиникаCMD #мастодиния #гинекологCMD #отекгруди

🎉 Открылся новый медицинский офис CMD Варшавская 🎉

Медицинский центр расположен в 11 минутах от станции метро «Варшавская».

📍Точный адрес: 1-й Котляковский переулок, дом 2А, корпус 3.

«Дорогие пациенты!

Приглашаем в наш современный медицинский офис, где проводятся исследования экспертного уровня и работают настоящие профессионалы! К нам можно прийти с малышом, персонал готов помочь и тем, кто только появился на свет, и подросткам – в CMD Варшавская будет комфортно всем», – приглашает директор CMD Варшавская Мери Ерамян.

Услуги:

✅ лабораторная диагностика.

Подарок в честь открытия 🎁

🔹Скидка 15% на медицинские анализы.

⚡Акция действует до 26.11.2023 года.

✏ Узнать график работы и записаться на прием к специалистам можно на сайте CMD: https://vk.cc/csgbIh.

📞 Дополнительная информация: +7 495 120 1312 8, +7 495 788 00 01.

#КлиникаCMD #МедицинскиеАнализыCMD #ЦНИИЭпидемиологии #АнализыВаршавская #CMDВаршавская

Завтра – Всемирный день борьбы с пневмонией.

Быстрый чек-лист 📋

Как часто вы дышите чистым воздухом на природе❓
Сколько раз за день моете руки с мылом❓
Защищены ли от способных вызывать пневмонию инфекций: пневмококковая инфекция, корь, грипп❓
Курит ли кто-то в семье❓
Как часто вы дышите через рот❓

Загрязненный воздух, курение, вакцинация и гигиена относятся к факторам, которые серьезно влияют на восприимчивость к пневмонии.

Снизить шансы заболеть помогает и дыхание через нос с выдохом через рот. Это способ направить в легкие максимальное количество окиси азота, которая помогает активации клеток, управляющих иммунным ответом.

Источником инфекции становится больной человек с признаками заболевания дыхательных путей или с бессимптомным течением заболевания – пневмония может успешно притворяться ОРВИ, гриппом или простудой, и спрогнозировать ее сложно.

Симптомы бактериальных и вирусных пневмоний схожи, но у разных людей одна и та же инфекция может протекать по-разному. К общим признакам относятся:

🔹затрудненное дыхание и одышка при незначительных нагрузках,
🔹кашель (сухой или с мокротой),
🔹боль в груди при дыхании,
🔹высокая температура.

Обращаться к врачу в таких случаях – обязательно❗

Происхождение инфекции тоже важно, от этого зависит выбор тактики лечения. Некоторые бактерии, частые виновники атипичных пневмоний, не поддаются лечению антибиотиками широкого спектра действия. Терапия подбирается лечащим врачом по результатам лабораторного исследования.

🔗Возбудители респираторных инфекций (Mycoplasma pneumoniae / Chlamydophila pneumoniae) в CMD: https://vk.cc/csgYSk.

#деньборьбыспневмонией #вируснаяпневмония #бактериальнаяпневмония #атипичнаяпневмония #заболеваниедыхательныхпутей